HUR MAN BLIR EN BRA KYSSARE: 9 TIPS FÖR BÄTTRE MAKEOUTS

Att vara en riktigt bra kyssare kommer inte ner på en enkel uppsättning regler, även om du har haft många år av att sminka dig: allt handlar om kemi, vad du gillar, och ärligt talat, en hel del av tur. En persons smältande romantiska kyss kan vara en annans kusligaste slarvfest – eller så kanske du upptäcker att personen du franskspråkig visar dig ett helt nytt sätt att göra det på som får dig att smälta helt.

Att kyssa är konstigt, Chamin Copper, LCSW , en Brooklyn-baserad kognitiv beteendeterapeut, AASECT-certifierad sexterapeut och författare till Seeking Soulmate: Ditch The Dating Game and Find Real Connection , säger till SelfGrowth. Det finns ingen tydlig förklaring av hur eller varför vi började hålla ihop munnen och varför det är önskvärt. (Det är sant: Teorier finns i överflöd, men ingen vet faktiskt mycket säkert utanför, det har förmodligen något att göra med parning, som ... ja, vi vet!)

Hur mystiskt det än kan vara, reglerar kyssar — och speciellt när du slappnar av lite om exakt hur man är en bra kyssare, enligt Ajjan. Ofta tänker vi, 'gör jag det här rätt? Njuter de av det? Stinkar min andetag?’ säger hon. (Eller om du är i en långvarig relation , du kanske undrar om du har glömt att byta in det vita i torktumlaren.) Om du kan flytta fokus till din partner, blir kyssar en medveten aktivitet där du ställer in dina sinnen och deras, vilket kan göra ögonblicket roligare och mer tillfredsställande, säger Ajjan.

Enligt a studera av 1 605 personer i relationer på minst två år, hur nöjd du är med ditt partnerskap (både sexuellt och generellt) kan kvalificeras inte bara av hur mycket du älskar den andra personen, utan hur mycket du smockar dem. Så att utveckla dina kyssfärdigheter är inte bara en bra idé för nybörjare – vi kan alla dra nytta av att se ut som om det är vårt dagliga jobb.

Med det i åtanke bad vi Ajjan, såväl som vanliga människor som modigt lämnat sin visdom och erfarenhet, om tips om hur man får en riktigt härlig kyss nästa gång du rycker dig. Det finns inget sätt att vara en bra kyssare - det finns lika många av dem där ute som det finns människor att kyssa.

1. Se till att din partner är inne på det.

Att få samtycke till din första kyss med någon kan verka jobbigt, men det kan ärligt talat vara hett. För vissa människor kommer detta att få dem att vilja kyssa dig ännu mer. Kim, 37, från Illinois, säger till SelfGrowth att hon är väldigt intresserad av att fråga folk om de vill bli kyssade. Om de säger ja och det känns rätt när du går kan du till och med fråga hur de vill bli pussade, säger hon. Nyckeln här: Visa dem att du lyssnade på deras svar. Att lyssna är ett säkert sätt att bli en bättre kyssare.

Norma, 60, från Kanada, säger att hennes bästa kyss någonsin var när hon var 15 år gammal och berättade för någon ja var en del av det som gjorde det så minnesvärt. Min dejt tittade mig i ögonen och sa: ’Skulle det vara okej om jag kysste dig?’ Jag hade aldrig blivit tillfrågad av någon tidigare, säger Norma till SelfGrowth. Med min tillåtelse lutade han sig in och gav mig en mild men bestämd kyss. Jag tänker fortfarande på honom på det mest speciella sättet.

2. Det tål att upprepas: Försök att vara i nuet.

Om du i stort sett inte har några problem att gå vilse i ångande makeout-sessioner: Rätt på och fortsätt med det du gör. Men undantagslöst kan andra krav tävla om din uppmärksamhet ibland, och att vara närvarande kan bli knepigt. Till exempel säger Jillian, en 31-årig mamma i Kalifornien, till SelfGrowth att hon lätt blir distraherad när hon är med sin partner. Jag har svårt att hålla mig i nuet. Speciellt när vårt barn – och ibland hennes bullriga leksaker – är i rummet.

