12 koloskopiförberedande tips från gastroenterologer för att göra det hela mindre helvetiskt

Välkommen till Colonoscopy Prep 101: en klass som ingen faktiskt tar men vi kommer alla definitivt att behöva. Titta, en koloskopi – vilket är när en läkare i huvudsak sätter in ett långt, flexibelt rör i din rumpa – kan vara ett spektakulärt användbart verktyg när det gäller att upptäcka förändringar eller avvikelser i din rumpa. kolon (den längsta delen av din tjocktarm) och din rätt (den del av din tjocktarm som är närmast din anus). Detta kan hjälpa din läkare att undersöka en rad konstiga symtom i magen och rumpan, som buksmärtor, ihållande blödning när du bajsar eller kronisk förstoppning. Det är också ett sätt som läkare kan screena för kolorektal cancer.

Men trots alla dess fördelar är att få en koloskopi ungefär som att gå till tandläkaren tusentals: Du vet att det kan göra en enorm skillnad för din hälsa, men det är ärligt talat skrämmande och verkar vara motsatsen till ett trevligt sätt att spendera din hälsa på. tid. Som tur är har några gastroenterologer kommit till undsättning. Här förklarar läkare 12 sätt att göra det mycket lättare att få en koloskopi.

Rekommendationer för koloskopi beror i allmänhet på din risk att få kolorektal cancer. Vanligtvis skulle den genomsnittliga risken inkludera: att inte ha några konstiga GI-symtom, ingen personlig eller familjehistoria av kolorektal cancer eller polyper (klumpar av celler som bildas på slemhinnan i din tjocktarm och kan vara cancer), att inte ha inflammatorisk tarmsjukdom som Crohns eller ulcerös kolit och att inte ha några genetiska tillstånd som predisponerar dig för kolorektal cancer.

Om det låter som du Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du gör din första koloskopi när du är 50. Undantaget är om du är svart, i vilket fall American College of Gastroenterology (ACG) noterar att du kanske vill börja vid 45, med tanke på att svarta människor har högsta andelen kolorektal cancer . Hur som helst, efter din första behöver du en koloskopi vart tionde år om inget om din hälsa förändras.

Saker och ting blir mycket mer detaljerade när man talar om rekommendationer för personer med en över genomsnittet risk för kolorektal cancer, som om en eller flera av dina första gradens släktingar (en förälder, syskon eller barn) har haft en precancerös polyp eller kolorektal cancer tidigare ålder 60, eller om två eller flera av dina första gradens släktingar har i någon ålder. Sedan vill du bli screenad när du är 10 år yngre än den yngsta åldern för personen med cancer eller polyper, eller vid 40 års ålder – beroende på vilket som kommer först – med screeningar vart femte år efter det, enligt American Cancer Society . (Om detta inte händer för att de har ett ärftligt syndrom som du kanske delar, vilket kan öka din screeningfrekvens eller sänka den ålder då du först ska testas.)

sång och lovsång

Som ett annat exempel, om du har ulcerös kolit som involverar hela din tjocktarm eller Crohns sjukdom, bör du genomgå en koloskopi 8 till 10 år efter att du först fick diagnosen. ACG säger, sedan vart 1 till 2 år efter det tillsammans med en biopsi. (Båda tillstånden kan öka risken för tjocktarmscancer.)

Som du kan se beror detaljerna verkligen på dina omständigheter, varför det är viktigt att ge din läkare alla möjliga detaljer när du diskuterar när du ska börja få koloskopier.

Din kolon måste vara helt tom för att din läkare ska kunna undersöka den noggrant (mer om exakt hur det händer senare). Att skära ner på fiber kan hjälpa. Fiber är ett näringsämne som din kropp inte kan smälta och som hjälper till att mjuka upp din bajs, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Det finns i saker som bönor, fullkorn och skalet på många frukter och grönsaker.

