Jag gör spellistor för nästan alla aspekter av mitt liv – min hudvårdsrutin på morgonen, min pendling, mina helglöpningar – vilket är anledningen till att jag också har en periodspellista. Du kanske tänker, varför göra en spellista för din mens? Tja, det kanske är Fiskarna i mig (jag har en spellista för det också), men jag älskar att gråta bra när jag har mens.
Under den här tiden gillar jag att fylla på med söta och salta snacks, krypa ihop i en boll och lyssna på sorgliga sånger. Även om jag vet att mina kramper inte kan botas helt med musik, hjälper känslorna av nostalgi, hjärtesorg och sorg med alla mina känslor. Jag kanaliserar alla mina känslor till de magslitande texterna från Maggie Rogers eller Lorde. Och det är bara något med att lyssna på de mjuka, kvava rösterna från Billie Ellish eller SZA som lugnar mig. Kanske gillar du att lyssna på de akustiska versionerna av låtar för instrumentalerna. Hur det än är så har jag samlat ihop nästan två timmars låtar för att hjälpa dig att ta dig igenom ännu en period.
Den här spellistan innehåller mjuka låtar som Cardigan av Taylor Swift, Mad av Solange feat. Lil Wayne, Ghostin av Ariana Grande och mycket mer. Naturligtvis skulle en tidstypisk spellista inte kännas komplett utan Bleeding Love av Leona Lewis (för på näsan?) eller nästan vilken låt som helst av Adele. Om tillbakablickar är mer av din grej, jamla till låtar från 90-talet och början av 00-talet från Janet Jackson, Mariah Carey och Avril Lavigne. Och om du vill utforska låtar på andra språk, kolla in en portugisisk sång av den brasilianska sångerskan Anitta, franska refrängtexter av Lolo Zouaï, en spansk sång om kärlekslöshet av Bad Bunny och klassikern Moscas en La Casa av Shakira. Bläddra igenom hela Spotify-listan nedan eller fortsätt att scrolla för hela låtlistan.
Hela spellistan:
- Älskar dig länge av Maggie Rogers
- Thinking Bout You av Frank Ocean
- Bleeding Love av Leona Lewis
- I Don't Know You av The Marias
- Amorfoda av Bad Bunny
- B.S. av Jhené Aiko feat. HENNES.
- Ghostin av Ariana Grande
- Allt jag ville av Billie Ellish
- 'Good Cry' av Noah Cyrus
- 'Liability' av Lorde
- Du ljög av Anitta feat. Caetano Veloso
- Flugor i huset av Shakira
- Cardigan från Taylor Swift
- Stanna hos Rihanna
- Hittade av Tems feat. Brent Faiyaz
- Any Time, Any Place av Janet Jackson
- At My Worst av Pink Sweat$ feat. Kehlani
- Love Galore av SZA feat. Travis Scott
- Mad by Solange feat. Lil Wayne
- Urkopplad av DaniLeigh
- Höga höga till låga låga av Lolo Zouaï
- Glimpse of Us av Joji
- I Do av Cardi B feat. SZA
- Comlicated av Avril Lavigne
- Born to Die av Lana Del Rey
- Stay With Me av Sam Smith
- Någon som du av Adele
- Sure Thing av Miguel
- Pain av PinkPantheress
- We Belong Together av Mariah Carey
Släkt:
- 24 coola låtar för dina mer avslappnade träningspass
- 26 fantastiska par periodiska underkläder att köpa nu
- Här är varför dina bröst får irriterande ont innan din mens
