Jag har en bekännelse: Innan jag skrev den här artikeln hade jag aldrig rengjort mina Beats-öronsnäckor. Jag har haft dem i ungefär ett år och jag bär dem nästan varje dag: för att lyssna på musik när jag går ut med hunden, för att streama podcaster under mina joggningar och för att ringa och prata med min mamma på väg till mataffären . Jag har definitivt tanke om att rengöra dem, men...det är så långt jag har kommit. När jag har skjutit ut dem, går de tillbaka till sitt fodral tills jag behöver dem igen.
Efter att ha lärt mig mer om öronsnäckornas hygien har jag dock officiellt tagit mig till mig. Cory Portnuff, AuD, PhD , en audionom vid University of Colorado Anschutz Medical Campus, säger till SelfGrowth att de där små små högtalarna jag inte verkar kunna leva utan är älskade av bakterier också, eftersom de sitter i ditt öra - en varm, fuktig miljö som är idealisk för bakterier tillväxt. Dessutom tenderar folk att lägga ner dem på alla typer av ytor som kryper med mikroskopiska insekter och hantera dem utan att tvätta händerna, tillägger han (och dina händer är inte precis de renaste sakerna, förlåt!).
Slutresultatet: Dina pålitliga små hörsnäckor kan mycket väl vara täckta av potentiellt patogena bakterier. Den totala risken för att få en öroninflammation från smutsiga knoppar är ganska låg, säger Dr. Portnuff, men det händer (fråga bara min redaktör, SelfGrowths biträdande hälsodirektör, Cathryne Keller, som nyligen hamnade i akutvård för en misstänkt öronproppsrelaterad infektion ), så det är fortfarande en bra idé att ha god hygien när du hanterar dem.
dyrka lovsånger
Här är vad som potentiellt kryper över dina hörsnäckor.
Studier som har svabbat öronsnäckor har identifierat alla typer av organismer— streptokocker, stafylokocker, Aspergillus (en vanlig svamp), och Escherichia coli (E. coli), för att nämna några. Alla dessa mikrober kommer inte att orsaka en bakteriell eller svampinfektion i örat, eftersom vissa av dem (som Staphylococcus aureus) är en naturlig del av vår huds flora, men under rätt omständigheter kan saker och ting ta en vändning.
Om det finns klibbigt öronvax på dina öronsnäckor (vilket, låt oss inse det, det förmodligen finns), finns det en större chans att bakterier och smuts kommer att hänga på när du rör vid knopparna eller lägger dem på en förorenad yta, säger Dr. Portnuff. Långvarig användning fångar också upp fukt och höjer temperaturen i dina hörselgångar. Om du använder dina hörlurar mycket under dagen är det verkligen lätt att samla mer fukt i hörselgången, säger Dr Portnuff. Det hjälper inte om du använder dem under svettiga träningspass eller delar dem med andra människor (mängder av bakterier!).
Ju fler mikroorganismer och fukt i örat, desto större är risken för en infektion, forskning föreslår, inklusive otitis media (en infektion i mellanörat bakom trumhinnan) eller extern öroninflammation (en infektion i den yttre hörselgången). Du kan bygga själv en miljö i örat som är en trevlig plats för en infektion att växa, säger Dr. Portnuff.
Öroninfektioner kan orsaka smärta, klåda och flytningar i och runt öronen. Vissa människor kan uppleva trötthet, feber eller hörselproblem. En ansamling av vax, som också kan uppstå vid frekvent användning av hörlurar, kan leda till dämpad hörsel, ringningar i öronen eller en känsla av tryck i innerörat, säger Dr. Portnuff.
Hur du rengör dina hörsnäckor ordentligt
Allt detta är att säga: Det är värt att rengöra dina öronsnäckor och du bör göra det minst en gång i veckan, rekommenderar Dr. Portnuff. Om du har irriterad hud i eller runt örat (som om du har ett skärsår eller, IDK, du valde en knipa ), är det en bra idé att rengöra dem efter varje användning, tillägger han: Om de rätta bakterierna finns på dina öronsnäckor kan ett öppet sår bjuda in dem och öka dina chanser att utveckla en infektion. Så här gör du:
smeknamn för giuseppeTa först bort den fysiska pistolen.
Steg ett är att få bort eventuellt öronvax eller annat kräm, som damm och smuts, från dina knoppar. Kom ihåg: Ju klibbigare de är, desto fler bakterier tar de upp från din miljö, så det är bäst att bli av med vax först. (Dessutom är det här den grövsta delen, kan lika gärna få det över med det).
Per Apples rengöringsguide för AirPod , bör du inte använda ett vasst föremål som en pincett eller en nagelfil för att rensa bort smuts, eftersom du kan skada näthögtalarna. Använd istället en torr, mjuk borste som en tandborste för att sopa bort allt synligt skräp – du kan också prova ett öronsnäckespecifikt rengöringsverktyg som det här från Etsy, som SelfGrowths chefredaktör, Rachel Miller, har älskat.
Torka sedan av dem med alkohol.När dina knoppar är fria från vax och smuts, gnugga ner dem med en 70 % isopropylalkoholservett eller en 75 % etylalkoholservett. Bevis visar att dessa handdukar är extremt effektiva för att döda de flesta virus, bakterier och svampar. Se bara till att leta efter alternativ som är säkra för din hud, rekommenderar Dr. Portnuff. Produkter tillverkade med starka kemikalier, såsom sjukhusklassade desinfektionsmedel , kan lämna rester på dina öronsnäckor som kan orsaka irritation , speciellt om du har känslig hud, säger han.
Isopropyl, eller gnidningsalkohol (70 % eller högre) är ett annat bra val, tillägger han; dutta en bomullstuss, bomullspinne eller tygbit i lösningen och torka sedan av dina öronsnäckor. Du vill dock undvika blekmedel och väteperoxid, eftersom de kan skada dina hörsnäckor. Åh, och kör aldrig vatten över dem - många hörlurar är vattentåliga men det betyder inte att de är det vattentät. Att ösa ner dem i H2O kan för alltid förstöra dem.
Glöm inte att rengöra fodralet också.Precis som med själva knopparna, använd en torr borste (eller, återigen, ett specialverktyg) för att ta bort smuts från insidan av ditt fodral. Sedan, japp, använd en trasa eller en bomullspinne fuktad med alkohol (eller en spritservett) för att bli av med kvardröjande bakterier. När du har rengjort allt, se bara till att låta knopparna och fodralet torka innan du använder dem igen för att undvika att tillföra extra fukt till örat.
På den noten bör du också alltid försöka sätta tillbaka dina hörsnäckor i sitt fodral, om de har en, när du inte använder dem (bänkskivor och skrivbord kan vara smutsiga!). Och en sista varning från Dr. Portnuff: Snälla, behaga slicka inte dina hörsnäckor innan du använder dem. Ja, det är en sak, säger han, och det överför alla typer av bakterier från din mun till ditt öra (och vice versa).
shekinah dyrkan tv
Hela denna process tar bara en minut eller två och kan potentiellt spara dig en resa till akutvård (där Keller hamnade förresten). Åtminstone, kommer det inte att vara trevligt att veta att dina hörlurar inte är fullproppade med öronvax och små små bakterier? Bara det gör det värt det för mig.
Släkt:
