Det var bara för några år sedan som Busy Philipps fick reda på att hennes glömska inte bara var en udda del av hennes personlighet. Det var faktiskt ett tecken på henne Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) .
Philipps, 44, minns tydligt ögonblicket då hon först insåg att hon kunde ha tillståndet - som uppstod eftersom hennes dotter, Birdie, visade symtom. Hon gick i fjärde eller femte klass, och skolan rekommenderade att vi kanske skulle få en del av hennes lärande utvärderade, Mean Girls säger skådespelaren till SelfGrowth. När läkaren gick igenom en lista med frågor för att kontrollera om Birdie potentiellt hade ADHD – som om hon hade svårt att börja och slutföra uppdrag eller att ta reda på vilka som skulle prioriteras – säger Philips att hon identifierade sig med nästan alla problem han nämnde. Jag blandade också ihop datum hela tiden, tillägger hon. Jag skulle skriva ner saker fel. Jag skulle dubbelboka middagar med folk.
Efter det mötet tyckte Philipps att det var dags att hon testade sig för ADHD. Jag pratade om det med min nu före detta make och han sa: 'Du borde gå och prata med din egen läkare, för jag tänkte att det är precis du.' tillståndet.
Philipps säger att hennes diagnos var en enorm lättnad – för i flera år hade hennes symtom fått henne att känna att hon ständigt missade. Då sa jag till mig själv att jag bara inte var tillräckligt bra. Inte tillräckligt smart. Andra människor får det, och jag kan inte få det, förklarar hon. Naturligtvis vet hon nu att detta inte är fallet: jag valde inte min hjärna att fungera på det här sättet.
Som Philipps sedan dess har lärt sig är det inte ovanligt att kvinnor får en diagnos senare i livet: Flickor med ADHD passar ofta inte in på förutfattade meningar vi har om störande eller hyperpojkar och kan istället verka röriga, vilsna i tankarna, oroliga eller ledsna. , som SelfGrowth tidigare rapporterat. Även när hon var yngre, säger Philipps, hade jag träffat psykiatriker som aldrig gick igenom ADHD-symptomen med mig eller frågade specifikt om koncentration och verkställande funktion. Jag skulle ta upp [dessa farhågor], men jag var inte heller säker.
Kvinnor med odiagnostiserad ADHD utvecklar också ibland hanteringsmekanismer för att maskera sina symtom. Även om dessa strategier kan dölja tillståndet utåt, är det vanligt att kvinnor kämpar med internaliserad skam, ångest eller depression, vilket Philipps säger att hon också sökte behandling för: medicinering för att behandla den låggradiga depressionen aldrig fungerade, eftersom det inte handlade om grundorsaken till varför jag kände mig otillräcklig – vilket var att min förmåga att organisera mina tankar bara var borta.
Att få en diagnos som vuxen var dock en vändpunkt: Att äntligen ha ett namn för sina symtom och en effektiv behandlingsplan hjälpte Philipps att känna sig mer självsäker, säger hon. Människor hanterar ADHD på olika sätt: Vissa använder stimulerande mediciner som Adderall medan andra lyckas med beteendeterapier som fokuserar på att stärka organisatoriska färdigheter. Philipps valde att ta Qelbree (en FDA-godkänd icke-stimulerande medicin, som hon nu är talesman för) eftersom hon hade sömnproblem, och stimulerande mediciner kan göra det svårare att somna.
Philipps säger att hennes symtom nu är mycket lättare att hantera. Jag kan förstå de saker som måste åstadkommas, både på jobbet och i mitt privatliv, säger hon. Jag kan organisera det i min hjärna och få det att vara vettigt utan att verkligen anstränga mig så mycket. Jag får det bara gjort. Och i slutändan är att kunna hantera – snarare än att maskera – hennes symtom ett mycket bättre sätt att få allt gjort och må bra med mig själv, säger hon. Det har varit en otrolig gåva.
Släkt:
- 33 Användbara resurser för alla med adhd för vuxna
- Vad är brunt brus och kan det verkligen hjälpa människor med ADHD-fokus
- 5 tips för att prata med din läkare
