HÅRAVFALL EFTER COVID-19: VARFÖR DET HÄNDER OCH HUR MAN BEHANDLAR DET

Listan över möjliga covid-19-biverkningar är lika lång och mångsidig som listan över potentiella symtom. Bland de möjliga kvardröjande problemen är håravfall efter covid-19, en oroande bieffekt som dök upp tidigt under pandemin, vilket gör många människor förvirrade och oroliga.

Även om många saker om covid-19 fortfarande är höljda i mystik, växer vår förståelse av sjukdomen som helt förändrade livet som vi känner det, inklusive håravfall efter virus.

Enligt hudläkare och en växande vetenskaplig forskning vet vi nu inte bara att håravfall efter covid-19 faktiskt är en mycket verklig sak, utan vi fortsätter att lära oss mer och mer om mekanismerna bakom det.¹Den goda nyheten är att håravfall efter covid-19 inte är permanent för de flesta.

smeknamn natario

Här förklarar hudläkare sambandet mellan covid-19 och håravfall – och vad du kan göra om du upplever denna unika typ av håravfall.

För det första, vad orsakar håravfall eller håravfall i allmänhet?

Det finns många olika typer av håravfall och en mängd faktorer som kan bidra till problemet. Håravfallet som ses efter COVID-19 är vanligtvis telogen effluvium, ett tillstånd där hår faller av som svar på en stressor. Telogen effluvium - den vanligaste typen av generaliserat håravfall - utlöses inte bara av virus, det kan också vara en bieffekt av vissa mediciner, näringsbrister, hormonella avvikelser och stressande händelser (mer om det snart).

Androgenetisk alopeci och alopecia areata är andra vanliga former av håravfall, men de visar sig båda annorlunda än den allmänna utsöndringen som ses vid telogen effluvium. Androgen alopeci manifesterar sig vanligtvis som hårfästes recession eller förtunning på kronan, specifikt. Detta är den vanligaste orsaken till lokaliserat håravfall och kallas ofta för manlig eller kvinnlig skallighet, Craig Ziering, MD , en styrelsecertifierad hudläkare, hårtransplantationskirurg och hårrestaureringsspecialist, berättar för SelfGrowth. Enligt Cleveland Clinic 50 miljoner människor som tilldelats man vid födseln och 30 miljoner människor som tilldelats kvinna vid födseln i USA upplever denna typ av håravfall, som till stor del är genetiskt, även om hormoner också spelar en roll.

Alopecia areata, å andra sidan, är ett autoimmunt tillstånd som gör att kroppen skickar ett missriktat direktiv att attackera hårsäckarna, vilket leder till fläckig eller övergripande skallighet, förklarar Dr. Ziering. Alopecia areata kan förvärras av andra hälsotillstånd, inklusive COVID-19, men detta är inte den typ av håravfall som de flesta upplever efter viruset.

Vissa orsaker till inflammation i hårbotten kan också leda till håravfall. Till exempel inflammationen i psoriasis i hårbotten – som visar sig som röda, fjällande plack – kan skada hårsäckarna. Psoriasis i hårbotten kan också klia, och att repa och plocka i hårbotten kan förvärra follikelskador och öka håravfall.

vängruppsnamn för whatsapp

Sedan finns det vissa hårvårdsmetoder att vara försiktig med. Traction alopeci påverkar de som har kronisk follikulär spänning av att bära högspänningsfrisyrer, såsom flätor och snäva hästsvansar, under långa perioder, tillägger Dr. Ziering. Att ständigt utsätta ditt hår för hårda kemiska behandlingar (såsom färgning, relaxers och permanent) kan också orsaka skador som så småningom kan leda till håravfall.

Tillbaka till toppen

Hur kan covid-19 orsaka håravfall?

Enligt en studie från 2020 i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , ungefär 1 av 10 personer infekterade med covid-19 upplevde håravfall i efterhand; annan data i JAAD International fann att det förekom hos mer än 66 % av dem som fick viruset.² ³

Det är dock inte SARS-CoV-2, coronaviruset som orsakar covid-19, som orsakar håravfallet, utan snarare stressen din kropp är under när du bekämpar det, Helena Kuhn, MD , biträdande professor i dermatologi vid Warren Alpert Medical School vid Brown University , säger till SelfGrowth. Återigen, den typ av håravfall som orsakas av covid-19 kallas telogen effluvium, en långvarig håravfall som uppstår som svar på en plötslig stressfaktor, säger hon.