Du kanske tror att ladda upp på fiberpre-koloskopi skulle vara din bästa insats, så att du bajsar så enkelt som möjligt. Men eftersom din kropp inte kan smälta det, kan det vara svårare att helt rensa ut saker. Att begränsa fiber kan göra det lättare för din kropp att driva ut allt, ja, skiten i din tjocktarm, säger Rudolph Bedford, M.D., en gastroenterolog vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien, till SelfGrowth. (En fiberfattig diet är egentligen bara nödvändig när din läkare rekommenderar det av medicinska skäl som en koloskopi - annars är det viktigt att få tillräckligt med fiber för att se till att du bajsar regelbundet.)

Prep är i huvudsak ett laxermedel som hjälper till att rensa ut din kolon så att din läkare kan se allt där inne. Kolon är lång och stretchig, säger Christine Lee, M.D., en gastroenterolog vid Cleveland Clinic, till SelfGrowth. Den har stor kapacitet att hålla eller lagra avföring inuti din kropp tills det är mer bekvämt för dig att eliminera. Gå in i förberedelserna, vilket gör några ganska intensiva diarre så att en läkare kan sprida inuti din kolon så enkelt som möjligt.

Här är ett samtidigt lugnande men orättvist faktum: Själva proceduren är enkel jämfört med förberedelserna, säger Ashkan Farhadi, M.D., en gastroenterolog vid MemorialCare Orange Coast Medical Center och chef för MemorialCare Medical Groups Digestive Disease Project i Fountain Valley, Kalifornien, till SelfGrowth. Att lära sig allt du kan om vad det innebär och de tillgängliga alternativen kan hjälpa dig att undvika en del av obehagligheterna.

namn på städer

Eftermiddagen eller kvällen före koloskopin kommer din läkare sannolikt att låta dig dricka en liter polyetylenglykol (PEG, en vätska som orsakar diarre ), enligt ACG . I allmänhet dricker du hälften av lösningen på eftermiddagen eller kvällen innan du går in för din koloskopi och den andra hälften cirka fem timmar innan. Din läkare kanske också vill att du ska ta ett laxerande piller för att se till att du är helt rensad, ACG säger.

Om detta låter som en överväldigande mängd vätska att dricka, fråga din läkare om du kan använda en av de förberedande lösningarna som finns i mindre volym eller i pillerform, men som är lika effektiv. (Rättvis varning: P-pillerformuleringar kan kräva att man tar runt 30 tabletter mellan kvällen före och dagen för din koloskopi.)

Oavsett vilken version av förberedelser du tar är det viktigt att dricka så mycket vätska som instruktionerna rekommenderar så att du håller dig tillräckligt hydrerad.

Att försöka dricka det som i huvudsak motsvarar flytande krita är inte roligt. Det är helt okej att lägga till smakämnen till din förberedelse (även om vissa redan kommer med smakämnen), säger Dr. Lee. Vi rekommenderar generellt en sockerfri, lågkaloripulverdryckblandning som är lätt att lösa upp i koloskopiförberedelserna, säger hon. Detta kan hjälpa vissa människor eftersom det kan förbättra smaken och göra den mer tilltalande. (Crystal Light kan vara ett bra alternativ, säger Maria Grifone, R.N., M.S.N., en GI triage sjuksköterska vid Massachusetts General Hospital, till SelfGrowth.)

Det är dock viktigt att undvika allt med röd eller lila färg, eftersom det kan färga tjocktarmens vägg och din läkare kan missta det för blod, säger Dr. Lee. Om du vill vara 100 procent säker på att smaksättningen du hoppas kunna lägga till är bra, fråga din läkare eller annan läkare.

Amerikanska mansnamn

Det handlar om att försöka få drycken att smaka bättre, säger Dr. Farhadi. Det är som att dricka varm öl kontra kall öl – det gör det lite mer välsmakande, förklarar han.

Släng den i en snygg, frostad mugg om det får dig att må bättre (det kommer det förmodligen inte, men lyssna, vi försöker).

Dagen före din koloskopi (eller tidigare) kommer du att vara begränsad till vätskor eller flytande livsmedel som popsicles, Jell-O, klar buljong, kaffe eller te (utan mjölk eller gräddkanna), sportdrycker och hårda godisar, enligt Mayo Clinic . Dessa bidrar inte till avföringsbördan som kräver ytterligare rengöring, säger Dr. Lee. De kan också minska dina smaklökars börda om du, säg, suger på ett hårt godis efter att ha druckit koloskopiförberedande lösning. Slutligen kan intag av så många vätskor hjälpa dig att bibehålla din diarré-komprometterade elektrolytbalans, enligt Mayo Clinic .

