De bästa resekuddarna även de värsta flygtuttarna kommer att älska

Alla produkter som visas på Self är oberoende utvalda av våra redaktörer. Vi kan dock få ersättning från återförsäljare och/eller från köp av produkter via dessa länkar.

De kan låta som en oxymoron för alla som hittar det omöjligt att sova när man reser men de bästa resekuddarna kan verkligen hjälpa dig att få lite välbehövlig vila under långdistansflyg och bilresor. Till skillnad från den utslitna munkkudden du har haft i flera år är dessa kuddar designade för att hålla dig bekväm i timmar i taget – och viktigast av allt hjälper dig att undvika att nå din destination med en spricka i nacken.

Nackkuddar kan begränsa mängden ansträngning eller muskelbelastning på nacken när du sover Rahul V. Shah MDAOS en styrelsecertifierad ortopedisk ryggradskirurg vid Premier Orthopedic Associates i Pennsylvania berättar för SELF. Målet är att minimera den besvärliga positioneringen av nacken när man sover i en halvupprätt position så att huvudet stöds över axlarna med minimal extra nackmuskel involverad för stöd.

De fem kuddarna nedan är gjorda av stödjande material och smarta mönster för att uppnå det målet. Handla vårt urval och läs sedan vidare för att lära dig hur du väljer rätt resekudde för dig enligt Dr. Shah.

Våra toppval

Bästa totalt: Cabeau Evolution S3 nackkudde Tvåa: Strutskudde Go Nackkudde Bästa sängstilskudde: Alkamto Memory Foam Kudde för resor Bästa uppblåsbara: Coop AirJustable rese-nackkudde Bästa kroppskudden: Tempur-Pedic allroundkudde

• Handla de bästa resekuddarna
• Vad ska du leta efter när du väljer resekudde?

Handla de bästa resekuddarna

Med dessa mysiga val kommer du att stoppas in vid start.

Bästa totalt: Cabeau Evolution S3 Travel Pillow

Cabeau

Evolution S3 nackkudde

Cabeaus mest sålda nackkudde är längesen resor viktigt för en SJÄLV-bidragsgivare. Jag tog den här kompakta Cabeau-kudden från en Hudson News för några år sedan och den har varit min ständiga följeslagare ända sedan hon skrev . Att bära min får mig att känna mig som en hund i en kotte men jag misslyckas aldrig med att slänga den i min ryggsäck ändå eftersom det gör tuppluren mycket lättare på min nacke.

Cabeau höjer standarddesignen för nackkudden med några viktiga funktioner: Den ligger platt så att den inte tvingar dig att luta dig framåt. Och den har justerbara remmar som fäster runt sätets nackstöd vilket lindrar en del av trycket på nacke och rygg.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått: 9,50 x 10 tum | Material: Memoryskum i polyester

Tvåa: Ostrichpillow Go nackkudde

Strutskudde

Go nackkudde

På ett plan hoppas jag alltid på två till tre timmars oavbruten vila utan att dryckesvagnen rullar över min fot eller turbulens gör mig vaken. Det är precis vad Strutskudden erbjuder en SJÄLV-bidragsgivare skrev i henne recension av Ostrichpillows wraparound Go Neck resekudde . [Det] känns som att jag tar med mig en lyxkudde vart jag än går. Den ger den perfekta balansen mellan komfort och stöd.

namn på mentorskap

Den har inte samma platta rygg som Cabeau Evolution, men den kollapsar mot ditt säte för att hindra dig från att kasta dig framåt mitt i din tupplur under flygningen. Och dess sidor har långa kardborreband så att du kan fästa den runt halsen så tätt eller löst du vill.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått: 10,60 x 10,20 tum | Material: Rayon minnesskum

Bästa sängstilskudde: Alkamto Memory Foam Pillow för resor

Jag är hungrig

Memory Foam Kudde för resor

Inte ett fan av nackkuddar? Ta med dig en miniversion av din favoritsängkudde på resan istället. En SELF-anställd svär vid den här resekudden av memoryskum som klämmer in under .

Du kan packa ner den genom att rulla ihop den i sin egen bärväska - den kommer att omforma sig själv när den vecklas ut. Och till skillnad från många kuddar av memory foam kommer den här inte att fånga svett och värme tack vare det perforerade överdraget.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått: 15,70 x 9,85 tum | Material: Memoryskum i polyesterviskos bomull

Bästa uppblåsbara: Coop AirJustable rese-nackkudde

Coop

AirJustable rese-nackkudde

Vi har tidigare rekommenderat Coops justerbara sängkuddar till människor som har ont i nacken . Märkets resekudde har ett liknande sätt att göra-det-själv för att bli bekväm. Med ett par tryckningar blåses den upp till önskad nivå av fasthet – och den töms lika lätt när du behöver förvara den i sin dragsko. Den innehåller också Coops signaturskumfyllning så att det inte känns som att du snoozar på en innerslang.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått: 12 x 13 tum | Material: Nylon/spandex blandning polyester/spandex blandning microfiber memory foam

Bästa kroppskudde: Tempur-Pedic allroundkudde

Tempur-Pedic

All-purpose kudde

Tyvärr är det inte realistiskt att ta med mig min enorma J-formade kroppskudde när jag flyger. Lyckligtvis finns det Tempur-Pedics kompakta version av kudden för att använda den var som helst. Dess jordnötsform känns bekväm bakom nacken mellan dina knän eller helt enkelt vaggad i famnen som en myskompis.

Vår testare tyckte att den var stödjande och mjuk och älskade hur lätt hon kunde manövrera och justera den efter behov. Ännu bättre att den aldrig kollapsade eller tappade sin form - den långsamma fjädrande skumfyllningen förblev stadig och solid.

För- och nackdelar

Produktspecifikationer

Mått: 13 x 5 tum | Material: Bomull memory foam

Vad ska du leta efter när du väljer resekudde?

Passform och form

När du letar efter en resekudde, fokusera först på formen för att säkerställa att kudden passar ens nacke och axlar, säger Dr. Shah. Han förklarar att den inte ska vara för stor eller skrymmande men den ska inte kännas tunn och tunn heller. Istället ska den passa runt din nacke och axlar och hjälpa till att vagga ditt huvud.

Fasthet

Kudden ska inte kännas squishy-mjuk eller stenhård. Den måste vara någonstans i mitten för att hålla din nacke och huvud i linje utan att kännas som ett nackstöd. Det är därför så många av våra val är gjorda med högkvalitativt contouring memory-skum – det har tillräckligt mycket för att hålla dig bekväm men det kommer inte att helt förlora sin struktur under tyngden av ditt huvud.

Släkt:

• De bästa handbagageväskorna från flygvärdinnor och frekventa reklamblad
• 10 bekväma resekläder att bära på din nästa resa
• De bästa skorna för att resa gör det enkelt att njuta av resan

Få mer av SJÄLV' s fantastiska produktrekommendationer levererade direkt till din inkorg (gratis!).