Hur man behandlar ett eksemutslag i ansiktet

Det är aldrig en bra känsla när ett rött, kliande eksemutslag plötsligt dyker upp på dina händer, fötter eller någon annanstans på din kropp. Men att få en flare-up på din ansikte är på en helt annan nivå. Du har inte bara att göra med obekväm, inflammerad hud som får dig att vilja repa (och repa och repa), utan det är också otroligt synligt för alla runt omkring dig – vilket kan vara utmanande om det får dig att känna dig självmedveten. (Helt giltigt!) Dessutom tenderar din ansiktshud att vara tunnare och känsligare än någon annanstans på kroppen, vilket gör utslagen svårare att behandla. (Många eksemläkemedel gör att huden blir tunn, så de kan inte användas med full styrka i ansiktet.)

De goda nyheterna: Du behöver definitivt inte stänga av din Zoom-kamera eller rensa din sociala kalender medan du hanterar detta. Men du kan behöva tänka om hudvårdsrutin och prova några olika strategier och mediciner för att hitta lindring. Här är vad du ska veta.

Börja med att prova en OTC ansiktskräm.

Ingen del av ditt ansikte är säker från eksems kliande vrede. Det är inte ovanligt att få röda fläckar på dina ögonlock , bakom öronen, och till och med i öratskålen, säger Dawn Davis, MD , professor i dermatologi vid Mayo Clinic och en kollega vid American Academy of Dermatology.

Om du inte redan har gjort det, prova att använda en OTC-eksemkräm, som i grunden är en tjockare fuktkräm som är säker att stryka på alla de knepiga ställena. Vi kallar eksem för 'klådan som ger utslag' - huden blir torr, du känner kliande känsla, du kliar och inflammation uppstår. Så alla sätt du kan förbättra hudens barriär för att förhindra torrhet, desto bättre kommer du att ha det...[och det] börjar med en bra hudvårdskur, Joel M. Gelfand, MD , en professor i dermatologi och epidemiologi och chefen för Center for Clinical Sciences in Dermatology vid University of Pennsylvania Perelman School of Medicine, berättar för SelfGrowth.

Din derm kan erbjuda produktrecept som är säkra att använda i ansiktet, men generellt sett något med återfuktande fuktighetsbevarande ämnen (som hyaluronsyra och glycerin) och hudlindrande och skyddande ingredienser (som ceramider, petrolatum, allantoin och kolloidalt havregryn ) är bra alternativ. Dessa ingredienser kommer att samverka för att förstärka din hudbarriär och skydda huden från irriterande ämnen som kan utlösa en flare. Helst bör dina produkter också vara parfymfria, säger Dr Gelfand. Du vill också undvika saker som quaternium-15, DMDM ​​hydantoin och formaldehyd, tillägger han, eftersom de kan irritera huden. I grund och botten, ju färre ingredienser i dina produkter, desto bättre. ( Gladskin eksemkräm med mikrobalans () och Första hjälpen Beauty Ultra Repair Face Moisturizer () passar båda.)

smeknamn för giuseppe

Om en OTC-fuktkräm inte ger dig lättnad, kan du behöva utforska att göra ytterligare förändringar i din dag till dag. Vilket för oss till….

Gör din rutin mer eksemvänlig.

När du har eksem, din hudbarriär (a.k.a. det yttersta lagret av din hud) tenderar att vara relativt svagt, så det är inte bra på att hålla ut irriterande ämnen och allergener. Att återfukta din hud kan hjälpa den att göra sitt jobb och hålla klådan borta, men det räcker inte alltid med att tappa lotion – det är där dessa ytterligare tips kan vara användbara.

Ditt ansikte utsätts för många olika element under dagen som kan orsaka en uppblossning, inklusive dammkvalster, smink, sol, vind, mjäll och pollen, säger Dr Davis. Någon utan eksem skulle inte påverkas av dessa saker, men kom ihåg att rustningen som är avsedd att skydda dig är skadad, så dessa saker kan komma in under huden – bokstavligen – och dämpa inflammationen och klådan.