För Elizabeth, 53, från Texas, kan funderingar sent på kvällen och tidigt på morgonen om hennes jobb störa hennes förmåga att verkligen få kontakt med sin partner, vilket sträcker sig till kyssar. Att oroa sig för potentiella katastrofer på jobbet är förmodligen den värsta fienden av att kyssas i ögonblicket, säger hon till SelfGrowth.

För att hindra ditt sinne från att vandra till din inkorg eller andra stressframkallande, icke-kyssande delar av din dag, rekommenderar Ajjan att du uppmärksammar vad du kan känna, höra, se, lukta och smaka – en jordningsteknik som ofta används i mindfulness metoder som kan hjälpa dig att komma ur huvudet och bli mer inställd på vad som faktiskt händer just nu.

AJ, 44, från Washington, säger till SelfGrowth att en bra kyss med hennes flickvän är som en form av meditation. Vi börjar andas unisont, och det lugnar mig. Allt är rätt i världen, säger hon. Och forskning indikerar att kyssar kan minska kortisol, det berömda stressrelaterade hormonet.

3. Låt dina läppar dröja kvar.

Den lilla pannkyssen du vill ha vid lunchtid är förmodligen helt olik det passionerade läpplåset du kan längta efter efter timmar. Men även om allt du planerar är ett snabbt hack, säger Ajjan att ett av de mest underskattade tipsen för att göra en bra kyss till en fantastisk är att förlänga den. Den sex sekunder långa kyssen , som beskrivs av äktenskaps- och relationsexperten John Gottman, PhD , är faktiskt en ganska lång kyss, säger hon. Men när du tar dig tid att göra det är det en möjlighet att verkligen ställa in och synka med varandra, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer ansluten.

Enligt Ajjan kan det byggas upp verklig intimitet mellan dig och din partner om du tar dig tid. Och Erin, 38, från Washington, säger att något i stil med sexsekunderstricket är hennes go-to när hennes flickvän är stressad. När hon kommer in i ett läge för att försöka få en massa saker gjorda, det är då jag försöker jorda henne med en längre kyss.

4. Stoppa inte tungan i någons mun direkt.

Franska kyssar är förstås en av livets största aktiviteter, men du bör se till att långsamt och sensuellt föra in en liten tunga i din partners mun – såvida ni båda inte har gjort det klart att ni är inne på mer intensiva tungaktioner direkt. fladdermusen. I allmänhet, arbeta med tankesättet att ingen gillar en överraskningstunga som fastnar i halsen utan någon förvarning (eller… ibland någonsin).

Att ta sig tid på tungavdelningen kan hjälpa dig att bedöma vad som fungerar med en ny kysspartner – och också bara vara en het form av förspel, oavsett hur många gånger du har låst läppar, säger Ajjan. Börja med tungspetsen och gå långsamt därifrån.

LaVonne, 59, från Massachusetts, säger att för henne är mindre mer när det kommer till tungan. Hon säger till SelfGrowth att hon föredrar en kyssstil som är fast men öm, känslig, brådskande med passion och bara den minsta antydan till tungan.

Amanda, 43, från Illinois, går vilse i en tungkyss med rätt person också. Om kopplingen finns där är det som att allt runt omkring dig stannar och du är all in, säger hon till SelfGrowth.

För att ge dig själv de bästa oddsen att slå precis rätt mängd av tungan, föreslår Erin också att följa den andra personens ledning (så länge det känns bra för dig). Notera hur långt de stoppar tungan i din mun och matcha det, säger hon. Sedan kan du experimentera med lite mer och se hur de svarar.

