Skicka in dina frågor till "Aking for a Friend", SELFs nya vänskapskolumn

Vuxna vänskaper är komplicerade - och ärligt talat pratar vi inte tillräckligt om dem. Det är precis därför vi lanserar en ny rådskolumn som är tillägnad att förstå våra platoniska relationer. Vänskapsexpert och klinisk psykolog Miriam Kirmayer Ph.D kommer att svara på anonyma frågor varje månad – oavsett om du försöker återknyta kontakten med en avlägsen kompis eller få råd om hur du hanterar en frenemy i ditt liv. Inget ämne är för litet för besvärligt eller för komplicerat för henne att ta itu med. Letar du efter ett dramafritt sätt att avsluta en giftig vänskap? Behöver du tips om hur du håller dig nära din besättning efter att du blivit ny förälder? Vad som än händer i din umgängeskrets SJÄLV Frågar efter en vän är här för att ge dig svaren.

Har du ett vänskapsdilemma som äter dig inifrån och ut? Skicka in dina anonyma frågor nedan så kan Dr. Miriam svara på dem i en framtida kolumn.

Här är vad vi letar efter

Var specifik.Istället för något som Min vän irriterar mig – vad gör jag? skriv ett kort stycke som beskriver din situation. Vad gjorde din vän exakt? Hur fick det dig att känna? Du är välkommen att byta namn eller små identifierande detaljer för att skydda din integritet, men ju mer sammanhang du kan dela desto bättre råd kan vi ge!Inkludera alla relevanta bakgrundshistorier.Tips om att spöka en ny vän kontra en livslång bästis kommer att se ganska annorlunda ut. Så hjälp Dr Miriam att förstå just ditt förhållande genom att inkludera denna information. Skriver du om en före detta rumskamrat? En nyare ömsesidig du träffat genom jobbet? En frenemy du har känt sedan barndomen?Berätta för oss vilken typ av råd du vill ha.Letar du efter ett terapeutgodkänt manus om hur man konfronterar en vän? En expertuppfattning om vem som har fel? Handbara exempel på hur man sätter gränser? Berätta för oss vilken typ av stöd som skulle vara mest användbart för dig.Håll det anonymt.Återigen, undvik att inkludera namn eller identifierande information. Vi vill skydda din – och din väns – integritet!