Om något ditt ansikte kommer i kontakt med gör din hud arg kan det hjälpa dig att må bättre om du håller dig borta från den triggern – men det är inte alltid lätt. Vissa triggers är mer omedelbara och uppenbara att ta reda på, medan andra reaktioner kan vara mer försenade och ta 24 till 48 timmar att inträffa, säger Dr Gelfand. De kan vara mer utmanande att fastställa.

Hans rekommendation: Om ditt eksem agerar, tänk på vad som nyligen hände under de senaste dagarna eller vilken förändring du hade i din rutin som kan ha utlöst det. Tänk på alla hudprodukter eller tvättmedel du började använda eller parfymer du applicerade. Detta är ett nyckelsätt Dana Sellers , 41, hanterar sitt eksem, som dyker upp på ögonlocken, under ögonen, runt näsan och längst ner på käken. Att undvika doft har varit en stor grej, säger hon. Alla mina hudvårdsprodukter är parfymfria. Hon har också märkt en koppling mellan vad hon äter – särskilt mejeriprodukter – och hennes uppblossningar. Jag ger inte upp glass och ost för att jag älskar det. Men jag kan inte överdriva det.

Varma duschar kan suga ut all fukt ur huden, så håll ditt vatten på den ljumna sidan och använd tvål som är parfymfri och allergivänlig, säger Dr Davis. (Som Dove Sensitive Skin Bar Soap , åtta för 11 USD.) När du är ren, klappa ansiktet torrt istället för att gnugga det och häll på en eksemvänlig kräm för att hålla i vattnet.

namn på lyxbutiker

Världen är en utmanande plats, så att bli tillsagd att bara slappna av kan vara irriterande. Men att hitta sätt att vila mer – även om det är några minuter om dagen – kan verkligen göra underverk för din mentala hälsa, vilket också är bra för din hud. Det beror på att stress och utmattning kan vara stora utlösare. Stanna uppe hela natten och bli sömnlös; ditt eksem kommer att blossa upp. Förlora ett jobb, få en förälder att dö eller flytta, och det kommer att blossa upp, säger Dr Davis.

För att göra saken värre kan dessa saker öka känslan som gör att du vill klia dig, så att du slutar gnugga ansiktet mer, vilket i sin tur kan få dig att känna dig ännu kliandeare, säger Dr Gelfand. Detta kommer inte som någon överraskning för säljarna. När jag är stressad får jag en blossning, säger hon. Sellers säger att hon tränar regelbundet och läser för att avvärja sina symtom. Jag försöker bara ha 'mig tid' så att jag kan dekomprimera.

Om du kämpar för att få ut mer än några minuter för att varva ner, är det viktigt att ta vara på den tiden. Ett enkelt sätt att göra det är att göra något som kallas progressiv muskelavslappning. Tekniken går ut på att spänna och släppa olika kroppsdelar, vilket hjälper till att dämpa stress genom att tvinga din kropp ur fight-or-flight-läget. För att ge det ett försök, hitta en lugn plats att sitta eller ligga på. Börja med att böja tårna och spänn musklerna i fötterna i fem sekunder innan du sakta slappnar av dem i 10 sekunder. Gör samma sak med dina ben, höfter, rumpa, mage, bröst, axlar, nacke, ansikte och händer.

Att komma i kontakt med vanliga allergener – som vissa konserveringsmedel och bindemedel – kan störa din hud om du är känslig för dem. För att ta reda på om det är vad som händer, rekommenderar Dr Davis att du gör ett lapptest, som innebär att du använder små klistermärken för att exponera din hud för möjliga triggers. Varje potentiellt allergen placeras på din hud och täcks under några dagar. Om du får en reaktion som talar om för din läkare att du har en allergi. Du kan till exempel vara allergisk mot något i ditt nagellack, röra handen mot ansiktet och sedan få en reaktion, säger Dr Davis, som konstaterar att de flesta människors eksem kommer att bli bättre om de undviker de saker de är allergiska mot .

spellistnamnsidéer

Släkt: Utvecklar jag bara allergier i 30-årsåldern? Är det en sak?