5. Om du gillar slarviga kyssar, öva några återhållsamhet.

Stora, våta tillvägagångssätt för att låsa läppar kan kännas väldigt intim för vissa människor, men det är bäst att bygga dig upp långsamt. Melissa är i mindre-är-mer-lägret. För mycket blir blött och grovt, säger hon. Ingen vill känna att de blir sladdade på som en hund.

April, 32, från Brittiska Jungfruöarna, är i en liknande båt. Jag hatar slarviga kyssar – hatar dem, säger hon till SelfGrowth. Jag älskar milda, fylliga smooches med läppar och en lätt smekning av våra tungor.

Det kan vara en hårfin gräns att gå. Annie, 30, från Kalifornien, konstaterar att man använder för mycket eller för lite saliv kan vara mindre trevligt. Hon handlar om det där glada mediet. Naturligtvis är sladdrig, slarvig och glad salivmedium relativa termer när det kommer till spottbyte. Du kommer inte att veta hur din kysspartner känner om det om du inte frågar. Till och med något så enkelt som, är det här okej? eller, gillar du det? gör susen.

6. Var uppmärksam på andra kroppsdelar och erogena zoner.

Vad du gör med dina händer dikterar ofta hur passionerad en kyss kan vara, men det behöver inte vara alltför komplicerat. Bailey, 33, från Texas, tror att handplacering handlar om balans, liksom den typ av beröring en person använder. Jag vill inte att någon ska vara för gripande och grov, eller för mjuk och blyg, säger hon till SelfGrowth och noterar att hon har stängts av båda. Jillian, å andra sidan, säger mer är mer. Kör hans handen ner på ryggen ? Håller jag i bakhuvudet? Även en snygg rumpa? Allt om det. Händer är hälften av att kyssas.

För att säkerställa att du får tag i den handling du letar efter, var inte blyg för att be om det du vill ha, säger Ajjan. Återigen, det är alltid bra att fråga om du ens är väldigt osäker på hur din partner känner om att du också rör vid deras kropp. Jillian säger att verbal vägledning fungerar i hennes äktenskap. Om någon av oss vill göra något annat så säger vi det bara. Var inte rädd för att uttrycka vad du vill. Det är effektivt och kan vara sexigt.

Amy, 47, från Kalifornien, använder mer subtila signaler när hon vill ha en förändring. Jag har lärt mig att omdirigera min man med handling, säger hon till SelfGrowth. Jag ska visa honom vad jag vill genom att hålla mina läppar öppna eller dra mig tillbaka.

Underskatta inte den heta potentialen av att kyssas någon annanstans än sina läppar, förutsatt att samtycke finns där. Ett relaterat tips från Amy: Spåra en del av deras örsnibb eller nyckelben med fingret innan du försiktigt kysser samma plats. Hon säger att dessa icke-munkyssar kan elektrifiera en makeout-session. För vissa människor är det örat, för andra är det halsen. Jag tycker bara att kyssar som landar någon annanstans än på läpparna är till stor del underskattade, säger hon.

7. Om du ska bita, var försiktig.

Vissa människor tycker att de bästa kyssarna är de som kommer med ett litet bett. Om det låter mycket som dig, rekommenderar Ajjan att du tar fart på dig själv och tittar efter fysiska signaler och kroppsspråk om huruvida din partner gillar det när du går också, även om du redan har pratat igenom det. Man vill inte gå från noll till 60 och riskera att skada någon, säger hon. Ställ in din partner och lek sedan med att bita, bara inte svårt.

När jag verkligen är på humör älskar jag en riktigt passionerad kyss, säger Amanda, 43, från Illinois, till SelfGrowth. Jag slickar lätt på hans läppar och biter försiktigt och drar i dem. Och, som Erin säger, mjukt bitande är animaliskt. Det står ’Jag är redo att ta det här ett steg längre.’ Om du vill prova, knapra försiktigt på din partners underläpp medan du kysser.

