Det här är de 4 graviditetssmärtor du inte bör ignorera

Om du har upplevt graviditetsvärk , du är inte ensam. Oavsett om du är i din första trimester eller närmar dig ditt förfallodatum, gör graviditet vilda saker med din kropp. Det är ingen överraskning eftersom du växer upp en helt ny person inom dig! Plus, med det plötsliga tillflödet av nya och intensiva hormoner, kan graviditeten vara extremt obehaglig på en mängd olika sätt.

Oavsett om du har att göra med svullna fötter eller illamående på morgonen, finns det massor av vanliga graviditetsvärk du kan uppleva. Ryggsmärtor, till exempel, kan uppstå när din livmoder expanderar för att rymma ditt barn, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Detta kastar bort din tyngdpunkt och sträcker ut dina magmuskler. När du försöker anpassa dig till din växande kropp genom att ändra din hållning, det ryggont kan dyka upp som svar. Så även om symtom som dessa kan vara lite obekväma, är de förmodligen inom ramen för förändringar du förväntar dig nu när du väntar.

Men nya stickningar och värk som händer nära din mage - från låga magsmärtor när du är gravid till höger sida buksmärtor - kan vara förvirrande, ångestframkallande och ofta ganska skrämmande. Vad är normalt och vad är inte? Och hur kan du se skillnad?

Här är en uppdelning av de abdominala graviditetssmärtor som är NBD, och när det är dags att rådfråga din leverantör.

Dessa graviditetssmärtor är vanligtvis normala och inget att oroa sig för:

Gas och förstoppning är mycket vanliga, Angela Jones , M.D., en New Jersey-baserad ob-gyn, berättar för SelfGrowth. Det beror på att graviditetshormonet progesteron får de glatta musklerna i både matstrupen och tarmen att slappna av. Normalt drar tarmarna ihop sig för att driva avfall längs och ut. Men med denna avmattning har kroppen svårare att befria sig från avfall, blockera allt och potentiellt orsaka smärta i magen när man är gravid. Dr Jones säger uppbyggnaden av gas kan göra så ont att vissa patienter misstar det för något allvarligare och går till akuten. Och det kan göra jävligt smärtsamt. Det bästa sättet att förhindra detta är att äta mindre, mer frekventa måltider med mycket fibrer och att dricka massor av vatten. National Institute of Kidney Diabetes and Digestive and Kidney Disease förklarar. Om du upplever gas- eller förstoppningssmärta kan ett avföringsmjukmedel också hjälpa. Även om produkterna i avföringsmjukgörare sannolikt inte kommer att skada ditt barn, är det bäst att kontrollera med din leverantör innan du tar några receptfria läkemedel, Mayo Clinic föreslår.

När din graviditet fortskrider och du blir större och större börjar de två ligamenten som fäster livmodern vid bukväggen, som kallas runda ligament, att sträcka sig och anstränga sig, vilket orsakar smärta, enligt Mayo Clinic. Denna smärta börjar vanligtvis omkring 12 till 14 veckor och blir mer uttalad under andra trimestern, Shannon M. Clark, M.D., en specialist på mödra-fostermedicin vid UTMB-Galveston och grundare av BabiesAfter35.com , berättar för SelfGrowth. Smärtan känns som en dragning eller skarp smärta i nedre delen av buken på vardera sidan av livmodern. Vanligtvis kommer du att märka denna smärta mer med plötsliga rörelser, som t.ex rullar över i sängen eller vrida åt sidan, enligt Mayo Clinic. De goda nyheterna: Smärta i runda ligament är begränsad till bara ett område och avtar vanligtvis när du slutar röra dig. Du kan se dem som växtvärk.

De flesta gravida vet att förlossningen består av livmodersammandragningar, men många vet inte att de kan börja uppleva sammandragningar redan i andra trimestern, enligt Cleveland Clinic . Dessa smärtor, som kallas Braxton Hicks sammandragningar, är en normal del av graviditeten, och även om de kan vara obekväma, är de vanligtvis inte smärtsamma. Dessa sammandragningar är precis som sammandragningar en kvinna känner under förlossningen, bara de är inte lika smärtsamma och uppträder vanligtvis inte i ett mönster eller över en längre tidsperiod, säger Dr Clark. Livmodern blir hård och 'bollar upp' i buken, och sammandragningen kan vara i en eller två minuter innan livmodern slappnar av. Braxton Hicks kallas också träningssammandragningar eftersom de förbereder dig för förlossningen och låter dig prova andningsövningarna du kanske har lärt dig i en förlossningsklass.

Braxton Hicks sammandragningar är lite vanligare på eftermiddagen eller kvällen, och de kan uppstå efter fysisk aktivitet (inklusive sex), enligt Mayo Clinic . De tenderar också att bli lite mer intensiva (och oftare) när du närmar dig ditt förfallodatum, Mayo Clinic förklarar. Det finns några saker du kan försöka bli av med dessa sammandragningar. Om du har stått, försök att sitta eller ligga ner. Om du har suttit, res dig upp och gå runt ACOG rekommenderar. Du kan också överväga om du är hydrerad eller inte. Att dricka några glas vatten och vila kan ofta lindra din smärta ACOG säger.

Om ingen av ovanstående tekniker fungerar, eller om dina sammandragningar varar längre än två minuter åt gången och verkar närma sig varandra med tiden, kan du gå i förlossning och bör ringa din läkare, ACOG förklarar.

Om du känner någon av dessa graviditetssmärtor bör du ringa din läkare:

Detta kan signalera appendicit (inflammation i blindtarmen). Överraskande nog, förutom graviditetskomplikationer, är blindtarmsinflammation den vanligaste orsaken till akut operation under graviditeten, säger Dr Clark till SelfGrowth. Cirka 0,1 % av gravida kommer att uppleva blindtarmsinflammation under graviditeten, och det är vanligast under andra trimestern, enligt Mayo Clinic . Smärtan kan vara plötslig och kan vara skarp eller matt och öm, säger Dr Clark. Det är vanligtvis förknippat med feber, oförmåga att äta, illamående och kräkningar. Kontakta din läkare omedelbart om du har ont och misstänker att något är fel.

Det kan vara svårt att diagnostisera blindtarmsinflammation (tecken som illamående och kräkningar skiljer sig inte så mycket från graviditetssymptom), men om din läkare förstår din historia och gör en grundlig undersökning är det ett mycket behandlingsbart tillstånd, Mayo Clinic säger. Först kommer läkare att utföra en serie tester och skanningar för att bekräfta att du har blindtarmsinflammation, SelfGrowth har tidigare rapporterat . Därifrån kan de avgöra om operation är det bästa alternativet. I de fall din leverantör beslutar att operation inte är rätt för dig, kan de ordinera antibiotika för att behandla infektion och ta bort din blindtarm vid ett senare tillfälle.

Bromsad matsmältning saktar också tömningen av gallblåsan , vilket kan leda till gallsten. Gallsten är ofta förknippad med smärta i den övre högra kvadranten av buken, den Mayo Clinic förklarar. Förutom smärta i övre högra delen av buken kan du uppleva smärta i mitten av buken, ryggsmärta mellan skulderbladen, smärta i höger axel, illamående och kräkningar. Mayo Clinic säger.

Om det inte är ett alltför allvarligt fall kan gallsten hanteras konservativt med kostmodifiering inklusive att undvika fet, stekt mat, säger Dr Jones. Ibland kommer vissa patienter att behöva opereras, men i de flesta fall kan borttagning vänta tills efter förlossningen, tillägger hon. I vissa fall kan gallstenen orsaka kolecystit, vilket är inflammation i gallblåsan Mayo Clinic säger. Symptomen på kolecystit inkluderar feber och ökad smärta som inte kommer att försvinna. I det här fallet kan operation vara nödvändig.

Preeklampsi är ett graviditetsspecifikt tillstånd som innebär en plötslig ökning av blodtryck och någon sorts skada på andra organ (vanligtvis njurarna och levern), enligt Mayo Clinic . Det inträffar vanligtvis under tredje trimestern, men vissa gravida personer med vissa riskfaktorer övervakas för det tidigare än så. Mer specifikt inkluderar riskfaktorer att ha en familjehistoria av havandeskapsförgiftning, kronisk hypertoni, såväl som faktorer som ålder och ras (svarta kvinnor har högre frekvens av tillståndet än kvinnor av andra raser). Mayo Clinic förklarar.

Ett vanligt symptom är smärta i övre delen av buken, vanligtvis under revbenen på höger sida (där levern finns), säger Dr Clark till SelfGrowth. Det kan också orsaka illamående, kräkningar, outhärdlig huvudvärk, synproblem och andnöd, enligt Mayo Clinic . Du kanske också märker att du kissar mer sällan, eller så kan din läkare flagga njurproblem som överskott av protein i urinen, Mayo Clinic förklarar.

Om smärtan är ny och inte försvinner, bör du utvärderas, särskilt om du har haft problem med ditt blodtryck under graviditeten, tillägger Dr Clark. Preeklampsi kan leda till allvarliga komplikationer för både den gravida personen och barnet, inklusive tidig förlossning, så det måste övervakas noggrant och diagnostiseras så tidigt som möjligt. Om du upplever smärta i övre delen av buken på höger sida någon gång under graviditeten, var säker och nämn det för din läkare.

Det finns flera potentiella orsaker till att du kan uppleva denna kombination av symtom. De kan vara ett tecken på en utomkveds- eller tubal graviditet, enligt Mayo Clinic . Detta händer när det befruktade ägget implanteras i äggledaren (eller någon annanstans i buken) istället för livmodern. Det är möjligt att ha en utomkvedshavandeskap före eller efter utebliven mens, den Mayo Clinic säger. Förutom buksmärtor och vaginal spotting , kan du också uppleva extrem yrsel, axelvärk och svimning Mayo Clinic anteckningar.

En annan möjlig orsak är missfall, vilket innebär att förlora en graviditet före den 20:e veckan (vanligtvis inom de första 12 veckorna). Tyvärr slutar 10 till 20% av kända graviditeter i missfall, enligt Mayo Clinic , men de faktiska siffrorna kan vara högre eftersom många människor kan få missfall utan att veta att de är gravida. Skarp, matt eller kramp i magen eller nedre delen av ryggen tillsammans med blödning är en röd flagga.

Utöver det, om du är tidigare än 37 veckor på väg men känner buksmärtor och ser blodiga flytningar (eller andra flytningar som mycket vattniga eller slemfyllda sekret), kan det vara ett tecken på för tidigt värkarbete, ACOG säger.

Det som kan göra det svårt att ta reda på när blödning kan vara ett problem under graviditeten är att ljusfläckar kan vara normalt när du väntar. Med det sagt är varje blödning under graviditeten när som helst en solid anledning att kontakta din leverantör - speciellt om du också upplever smärta.

Det finns några saker du kan göra för att minimera graviditetsvärk.

Även om du inte har upplevt allvarlig graviditetssmärta ännu, kan prioritering av din hälsa och ditt välbefinnande gå långt för att hjälpa dig att minimera värk och smärta du kan stöta på. Dr Jones rekommenderar hålla sig hydrerad och äta en välbalanserad kost för att stödja din allmänna hälsa under graviditeten. Dessutom kan lite träning hjälpa till med mindre buksmärtor från förstoppning och gaser, tillsammans med att gynna ditt humör och eventuellt till och med leda till bättre övergripande graviditetsresultat som återhämtningstid efter förlossningen, ACOG förklarar. (Se bara till att ta bort det med din läkare först.)

Om du har att göra med stora buksmärtor under graviditeten kan det vara svårt att ta reda på hur man bäst kan minimera det eftersom det finns så många potentiella orsaker. Vad som är tydligt är att du bör prata med din läkare om eventuella obehag du har innan du ger dig ut för att behandla det själv, särskilt om dina självbehandlingsplaner inkluderar receptfria läkemedel. Ännu viktigare, det är svårt att fastställa allvarliga symtom från mindre tecken - och tiden är en faktor när det kommer till mer allvarliga tillstånd som havandeskapsförgiftning och för tidigt värkarbete. Tidig upptäckt är också nyckeln. Om du inte känner dig helt rätt och symtomen verkar bli allt värre, meddela din läkare omedelbart, säger Dr. Jones.

Släkt:

• 7 sätt att må bättre under din första trimester från människor som har varit där
• Dessa 12 gravidleggings bar mig i princip genom min graviditet
• 12 orsaker till fläckar och genombrottsblödningar