Om du dejtar någon som har blivit lurad tidigare, betyder det inte automatiskt att förhållandet är avsett att misslyckas. Ändå, att veta att din partner var lite för mysig med en kollega tidigare, kanske, eller hade en månader lång fysisk affär, kan förståeligt nog göra er paranoida inför er framtid tillsammans.
Kanske det klassiska talesättet Once a cheater, always a cheater dröjer sig kvar i ditt huvud. Tvärtemot vad många tror är det dock inte en universell sanning, Kayla Knopp, PhD , medgrundare och klinisk psykolog vid Enamory i San Diego, berättar SelfGrowth. Till att börja med är absoluter som alltid vanligtvis inte fakta: Ett ton ryck kan ha en meritlista av att vara otrogen, visst, men många andra lärde sig förmodligen av sina misstag, säger Dr. Knopp.
Exempel: Henne forskning vid University of Denver fann att inte alla före detta fuskare upprepade sina beteenden i sina nästa relationer. Många människor har dock en rädsla för att bli lurade, så att tro på svart-vita regler [som 'en gång fuskare, alltid fuskare'] kan få dem att känna sig säkrare, säger Dr. Knopp.
Huruvida din partner får ihop sin skit denna gång kan bero på många olika faktorer. Här frågade vi parrådgivare om några hoppfulla tecken på att de inte kommer att upprepa samma mönster med dig.
1. De öppnar sig villigt om sitt förflutna – för att de vill, inte för att de måste.
Vi har inte rätt att veta allt om våra betydelsefulla andras förflutna, säger Dr Knopp. Tekniskt sett är din partner inte skyldig att avslöja en tidigare känslomässig affär, till exempel – och det är vettigt varför de kan vara tveksamma till att ta till sig otrohet, särskilt om du precis börjat dejta. (Trotts allt, vem vill äventyra en ny relation med gammalt drama?)
Det är därför, enligt Dr. Knopp, när någon frivilligt delar med sig av sina misstag, är det mycket mer sannolikt att de blir en pålitlig partner i framtiden. Att komma i förväg garanterar inte att de inte kommer att göra dig smutsig längs linjen, men det visar att de bekänner sin indiskretion för att vara ärliga – och inte av press eller skyldighet, säger Dr. säger Knopp. (Dessutom är det ett försök att se till att ditt förhållande inte är byggt på lögner och hemligheter från början, tillägger hon.)
2. De vet varför de fuskade i första hand.
Deras förklaring kanske inte motiverar vad de gjorde, men det kan berätta en hel del om deras förmåga att självreflektera och ta ansvar för sina handlingar – som båda är viktiga steg mot att ta itu med (och korrigera) skadliga beteenden, säger Dr Knopp.
Om [din partner] agerar som om det inte var inom deras kontroll eller hävdar att de inte vet varför de var otrogna, är de röda flaggor , förklarar hon. Å andra sidan borde någon som har lärt sig av sina misstag kunna erkänna sina brister genom att erkänna att de gillade uppmärksamheten från den vackra bartendern, till exempel, istället för att bara skylla på tequilashots. Eller så kan de avslöja att deras låga självkänsla – inte deras otippade eller avlägsna ex – fick dem att söka validering från någon annan.
3. De förstår om du är kritisk eller skeptisk till dem.
Om din partner blir defensiv när du tar upp sitt förflutna, t.ex., eller gör dig skyldig till att du behöver utrymme, visar detta vanligtvis att de inte är verkligen ta ansvar, K’Hara McKinney, LMFT , en parterapeut i Los Angeles, berättar för SelfGrowth. Det beror på att sann ånger involverar att stå för ditt dåliga beteende – även om förlåtelse inte är garanterad, säger McKinney.
Att räkna ut vad ledsna de verkligen är , föreslår hon att man ska vara extra uppmärksam på hur de pratar om sin otrohet: Känner de ångerfulla och ångerfulla, eller är de skrytsamma eller likgiltiga? Är de hemlighetsfulla om detaljerna eller skyller på någon annan än sig själva? Någon som lämnat ett nytt blad kommer att vara mottaglig för vilken reaktion du än har – besvikelse, sorg, till och med rakt på raseri – istället för att argumentera för att du blåser saker ur proportion. Och helst kommer de att ha tålamod om du (förståeligt nog) omprövar om att dejta dem är värt risken, tillägger McKinney.
4. De gjorde det bara en gång.
Ibland spelar omständigheterna i en affär - som om det var känslomässigt eller fysiskt - ingen roll. (Dessa former av förräderi kan vara lika smärtsamma.) Men vissa detaljer, som om det var en engångsnedgång eller en mer ihållande vana, kan hjälpa dig att avgöra om deras gamla sätt verkligen ligger bakom dem, både McKinney och Dr. säger Knopp.
Någon med ett längre mönster av otrohet är definitivt mer benägna att fuska igen än någon som bara har gjort det en gång – om de inte har gjort seriöst arbete på sig själva, påpekar Dr Knopp. Det beror på att repetitiva beteenden vanligtvis indikerar ett djupare rotat tvång (som att behöva extern validering eller rädsla för engagemang) jämfört med något situationsbetonat som orsakade ett tillfälligt förfall i bedömningen, säger hon. Att ta itu med seriell otrohet kräver vanligtvis en mer långsiktig intervention, som terapi, tillägger Dr. Knopp, vilket för oss till vår nästa och sista pekare...
5. De har vidtagit åtgärder för att reparera sina misstag, som att gå i terapi.
Att högtidligt svära att de aldrig kommer att fuska igen eller kalla sin otrohet för deras livs största ånger kan vara lugnande. Dessa storslagna uttalanden räcker dock inte för att bevisa att de har ändrat sitt sätt. Vem som helst – särskilt någon med meritlista av bedrägeri – kan prata, men hur vet du om de kan gå på promenad?
Det handlar mindre om vad de säger, och mer om de steg de har tagit för att lära sig av (och äga) sina misstag, enligt McKinney och Dr. Knopp. Går i terapi är en grön flagga: Detta betyder vanligtvis att de har gjort (eller gör) arbetet för att ta itu med sitt beteende, säger McKinney. Även om de inte har träffat en professionell, är andra försök som visar att de menar allvar med att göra saker rätt att be om ursäkt till sin tidigare partner, läsa böcker för att bättre förstå varför de fuskat och konsekvent uppmuntra öppen kommunikation eller incheckningar om dina tankar , känslor och gränser, tillägger Dr. Knopp.
Inget av dessa tecken är idiotsäkert, och en och annan utstickare beväpnad med charmiga lögner och falsk empati kan fortfarande lura dig. Men här är takeaway: Så nedslående som ett fusk förflutet kan vara, är ditt förhållande inte nödvändigtvis dömt att upprepa historien - särskilt om din partner har visat att de verkligen är engagerade i att göra bättre.
Släkt:
- De största relationsproblemen Parterapeuter ser om och om igen
- Vi frågade 13 personer vad som till slut hjälpte dem att komma över ett dåligt uppbrott
- Hur man kommer tillbaka till dejting efter ett långvarigt förhållande faller sönder