Ändå är inte alla intresserade av detta, varför det är viktigt att vara uppmärksam på din partners svar före och hela tiden. Jag har alldeles för många minnen av att jag ryggade tillbaka från det där bisarra mötet där någon tyckte att bita var spännande, säger LaVonne.

8. Håll dina läppar mjuka och andedräkten fräsch.

Oavsett hur förstklassig din kyssteknik är, kan torra, spruckna läppar potentiellt göra upplevelsen obekväm för båda parter.

Om du inte återfuktar dina läppar kan det vara dags att börja nu. Testa att exfoliera försiktigt med en våt tvättlapp eller en söt läppskrubb och applicera sedan ett tjockt lager fuktgivande balsam precis innan du lägger dig. Eller bara ha med sig ett läppbalsam! (Om du har att göra med supernaviga läppar , SelfGrowth har massor av tips för att hålla dem återfuktade och friska. Men om du upplever ett medicinskt problem, som ett munsår, som påverkar dina läppar, kommer det här rådet inte att skära av det - se en primärvårdsläkare eller en hudläkare för korrekt behandling.)

Om du kan, undvik mat som kan ge dig dålig andedräkt precis innan en kyss – vitlök kommer att tänka på! – men vet att vissa smaker också kan fungera till din fördel. Carrie, 28, från North Carolina, säger att första gången hennes pojkvän sa att han älskade henne, borstade de tänderna. Det var perfekt. Jag sa till honom att jag älskade honom också, och då hade vi den bästa kyssen någonsin, allt pepparmigt och sött, säger hon till SelfGrowth. Och sedan fortsatte vi att borsta tänderna.

9. Var omtänksam och snäll när du ger (och tar) kyssanteckningar.

Du kan vara en fruktansvärd kyssare enligt en person och ett läpplåsande geni för en annan. Det är därför du måste vara öppen för att kommunicera dina egna önskningar, samt lyssna på vad din partner vill. Men att berätta för någon du inte gillar hur de kysser kan vara svårt.

Suzanne, 57, från Kalifornien, säger att hon var så bekymrad över att såra sin ex-partners känslor att hon inte sa något om att deras kyssstilar var, låt oss säga... mindre än anpassade. Jag tänkte att om jag berättade det för honom, skulle det kanske få honom att tjata och undra varför ingen före mig inte hade berättat för honom.

bilar med bokstaven e

Ajjan säger att du förmodligen inte kommer att permanent krossa någons självkänsla om du tänker på hur du förmedlar budskapet. Istället för att fokusera på dina avbrott och säga något i stil med, jag gillade inte när du gjorde X, försök uppmuntra dem att göra mer av det du gjorde som. Erin lutar sig också åt positiv feedback: att säga något som 'Jag gillade verkligen när du gjorde XYZ' eller 'Hur gör du do det?’ kan fungera.

Om du känner dig blyg för att direkt berätta för din partner vad du tycker om kan du också berätta för dem att du vill visa dem den typ av kyss som gör dig svag i knäna, berättar Devoreaux, 28, från Texas. Självtillväxt. Visa lekfullt vad du gillar i en kyss, visa var och hur du tycker om det mest, säger hon.

Uppmuntra din partner att berätta för dig (eller visa dig!) vad som fungerar för dem också. Att kyssa är bättre när du har lärt dig vad den andra personen gillar, säger Scarlett, 26, från Colorado, till SelfGrowth. Och det går åt båda hållen.

Om du har några kyssar som faller platt, anta inte att det beror på att du – eller din partner – inte är bra på det här och borde svära på att vara sämre för alltid. Bara för att du har haft dåliga kyssupplevelser betyder det inte att du är en dålig kyssare, säger Ajjan. Du kan lära dig vad som fungerar med kommunikation, praktik och viljan att vara sårbar. Den bästa kyssaren är en som är uppmärksam på sin partner, är villig att prova kyssar som gör dem båda glada och kanske också bär med sig en behändig mynta.

Släkt: