De 7 bästa yogamattorna för Hot Yoga 2024, enligt experter

Att hålla asanas i en uppvärmd klass kan vara knepigt – du har att göra med klängiga kläder och svettande svett i ögonen och försöker att inte halka – vilket är anledningen till att det är viktigt att ha den bästa mattan för hotyoga för att hålla dig stabil och säker. Det perfekta valet kommer att hjälpa dig att känna dig inpassad i din träning till en punkt där du inte fokuserar på din matta, säger Erin Archibald, en registrerad yogainstruktör med CorePower i Denver, till SelfGrowth. Men att hitta en som inte glider, hopar sig eller orsakar obehag när du rör dig och svettas är inte så enkelt som att ta tag i det första alternativet du ser på hyllan. Vi pratade med yogainstruktörer för att hjälpa dig hitta de allra bästa alternativen.

Bäst överlag :Lululemon The Mat 5mm Mest hållbara :Manduka Pro Bästa halkfria greppet :JadeYoga Harmony Mat Bästa stora mattan :Mocana Nimbus Mest färgglada mönster :Reetual Yogamatta Bästa budgetalternativet :Gaiam Sol Dry Grip Yogamatta Bäst för justering :Liforme yogamatta

Hoppa till:

• Hur man väljer en het yogamatta
• Annan utrustning som är användbar för hot yoga

De bästa yogamattorna för het yoga

Baserat på expertinput och kundbetyg, här är solida val för att lyfta din praktik.

Lululemon The Mat (5 mm.)

Fördelar:Absorberar svett, vändbar, väldämpadNackdelar:På den dyra sidan

En favorit bland alla tre experter vi pratade med, denna 2022 SelfGrowth Home Fitness Award-vinnare har en gummibas och ett greppvänligt översta lager så att du inte glider runt under lektionen. Dessutom är den svettabsorberande: jag känner mig alltid väldigt stabil och rotad när jag övar på en Lulu-matta, säger Archibald, som har använt sin i över tre år. Cool också: Den är vändbar, så att du kan växla mellan en greppvänlig och dämpad yta. Mångsidigheten hos denna matta gör att den även kan användas för icke-yogaaktiviteter, som HIIT-träning , Sarah Larson Levey, en registrerad yogainstruktör och medgrundare av Y7 Studio i NYC, berättar för SelfGrowth. För yogautövare som vill ha en tunnare yta för ännu större stabilitet, finns det också ett 3 mm-alternativ.

vängruppsnamn för whatsapp

Storlek: 26 x 71 tum | Tjocklek: 5 millimeter | Vikt: 5,24 pund | Färger: 5

Manduka

Pro Yogamatta

Fördelar:Lätt att rengöra, bra grepp, tjock stoppningNackdelar:Tung

Den här mattan finns i två storlekar och är mycket greppvänlig, stödjande och stabil, säger Archibald. Den slutna cellkonstruktionen tätar bort fukt och bakterier och gör det enkelt att torka av och desinficera. Något tjockare än Lululemons The Mat, denna produkt kan vara ett bra alternativ för folk som vill ha extra dämpning för sina leder. Kunder beskriver Manduka Pro lika värt investeringen – det är ganska dyr – och den kommer med livstidsgaranti att starta.

Storlek: 26 x 71 (eller 26 x 85) tum | Tjocklek: 6 millimeter | Vikt: 7,5 (eller 9,5) pund | Färger: 7

Jade Harmony Yogamatta

Fördelar:Fast dragkraft, svettabsorberande, mycket stödjandeNackdelar:Svår att rengöra

Beskrev av Levey som underbar, ger denna naturgummimatta gott om dämpning. Archibald tycker att den är väldigt gripande och otroligt stödjande, och hon gillar den porösa svettabsorberande ytan – den ger en grusigare känsla jämfört med andra mattor, säger hon. Den enda nackdelen med Harmony: Det kan vara svårt att rengöra. Det är definitivt inte något som du bara kan torka av med en handduk, säger Levey. För att rengöra den ordentligt rekommenderar hon att du använder JadeYogas mattrengöringsmedel.

Storlek: 24 x 68 tum | Tjocklek: 4,7 millimeter | Vikt: 5 pund | Färger: 14

Mocana Grippy Yogamatta

Fördelar:Perfekt för långa människor, kommer med en bärare, har en greppytaNackdelar:Inga större nackdelar

För motionärer som behöver lite extra utrymme att röra sig på kan Mocana Nimbus vara det perfekta valet: Den är två tum längre än din yogamatta i standardstorlek. Det är en bra längd. Jag känner inte att jag hänger av mattan alls, men den är inte obehagligt stor, Wesley Showalter, CSCS , en yogainstruktör i Chicago, berättar för SelfGrowth. Under en nyligen het yogapass där han var dränkt av svett, säger Showalter att han inte halkade en enda gång. Också snyggt: Mattan kommer med en axelväska, vilket gör den lätt att dra runt.

dyrka lovsånger

Storlek: 26 x 73 tum | Tjocklek: 4,5 millimeter | Vikt: 5,8 pund | Färger: 7

Reetual Hot Yoga Mat

Fördelar:Cool look, förhindrar halkarNackdelar:På den mindre sidan, mindre dämpad