För att förstå vad som händer är det viktigt att först ha en grundläggande förståelse för hårtillväxtcykeln. Hårsäckar går igenom tre faser: anagen, katagen och telogen, även känd som tillväxt-, övergångs- och vilo- eller avfallsfasen.⁴Vid varje given tidpunkt är alla hårstrån på ditt huvud i olika faser.

Vad som händer i telogen effluvium är att en systemisk förändring i kroppen plötsligt pressar en stor andel av håret som är i tillväxtfasen in i vilofasen, förklarar Dr Ziering. Under normala förhållanden är allt från 5 till 10 % av håret i hårbotten i vilofasen. Men med telogen effluvium är mer än 30 % av folliklarna i vilofasen, varefter alla dessa vilande hårstrån faller av samtidigt, vilket resulterar i utbredd håravfall eller håravfall.⁵

Stress som utlöser telogen effluvium kan vara antingen fysisk – vid en bilolycka eller större operation, eller efter andra sjukdomar som influensa – eller känslomässiga, såsom ett särskilt svårt uppbrott eller döden av en älskad, Dr. Kuhn anteckningar. Postpartum håravfall hos personer som har fött barn är ett annat exempel på telogen effluvium, i detta fall orsakat av hormonella förändringar.

kvinnliga hundnamn

Covid-19 är lite av ett dubbelt slag eftersom människor inte bara hanterar den fysiska påfrestning som sjukdomen sätter på kroppen, utan också den mentala ångest som kan komma med att diagnostiseras med viruset, Dhaval G. Bhanusali, MD , en styrelsecertifierad hudläkare i New York City som specialiserar sig på håravfall, berättar för SelfGrowth. Faktum är att en studie från 2020 i Journal of the American Academy of Dermatology fann att förekomsten av telogen effluvium i en stadsdel i New York City med ett stort antal fall av covid-19 ökade med över 400 % i grannskapet som helhet under de första månaderna av pandemin.⁶

Tillbaka till toppen

Hur ser covid-19 håravfall ut?

Telogen effluvium definieras av några nyckelfaktorer. Inledningsvis kan du märka hår över hela badrumsgolvet eller en överdriven mängd i din hårborste. Efter några veckor kan håret på huvudet verka tunnare eller finare. Telogen effluvium inträffar vanligtvis inte samtidigt som den utlösande händelsen, men det börjar ungefär tre månader efter, säger Dr Ziering. (Även om en studie fann att uppkomsten av covid-relaterat telogen effluvium kan vara lite snabbare, ibland inom två månader efter den första infektionen.)³Så du kan vara helt återställd från din covid-19-infektion, känna dig tillbaka till det normala, och några månader senare kan ditt hår börja falla av.

När telogen effluvium inträffar är håravfallet snabbt. Vi tappar alla cirka 100 hårstrån per dag i genomsnitt, men i fallet med telogen effluvium tappar du plötsligt mycket mer än så, säger Dr. Bhanusali. Han tillägger att folk tenderar att märka det när de ser stora klumpar i händerna efter att ha tvättat håret, ser massor av hår i duschavloppet eller märker att deras borste eller kam fylls mycket snabbare än normalt. Detta är inte en gradvis typ av håravfall eller subtil håravfall – det är en akut, intensiv, plötslig håravfall som kan göra att ditt hår känns mindre fylligt överlag och visar sig ofta som märkbar tunnhet och gleshet längs tinningarnas sidor.⁵

Det är oklart om håravfall efter COVID-19 korrelerar med några andra specifika symptom på viruset eller hur sjuk du blir. De American Academy of Dermatology har ett COVID-19-register och vi hoppas att vi med tiden kommer att kunna extrapolera en del data för att hitta associationer, men än så länge finns det inga tydliga samband, säger Dr. Kuhn. Jag har sett allvarliga utsöndringar efter ett lindrigt fall av covid och milda utsöndringar efter svår sjukdom.

