Ordet konvalescens kommer inte upp i konversation så ofta nuförtiden. Kanske vet du inte ens vad det egentligen betyder – och om du inte gjorde det skulle jag inte klandra dig. Merriam-Webster definierar det som att gradvis återhämta hälsa och styrka efter sjukdom eller svaghet. Ordboken använder tillfriskna, den aktiva verbformen av ordet, i en mening som denna: ...de långa månader som soldaten tillbringade på sjukhuset och sakta konvalescerar.
Du kanske lägger märke till ett nyckelbegrepp här: tid. Att återhämta sig är inte bara att återhämta sig, utan att göra det avsiktligt långsamt – acceptera ditt ohälsa och sedan behandla det, hur lång tid det än tar. Inte konstigt att det är en obekant idé 2023, när stresskultur (och avsaknaden av ett socialt skyddsnät) innebär att många av oss känner att vi måste upp på hästen igen så snabbt som möjligt.
namn på fiktiva städer
Skriva in Recovery: The Lost Art of Convalescence av den brittiske läkaren Gavin Frances, vårt val av SelfGrowth Well-Read Book Club i december. I denna korta meditation – som verkligen är en perfekt mysig vinterläsning – utforskar Frances en alternativ väg: Tänk om vi återvänder till den helande modellen och fokuserar på att lyssna på våra kroppar och engagera oss i en mer avsiktlig återhämtning? Med andra ord, tänk om vi faktiskt vilat ?
Den här tiden på året tenderar att vara hektisk och full av förpliktelser – trots önskan så många av oss känner just nu att sakta ner, luta sig in i de korta, mörka dagarna och uppleva genuin tröst och glädje med våra nära och kära. Om du inte kan återhämta dig helt den här semesterperioden kanske du åtminstone kan ta dig tid att läsa och ta med dig lite av visdomen från denna snabba, förtjusande läsning in i det nya året – ett år som vi hoppas kommer att vara fridfullt, återställande och ljust. .
Ta ditt exemplar av Återhämtning nedan. (Det skulle också vara en fantastisk sista-minuten-present!) Vi hoppas att du gillar den – kanske tillsammans med en bra sängröta ? gott nytt år!
funko pop baymax
'Recovery: The Lost Art of Convalescence' av Gavin Francis
24 USD19 USDAmazon
24 USD22 USDBokhandel
