Som proffsidrottare Caitlin Clark har tillgång till några av de mest innovativa hälsobehandlingarna – rödljusterapi med torrnålning av hyperbara syrgaskammare – som hon för närvarande använder när hon återhämtar sig från ljumskskadan som hindrade henne från att tävla i fredagens 3-poängstävling och lördagens All-Star Game under WNBA All-Star helg . Men hennes favorittaktik för att hålla sig mentalt och fysiskt på plats är den mest grundläggande - och den mest tillgängliga. Jag har uppenbarligen gjort allt under solen men [för mig] finns det ingen bättre vila och återhämtning än att bara sova rakt ut, sa hon Glamour Global redaktionschef Samantha Barry i Indianapolis på lördag. När hon inte sover sa Caitlin att ett av hennes favoritsätt att stressa ner och dekomprimera är att se om Disney-filmer. Häromdagen tittade jag Föräldrafällan som bokstavligen aldrig blir gammal trots att jag kan vartenda ord i det sa hon. Saker hon gör det inte gör: Pump upp sig innan spelet med intensiv musik (hon föredrar tystnad eller lugnande låtar) eller tappar bort sig själv i Love Island . (Jag såg det första avsnittet men kunde inte komma in i det. Det kanske var för krångligt för mig? Och det tar mycket tid – det kommer ett nytt avsnitt som varje dag! Jag kunde bara inte göra det.)
Det här var bara några av de personliga insikterna Clark delade med sig av under ett All-Star Weekend-evenemang Glamour tillsammans med Eli Lilly and Company, det Indiana-baserade företaget som sponsrar Clarks WNBA-lag Indiana Fever. (Clark är också Lilly-ambassadör.) Ett firande av kvinnors idrottshälsa och gemenskap kretsade kring en nyckelstatistik från American Cancer Society: Det finns en femårig släkting överlevnad på upp till 99 procent när bröstcancer upptäcks tidigt och inte har spridit sig utanför bröstet. Lilly sände minnesvärt denna statistik vid den första Women's College All-Star Combine under NCAA Women's Final Four-turnering i april där den utrustade alla 30 WNBA-draftprospekterna i matchande 99 tröjor . De samarbetade också med Black Health Matters och Meridan Mobile Mammography för att ta med mobila mammografienheter till All-Star Weekend. Jag uppmuntrar er att sprida nyheterna runt 99 berättade Lina Polimeni Lillys chief corporate brand officer för publiken på Artsgarden. Se till att så många människor som möjligt får veta den siffran och vikten av tidig screening.)
smeknamn för giuseppe
Att vara värd för detta evenemang under WNBA All-Star Weekend handlade om mer än att fira – det var ett uttalande som Barry sa. Idrottare som Caitlin Clark omdefinierar hur styrkefokus och motståndskraft ser ut.
Clark öppnade upp om hur hon prioriterar både sin fysiska och mentala hälsa samtidigt som hon navigerar i ett högtrycksyrke i allmänhetens ögon. Självklart älskar jag att spela basket men det kan vara stressigt att ha så många ögon på dig hela tiden och under säsongen går du bara match till match till match, sa hon. Det är därför hon ser till att njuta av lite återställande stillestånd med sina lagkamrater under deras resor även om det bara är att gå på en kvällspromenad eller hitta en restaurang att prova. Hennes andra favoritsätt att varva ner när hon har tid: att spela golf som hon är ivrig efter att få tillbaka till efter skador. Det här är första gången jag inte har känt mig som en ung kropp som kan springa runt och spurta varje dag och bara fortsätta att göra det sa hon. Som professionell idrottare måste du verkligen ta hand om din kropp och ditt sinne – det har varit en resa att lära dig om det.