Tillbaka till toppen

Hur länge varar håravfall efter covid-19?

Telogen effluvium, oavsett om det orsakas av covid-19 eller en annan trigger, är vanligtvis inte permanent. Utsöndring kan dock inträffa i tre till sex månader innan det slutar, säger Dr Kuhn. Med telogen effluvium normaliseras hårväxtcykeln så småningom och eftersom det inte finns några skador på hårbotten eller hårsäckar, bör allt hår växa tillbaka.

Enligt American Academy of Dermatology , kommer ditt hår sannolikt att återfå normal fyllighet efter telogen effluvium inom sex till nio månader. Även om Dr. Kuhn säger, enligt hennes erfarenhet, tar det ofta ännu längre tid – allt från ett till två år – för någons hår att nå sin status innan de tappats.

Tillbaka till toppen

Har något av covid-19-vaccinerna kopplats till håravfall?

Det finns ingen forskning som tyder på att covid-vaccinerna utlöser håravfall, säger Dr. Kuhn, och tillägger att hon enligt hennes erfarenhet inte har sett några människor som hanterar håravfall efter vaccination. Dr. Bhanusali understryker det faktum att det för närvarande inte finns några direkta data för att koppla ihop de två.

Tillbaka till toppen

kvinnliga bibliska namn

Hur man stoppar håravfall efter COVID-19

Viktigast av allt, ha tålamod. Även om det kan vara läskigt att tappa hår, försäkrar jag alltid patienterna att de inte kommer att bli kala av covid-relaterad håravfall, säger Dr Kuhn. Vanligtvis är det bästa du kan göra helt enkelt att vänta. Under tiden, utöva hälsosamma hårvanor är avgörande.

Du vill vara säker på att du gör allt du kan för att minimera risken att tappa mer hår, konstaterar Dr. Bhanusali. Det betyder att du undviker värmestyling och/eller använder lägsta temperatur när du än gör det, minimerar intensiva kemiska processer som highlighting och uträtning och undviker tajta frisyrer som sätter spänningar i håret.

Du kan också överväga att testa dig för näringsbrister för att säkerställa att det inte förvärrar situationen. Om du faktiskt saknar ett visst vitamin eller mineral som är förknippat med hårhälsa - Dr. Bhanusali noterar att D-vitamin- och järnbrist är vanligt – prata med din läkare om hur du kan införliva mer av det i din kost och/eller om du behöver prova ett tillskott (och i så fall vad dosen ska vara).

Och även om det alltid är lättare sagt än gjort, kan det också hjälpa att sänka dina stressnivåer. Att träna på egenvård och ägna sig åt saker som t.ex meditation och andningsövningar kan vara till hjälp när du hanterar covid-relaterat håravfall, föreslår Dr. Ziering. Att bryta långvarig stress kan vara till hjälp för att hjälpa normal hårfunktion att återupptas mer konsekvent. Som sagt, att sänka stressnivåerna kan kännas nästan omöjligt med tanke på vad som händer i världen eller i ditt personliga liv, så om egenvård inte minskar det, överväg att prata med en terapeut om du kan.

Men om din utsöndring kvarstår längre än sex månader, föreslår Dr Kuhn att konsultera en styrelsecertifierad hudläkare om du kan. Om du inte träffar en hudläkare regelbundet, kontakta din primärvårdsläkare, som kan ge dig en remiss för en expert inom ditt område . Kronisk telogen effluvium, där utsöndringen fortsätter i månader, är möjlig. Även om orsakerna förblir något okända, kan det förekomma hos personer med långvarig covid, säger hon. Även om det är kroniskt telogen effluvium finns det medicinska behandlingar vi kan använda för att minska håravfall och öka hårväxten, förklarar hon.

Sammantaget är sambandet mellan covid-19 och dermatologiska symtom, de som påverkar huden och håret, fortfarande något oklart. Vi lär oss fortfarande i realtid om saker som inträffar efter viruset eller vaccinet, och det är svårt att avgränsa när saker och ting är definitiva kontra teoretiska, säger Dr. Bhanusali. Med andra ord, vår förståelse av viruset, inklusive vad vi kan göra för att lindra dess biverkningar, utvecklas ständigt.

Tillbaka till toppen

Källor: