Hur man stoppar ett näsblod ASAP

När blod plötsligt strömmar ut ur dina näsborrar kan det vara svårt att inte få panik – men om du vet hur man stoppar ett näsblod blir situationen mycket mindre stressande. Även om du inte är en person som får näsblod, kan det vara till hjälp att ha denna första hjälpen-färdighet i bakfickan om någon överraskar dig (eller någon i närheten) en dag.

Cirka 60 % av människor upplever minst ett näsblod i sitt liv - så ja, de är ganska vanliga! Och hur avskräckande de än kan vara just nu, de allra flesta är inte allvarliga: Endast 10 % av alla näsblod, som kliniskt kallas näsblod, är tillräckligt allvarliga för att kräva medicinsk behandling.¹Så, med tanke på att du kommer att hantera de flesta av dem på egen hand, vad kan du göra för att stoppa ett näsblod snabbt? Här är allt du behöver veta om någon gör ett obekvämt utseende och hotar att förstöra din dag (eller din skjorta).

Typer av näsblod | Vanliga orsaker till näsblod | Hur man stoppar ett näsblod | Hur man förhindrar näsblod

Inte alla näsblod skapas lika - det finns två typer, och den ena är mycket allvarligare än den andra.

Ett näsblod inträffar när de små blodkärlen som kantar insidan av näsan går sönder. Det finns två typer: anterior och posterior. Du kommer förmodligen inte att tänka på vilken typ av näsblod du har när blodet rinner, men att veta skillnaden är viktig eftersom den ena kan behandlas hemma och den andra kräver läkarvård.

Främre näsblod uppstår när blodkärl går sönder i den främre delen av näsan. Eftersom det finns så många blodkärl där kan du förlora mycket blod – vilket kan kännas och se läskigare ut än vad det egentligen är. Främre näsblod är den vanligaste typen, involverar vanligtvis ena näsborren och kan ofta behandlas hemma på bara några minuter — puh!

Ett bakre näsblod inträffar när större blodkärl, djupare i den bakre delen av näsan, går sönder.¹Denna situation är i allmänhet allvarligare än en främre näsblod eftersom blodet kan färdas till halsen och till och med ner i magen, vilket kan leda till illamående . Om du förlorar stora mängder blod och snabbt suger igenom flera vävnader, inte kan stoppa blödningen själv, blöder från båda näsborrarna, eller sväljer eller hostar upp blod,¹du kan ha en bakre näsblod, och du bör gå till akutmottagningen .

Tillbaka till toppen

smeknamn för spel

Vilka är några vanliga orsaker till näsblod?

Näsblod kan hända av många anledningar, och vissa människor hanterar dem oftare än andra.

Inna A. Husain, MD , en otolaryngologist och medicinsk chef för laryngologi vid Community Hospital i Munster, Indiana, säger till SelfGrowth att detta beror på anatomi i vissa fall: Människor med avvikande septum, där brosket mellan båda näsborrarna är krokigt, kan få mer frekventa näsblod. Om du har en blodkoaguleringsstörning, som blödarsjuka eller von Willebrands sjukdom, kan du också vara mer benägen att ha dem. Utöver dessa riskfaktorer, här är några av de vanligaste orsakerna:

Torr luft:Låg fukt och luftfuktighet är de vanligaste orsakerna till näsblod. Torr, varm luft kan torka ut näshinnorna (alias den mjuka vävnaden inuti dina näsborrar), vilket gör dem mer mottagliga för sprickor och blödningar. Dr Husain säger att hon ser massor av människor med näsblod under kallare årstider när luftfuktigheten tenderar att vara lägre.Att bli skadad (eller sticka näsan):Vissa näsblod uppstår när en person har fysiskt trauma i ansiktet, som om de träffas med en fotboll eller råkar ut för en bilolycka. Näsblod orsakade av skador är vanliga bland barn - de kan till och med hända från att du plockar näsan för aggressivt, vilket barn är berömt älskar att göra.Inflammation och irritation:Din näsa kan bli inflammerad eller irriterad (en reaktion som är medicinskt känd som rinit) på grund av allergier, infektioner och dålig luftkvalitet, säger Dr Husain. Vanliga sjukdomar kan också störa näsan. När människor är förkylda eller har influensa och det finns inflammation eller irritation i näsan, kan det göra blodkärlen i det området lite ömtåligare, Chantel Strachan, MD , en biträdande professor i medicin vid Columbia University Irving Medical Center, berättar för SelfGrowth.Mediciner:Näsblod är vanligare bland personer som tar eller använder vissa mediciner, som nasala steroidsprayer, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller blodförtunnande medel.^1.2Graviditet: Hormonella förändringar och en ökning av mängden blod som cirkulerar i hela kroppen kan få blodkärlen att expandera, vilket gör näsblod mer sannolikt. Någonstans runt 20 % av gravida drabbas av näsblod någon gång.⁵Höga höjder:På hög höjd betyder mindre syre torrare luft. Om du är en vandrare, flyger mycket på flyg eller bor någonstans långt över havet, kan du vara mer benägen att få näsblod på dina äventyr, enligt Cleveland Clinic.Fritidsdroger:På en helt annan ton kan snusande droger som kokain irritera nässlemhinnan och bidra till näsblod.^1.3Nasal eller sinuskirurgi:Om du har genomgått sinusoperation och upplever näsblod, låt din läkare veta, säger Dr Husain. De kan kontrollera att dina blodkärl inte är skadade av proceduren. Om du nyligen har genomgått näsplastik för att ändra formen eller storleken på din näsa, kan du också få näsblod efter operationen.