Det inkluderar att regelbundet öppna upp för en professionell om hur hon mår. Vi har en idrottspsykolog i vår personal som jag ibland träffar flera gånger i veckan för att inte bara prata om basket utan andra saker i livet och det är något som har varit viktigt för mig under loppet av min karriär, säger hon. Jag pratar inte bara om saker som stressar mig utan också glädjen i mitt liv och det är alltid en bra påminnelse och återställning för mig. Hon har också vuxit till att förstå vikten av att vända sig till familjevänner, hennes tränare och hennes lagkamrater för att få stöd. När du har en idrottare eller förebild du ser upp till är det lätt att se dem som alltid glada och leva ett glamoröst liv, men det är inte alltid så hon sa. Vi går igenom svåra saker också och att kunna luta oss mot människor och berätta om dina frustrationer eller att du inte mår bra är verkligen viktigt. Ett annat utlopp för mental hälsa: Clark har en långvarig ritual före spelet med journalföring. Det gör mig verkligen medveten om vad jag vill åstadkomma och är en bra återställning om jag känner mig nervös eller orolig inför spelet för att på ett sätt torka bort det, sa hon.
Lördagens evenemang – som innehöll hälsosamma mellanmål, en träningssession med en professionell tränare Pop-A-Shot och specialtillverkning av 99 T-shirts – inkluderade också en chatt vid brasan mellan två andra stora namn inom sport vars liv har påverkats av bröstcancer: ESPN SportsCenter ankare och bröstcanceröverlevande Hannah Storm och Juju Watkins Vakten vid University of Southern California som förlorade sin mormor i bröstcancer 2019. Det är så viktigt för kvinnor att ta sig tid att sätta sig själva och sin hälsa i första rummet, sa Watkins. Hon mindes en gång när en tjej kom till ett av hennes spel med en affisch med två kryssrutor på: slå cancer och träffa Juju. Hon såg mig som en inspiration på något sätt men jag var som "Du är bokstavligen en superhjälte som står framför mig." Det här ämnet är så personligt för mig på grund av min berättelse med min mormor. Det är så viktigt att sprida ordet och budskapet att även om du inte nödvändigtvis kan förebygga cancer kan du komma före det. Storm lade till lite av sitt eget perspektiv som en nyligen överlevande cancer. Om du upptäcker din cancer tidigt – vilket hände mig förra året – kan du ha upp till 99 procents överlevnad. Det är därför det är väldigt viktigt att göra det testet hon sa.
smeknamn för pojkvän
Deltagarna inkluderade NBA-spelarna Tyus Jones och Tre Jones; Caitlins Fever-lagkamrat Lexie Hull; UCONN Huskies forward Sarah Strong; tidigare WNBA-stjärnor som ESPN-värd/analytiker Chiney Ogwumike podcaster/analytiker Renee Montgomery ; komikerna Leslie Jones och Cedric the Entertainer och tv-stjärnor gillar Hemredigeringen Joanna Teplin och Clea Shearer som överlever bröstcancer och Bethenny Frankel från Real Housewives i New York City. Vi måste alltid påminnas som kvinnor om att [bröstcancer] kan hända vem som helst i alla åldrar hon sa i sin Instagram-story från evenemanget. Jag älskar det Glamour är här med Lilly för att öka medvetenheten om tidig bröstcancerscreening.
Det viktigaste från en händelse fylld av unika personligheter och perspektiv: För kvinnor som ofta är så upptagna med att ta hand om andra är det avgörande att prioritera hälsan oavsett om det är att göra regelbundna självkontroller av bröstcancer och mammografi eller bara ta timeout för att minska stress och hitta glädje. Vårt samtal i Indianapolis handlade inte bara om basket; det handlade om rutinerna det mentala gruset och välbefinnandet som ger storhet och vikten av vila och återhämtning sa Barry. Caitlin förkroppsligar den kraften och vi är stolta över att lyfta fram röster som hennes som fortsätter att inspirera på och utanför banan. Tack till Lilly för samarbetet med Glamour att använda det rampljuset och scenen för effektfulla samtal – inklusive tidig upptäckt av bröstcancer.
föremål med bokstaven o
Den här historien dök ursprungligen upp i Glamour .