Dessa iögonfallande mattor från Reetual kommer att ge lite glädje – och stabilitet – till din heta yogaträning. Tillverkade med en vadderad gummibas för att förhindra glidning och ett toppskikt som blir gripare ju mer du svettas (eftersom fukt hjälper till att öka greppet), är de både roliga och funktionella. Amazon-recensenter beskriver dem som fantastiska och vackra och berömmer det faktum att det absolut inte finns någon halka, även under de svettigaste förhållanden. Denna matta är något mindre än genomsnittet och även på den tunnare sidan, så den kanske inte är idealisk för personer som behöver gott om utrymme att röra sig på eller de som föredrar extra dämpning för sina leder.

Storlek: 24 x 70 tum | Tjocklek: 3,5 millimeter | Vikt: 4,85 pund | Färger: 14

Gaiam Dry-Grip Yogamatta (5 mm.)

Fördelar:Fukttransporterande yta, stödjandeNackdelar:Måste torka av svett

För en kvalitetsmatta till ett lägre pris, överväg detta val från Gaiam. Den strukturerade topplacken är fuktavledande och den vadderade designen gjorde hot yoga mycket enklare! enligt en Amazon-recensent, som sa att de kunde trycka in fötterna i mattan för ökad stabilitet. De rekommenderade också att använda den med en handduk för att ta bort eventuell svett, eftersom den transporterar bort fukt istället för att absorbera den. FYI: Den här mattan är mindre än standardstorleken, så långa människor kan överväga att beställa XL-versionen, som mäter 26 x 78 tum.

bil med bokstaven s

Storlek: 24 x 68 tum | Tjocklek: 5 millimeter | Vikt: 4,82 pund | Färger: 6

Liforme Original Yogamatta

Fördelar:Mer yta, inkluderar markeringar för att vägleda dig, kommer med ett resväskaNackdelar:På den dyra sidan

Denna matta är den dyraste på listan, men recensenter säger att priset är väl värt det. Den är något större än genomsnittet och tillverkad av biologiskt nedbrytbart gummi, vilket gör den hållbar och perfekt klibbig, skrev en Amazon-recensent. En annan sa att de inte ens behöver en matthandduk med den eftersom greppet är så bra. Kunder berömmer också mattans inriktningssystem – i princip en serie markeringar på mattan – som hjälper dig att förstå var du ska placera händer och fötter när du tränar. Bonus: Den kommer med en snygg bärväska.

Storlek: 27 x 73 tum | Tjocklek: 4,2 millimeter | Vikt: 5,51 pund | Färger: 6

Hur man väljer en het yogamatta

Grepp: För varm yoga vill du ha en matta med grepp för att minska dina chanser att halka och glida när saker och ting blir varma och svettiga. De som är gjorda av gummi är bra för greppet, säger Archibald, som rekommenderar naturgummi framför syntet, eftersom det förstnämnda ofta är av högre kvalitet.

Svettabsorbering: Mattor gjorda med en design med öppna celler (vilket betyder att de är porösa) kan vara väldigt användbara i yoga eftersom de ofta absorberar din svett helt och inte skapar en halkrisk med några pölar, säger Archibald. Många öppna cellmattor är konstruerade med naturgummi. Tänk bara på: Du vill rengöra dem regelbundet så att de inte blir illaluktande. Om du föredrar ett alternativ som är lätt att desinficera, gå till en stängd celldesign (icke-porös), vilket gör dem lätta att torka och desinficera, säger Levey. Med en sådan här matta kanske du vill använda en yogahandduk för extra svettupptagning och dragkraft.

Tjocklek: Mattor kommer med varierande mängd vaddering, och rätt nivå kokar ner till personliga preferenser. Du kanske känner dig mer stabil för att balansera poser på en tunnare matta, medan en tjockare kommer att ge mer dämpning för dina leder. Generellt vill du ha ett tunnare alternativ (i intervallet tre till fem millimeter) för het yoga för en mer jordad känsla, och en tjockare matta för stilar i långsammare tempo (som yin eller återställande), säger Archibald.

Storlek: Standarden för yogamattor är 26 gånger 71 tum, vilket fungerar bra för de flesta, säger Archibald. Om du är längre (säg över sex två), kan du känna dig mer bekväm med en bredare, längre version, säger Levey.

Annan utrustning som är användbar för hot yoga

Yoga är en av de övningar som kan vara så enkla eller soppade som du vill att det ska vara när det kommer till utrustning. När du vet att du kommer att svettas är det en bra idé att ta med en handduk för att torka händerna eller ansiktet under en het yogaklass. Du kanske vill ha en uppsättning yogablock som hjälper dig att bibehålla korrekt inriktning i olika poser eller modifiera dem, remmar för att fördjupa dina sträckningar eller hjälpa dig att komma in i dem, och stöd för att stödja och dämpa dina knän eller höfter. En annan trevlig att ha: en yogamattaväska eller bärrem för att göra transporten av din matta lite enklare.