Tillbaka till toppen

Hur man snabbt stoppar en blodig näsa

Ta några näsdukar, lite is och, om du har det till hands, näsavsvällande spray, följ sedan dessa steg från Cleveland Clinic för att stoppa ett näsblod:

Luta dig framåt samtidigt som du håller en vävnad under näsan.Sitt upp och luta huvudet framåt med hakan nedåt så att blodet rinner framåt på vävnaden, snarare än bakåt i halsen. (Seriöst, lyssna inte på några råd som säger att du ska luta huvudet bakåt, lägga dig platt eller lägga huvudet mellan knäna).Blås försiktigt näsan.Detta bör förhoppningsvis ta bort alla mindre proppar som kan ha bildats i näsgångarna.Valfritt: Ta ett receptfritt näsavsvällande medel.Att använda en OTC-avsvällande spray, såsom oxymetazolin (som du kanske känner till under varumärkena Afrin, Dristan eller Vicks Sinex), innan du trycker på näsan kan också hjälpa till att bromsa blödningen. Ja, det låter vilt – och rörigt – men du burk spraya avsvällande medel i näsan när den blöder. Du kan också mätta en bomullstuss med nässpray och föra in den i den blödande näsborren istället. Stor varning: Nässpray bör inte användas regelbundet – det kan faktiskt ha motsatt effekt och orsaka mer näsblod om du använder det mycket.Kläm den mjuka delen av näsan.Applicera ett direkt tryck på den bukformade delen av näsan, kläm hårt för att stoppa blödningen (detta drar ihop blodkärlen och stänger av blodflödet). Gör en slags tångklo med tummen och pekfingret och kläm den nedre, mjuka delen av näsan, säger Dr Husain. Kläm inte på näsryggen. (Det kommer inte att skada dig eller göra saker värre, men det kommer inte heller att göra någonting.) Behåll detta tryck i minst 10 minuter, eller upp till 30 minuter om blödningen inte har upphört under de första 10, Dr Husain säger.Om du har en till hands: Lägg en ispåse på näsryggen.Om blödningen inte har slutat efter klämningen, kan du applicera en ispåse på näsryggen, vilket kan hjälpa till att dra ihop blodkärlen och bromsa blödningen.Torka av näsan.Allt det blodet kan torka ut och kännas obehagligt så blöt en ren pappershandduk och torka försiktigt bort överflödigt blod.Efter att blödningen upphört, var försiktig med näsan i några dagar.Din näsa kommer att bli öm efter ett näsblod, så blås inte eller gnugga den inte för mycket eller för hårt.

Ganska lätt, eller hur? Låt din kropp svalna lite nu och gratulera dig själv till din första hjälpen behärskning.

Tillbaka till toppen

Hur man förhindrar näsblod om du får dem hela tiden

Om du upplever frekventa, milda näsblod med bara lite blod, försök att göra några förändringar i din dagliga rutin för att undvika potentiella triggers så mycket som möjligt.

Om du bor i ett varmt, torrt klimat eller väcker värmen i ditt hus hela tiden, kör en luftfuktare i ditt hem för att tillföra lite fukt till luften, särskilt under vintermånaderna.⁶De Cleveland Clinic rekommenderar en ångförångare om du letar efter en luftfuktare som du kan placera i de rum du spenderar mest tid i. Mayo Clinic rekommenderar också att du lägger lite vaselin i näsborrarna under de kallare månaderna. Applicera geléen två till tre gånger per dag i två veckor med en bomullstuss för att hålla näsan fuktig. Alternativt kan du köpa en saltlösningsbaserad näsgelé som hjälper till att begränsa torrhet.⁶

namn på apor

Om denna taktik inte fungerar och du har näsblod som är svåra att stoppa eller särskilt smärtsamma eller frekventa, är det dags att besöka en primärvårdsläkare, som kan utvärdera dig och hänvisa dig till öron, näsa och hals (ÖNH ) specialist vid behov. Men chansen är stor att dina näsblod inte är något större - och om du blir irriterad på dem regelbundet kan en läkare ge dig några extra tips för att förbereda dig för nästa gång du ser blod sippra från näsan!

Tillbaka till toppen

Källor:

1. StatPearls , Epistaxis
2. StatPearls , Warfarin
3. Otolaryngologi-Huvud- och halskirurgi , Riktlinjer för klinisk praxis: Näsblod (epistaxis)
4. Pan African Medical Journal , Hur en näsa kunde påverka graviditeten: Svår och återkommande näsblod
5. Canadian Pharmacists Journal , Community-based Management of Epistaxis: Who Bloody Knows?
6. International Archives of Allergy and Immunology , Effekten av en tixotrop näsgel på nasala symtom och inflammatoriska biomarkörer vid säsongsbunden allergisk rinit

Släkt:

• Så här stoppar du en rinnande näsa så snabbt som möjligt, enligt läkare
• Vad du ska titta efter när du köper en luftfuktare
• Här är varför du har torr hud i ansiktet – och hur du hanterar det