Och om allt annat misslyckas, fråga din läkare om receptbelagd medicin.

Till skillnad från, säg, din bål, har ditt ansikte specifika egenskaper som gör behandlingen av eksem där lite mer komplicerad, säger Dr Davis. Till exempel är ögonlocken tunnhyade och nära ögongloben, och läpparna ligger nära munnen inre, förklarar hon. Huden där är också tunnare än till exempel vad som finns på dina armbågar. Eftersom vissa mediciner kan orsaka ytterligare uttunning, är de inte bra alternativ för ditt ansikte. Dessutom vill du inte att mediciner av misstag kommer i dina ögon eller mun som bara är säkra att använda ovanpå huden. Dessa typer av faktorer kan påverka typen och styrkan av den medicin som din läkare rekommenderar. Här är några alternativ som kan vara tillgängliga för dig.

Topikala kortikosteroider: Dessa krämer och salvor (hydrokortison är en vanlig sådan) fungerar genom att undertrycka den inflammatoriska reaktionen som får din hud att buga ut. Dr. Gelfand säger att han generellt rekommenderar att du använder denna behandling i högst två veckor innan du tar en paus för att avvärja biverkningar som acne och hudförtunning. Även om vissa säljs OTC, är det bäst att hålla sig till Rx-alternativ, som är säkrare för den känsliga huden i ditt ansikte.Lokala kalcineurinhämmare (TCI):Dessa salvor och krämer, som pimecrolimus eller takrolimus, kan förbättra symtomen med färre biverkningar än kortikosteroider. (Ingen hudförtunning här!) De fungerar genom att blockera calcineurin, ett protein som bidrar till att eksem uppstår. En sak att notera: TCI: er kan öka din huds solkänslighet, så glöm inte att ta SPF på morgonen. Överväg att prova ett av dessa solskyddsmedel för känslig hud.Aktuella JAK-hämmare:Dessa snabbverkande mediciner - som för ansiktseksem vanligtvis ordineras som en kräm - hjälper till att minska inflammationen som kan göra dina symtom så outhärdliga. De har inte samma hudförtunnande effekter som steroider och är säkra att använda i ansiktet.Immunsuppressiva medel:Som namnet antyder försvagar denna behandling immunförsvaret, vilket lugnar reaktionen som orsakar dina symtom - men till en kostnad. De fungerar mycket snabbt och är mycket effektiva, men de kan leda till infektioner och ha fler biverkningar, säger Dr Gelfand. Vanliga problem inkluderar munsår, skakningar och huvudvärk.Biologi: Dessa injicerbara mediciner riktar sig mot specifika proteiner i ditt immunsystem för att behandla ditt eksem. Även om de kan fungera bra för att minska bloss med färre biverkningar, är de dyra och kräver regelbundna injektioner (antingen hemma eller på läkarmottagningen). Så de kanske inte är det bästa alternativet om du har knappt med tid eller resurser för din behandling.

Även om det kan verka överväldigande att hantera ansiktseksem till en början, finns det många saker du kan försöka förbättra dina symtom och minska uppblossningar. Ett bra tillvägagångssätt: Börja med att ändra din hudvårdsrutin och uppdatera dina ansiktsprodukter. Som en allmän regel behöver det inte vara dyrt för att vara effektivt och användbart, säger Dr Gelfand. Gå sedan vidare till att ta på en eksemkräm och, om det behövs, lägga till ett receptbelagt läkemedel. Det kan ta lite försök och misstag och några konsultationer med din vårdgivare, men rätt behandlingsplan finns där ute för dig.