Var noga med att kolla in med din läkare om några specifika livsmedel eller drycker som du undrar om du kan eller inte kan ha, och även för att ta reda på din gräns för att äta eller dricka någonting alls innan din koloskopi.

Hela poängen med förberedelserna för koloskopi är att få dig att bajsa en ton. Du kommer att torka en hel del, säger Dr Bedford. För att hjälpa dig att bli ren utan att irritera den ömtåliga huden på din anus, rekommenderar han att du använder plysch toalettpapper (nu är det dags att spendera på flerskikts toalettpapper om du inte redan gör det) eller våtservetter. Kemikalierna i doftande toalettpapper eller våtservetter kan vara irriterande , dock, så leta efter oparfymerade om det berör dig. Att applicera vaselin på området mellan att gå kan hjälpa till att skydda huden också, säger Dr. Bedford.

Oavsett vilken typ av förberedelse du använder kan tiden mellan när du blir sugen på att bajsa och när du faktiskt gör det vara skrämmande kort, säger Dr Bedford. Det här är inte tiden att bära de fantastiska byxorna du precis har köpt som har knappar och ett spänne och en söt dold dragkedja. Bär istället något som är löst och lätt att ta bort på ett nafs. Komfort är verkligen nyckeln, vilket är anledningen till att om det överhuvudtaget är möjligt, kommer du att vilja gå igenom hela denna koloskopiförberedande upplevelse någonstans vilsamt, som hemma.

spellistans namn

Du kommer att spendera lite kvalitetstid i ditt badrum efter att du har gjort din koloskopiförberedelse, så se till att du har tidningar, en bra bok eller någon annan form av underhållning till hands för att ta dig ut. Ibland kommer man in och det kommer en ström av vätska, och då får man vänta fem minuter till på nästa, säger Dr Farhadi. Du vill inte lämna toaletten för när den kommer är den explosiv.

Undvik bara att använda något som din telefon eller surfplatta, såvida du inte gillar tanken på att få ännu fler bajsbakterier än normalt över hela din enhet.

En läkare kommer sannolikt att administrera någon form av sedering innan din koloskopi, enligt ACG . Som ett resultat kommer du att vara dåsig, inte känna någon smärta under proceduren och kanske till och med glömma den faktiska upplevelsen när den är över. Bästa scenariot, verkligen.

Du kan känna dig uppsvälld eller gasig i några timmar efter din koloskopi när du rensar luft från tjocktarmen, Mayo Clinic säger. Att gå kan hjälpa, men det kan också helt enkelt låta din kropp göra vad den behöver göra.

'Släpp det, rekommenderar Dr Bedford. Att försöka hålla in det kan bara leda till obehag. Du kan också prova dessa tips för att hantera smärtsam gas , som att konsumera pepparmyntsolja eller pepparmyntste, vilket kan förhindra att dina tarmar krampar för mycket och ökar din gas.

Fråga din läkare om det finns någon anledning till att du bör avstå från att äta din vanliga kost efter din koloskopi. Annars kan du i allmänhet börja äta regelbundet igen inom en dag , men det är en bra idé att ta det långsamt och undvika tung mat tills du är säker på att din mage kan hantera dem, säger Dr. Farhadi. Du har i princip precis genomgått ett stresstest för din tarm, säger han. Du vill inte betona det ytterligare.

Som du säkert har anat är att förbereda sig för en koloskopi inte riktigt som att vinna på lotteriet. Försök bara komma ihåg att förberedelserna för koloskopi är den svåraste delen. Efter det är allt lätt, säger Dr Farhadi.

Släkt:

• 7 saker du alltid har undrat om en koloskopi
• Jimmy Kimmel fick sin första koloskopi på kamera
• Behöver jag verkligen se en läkare för blod i min bajs?