Vissa aspekter av att ha mens diskuteras oftare än andra, som att hantera mensvärk, ömma bröst och uppblåsthet. Men det finns ett vanligt symptom som, oavsett anledning, blir mindre surr: mensbajs.
Ja, det är inte bara du – bajsvanor kan bli konstiga under din mens. Många människor får tarmförändringar precis innan eller under mens, Kyle Staller, MD , en gastroenterolog vid Massachusetts General Hospital , säger till SelfGrowth. Det inkluderar en hel potentiell mängd saker, från menstruationsförstoppning till mensdiarré, med vissa människor som bara bajsar mer än vanligt under den tiden på månaden.
Kanske råkade du bara märka att mensbajs är en grej för dig och är helt enkelt nyfiken på vad som exakt pågår där nere. Eller så kanske mensbajs är ett problem för dig och du behöver en lösning ASAP. Hur som helst, att gå till botten med detta (ingen ordlek) kan hjälpa dig att förstå din kropp och hitta en lösning om din mensbajs börjar störa ditt liv. Här är vad du behöver veta om detta helt normala fenomen.
Vad är mensbajs? | Kan hälsotillstånd orsaka förändringar i menstruationen? | Vad betyder det om det gör ont att bajsa under mens? | Hur man klarar av konstiga bajsar under mens | När man ska träffa en läkare om förändringar i mensbajs
Vad är mensbajs?
Vissa människor hänvisar till förändringar i tarmrörelser som händer runt deras menstruationscykel som menstruationsbajs. Som med de flesta andra periodvanor kan du tacka hormonella fluktuationer för detta fenomen. Anledningen till att detta händer beror till stor del på hormoner, säger Dr Staller. Det inkluderar förstoppning som börjar före din mens och efterföljande diarré eller överdrivet bajs som händer när moster Flo faktiskt har kommit till stan.
manliga amerikanska namn
Förstoppning före perioden kan vara ett resultat av en ökning av hormonet progesteron, som börjar öka under tiden mellan ägglossningen och när du får mens.1Progesteron kan få mat att röra sig långsammare genom dina tarmar, vilket stöder dig i processen.
Men nivåerna av progesteron sjunker ungefär samtidigt som din mens börjar.1Samtidigt finns det en ökning av hormonliknande föreningar i din kropp som kallas prostaglandiner. Cellerna som utgör slemhinnan i din livmoder (känd som endometrieceller), producerar dessa prostaglandiner, som frigörs när slemhinnan i din livmoder bryts ner precis före och under menstruationen. Dessa kemikalier får blodkärlen och musklerna i livmodern att dra ihop sig. Om din kropp har höga nivåer av prostaglandiner kan de ta sig in i muskeln som kantar dina tarmar.
Där kan de få dina tarmar att dra ihop sig precis som din livmoder och pressa ut avföring snabbt, Ashkan Farhadi, MD , en gastroenterolog vid MemorialCare Orange Coast Medical Center , säger till SelfGrowth. (Roligt faktum: Dessa prostaglandiner är också ansvariga för de smärtsamma mensvärk du kan få varje månad.) Detta förklarar varför du kan ha diarré eller bajs så mycket oftare under din mens.
namn på honhundar
Detta kan naturligtvis variera för olika personer. Men om du märker att du upplever förstoppning eller diarré precis runt din mens som en klocka, kan det vara därför.
Kan hälsotillstånd orsaka förändringar i menstruationen?
Vissa hälsotillstånd som endometrios, Crohns sjukdom, irritabel tarm eller ulcerös kolit kan blossa upp under menstruationen, vilket leder till tarmförändringar. Till exempel, om du kämpar med Crohns sjukdom, som ofta kan orsaka diarré, eller IBS-D (en form av IBS som gör att människor får diarré), kan din kropps frisättning av prostaglandiner under din mens förvärra ditt tillstånd och förvärra din diarré. Men om du lider av IBS-C (IBS som gör att människor får förstoppning), kan du kämpa ännu mer för att få avföring på din mens eftersom progesteron bromsar din tarmaktivitet ytterligare. Eftersom ulcerös kolit kan leda till både diarré och förstoppning, kan du uppleva en uppgång i båda under din mens.
Vad betyder det om det gör ont att bajsa under mens?
Det finns några potentiella orsaker till varför det kan göra ont att bajsa på din mens. Om det är något du märker här och där – särskilt om du har mycket diarré – kan det vara en bieffekt av diarrén i sig, som kramper i magen eller till och med irritation runt anus från att gå så ofta, säger Dr. Farhadi säger.
Att ha ett hälsotillstånd som endometrios kan också leda till smärtsamma tarmrörelser runt din mens, Christine Greves, MD, en styrelsecertifierad ob-gyn på Winnie Palmer sjukhus för kvinnor och spädbarn , säger till SelfGrowth. Endometrios är en sjukdom där endometrievävnad som normalt växer inuti livmodern (eller, som är aktuell, vävnad som liknar livmoderslemhinnan) växer utanför livmodern. Denna vävnad kan fästa vid dina tarmar, vilket leder till gastrointestinala symtom,2Dr Greves förklarar. Du kan uppleva diarré, förstoppning, buksmärtor eller uppblåsthet om detta händer.
Gastrointestinala tillstånd som Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller irritabel tarm kan också blossa upp under din mens. Till exempel, om du har IBS-C som förvärras av din menstruationscykel, kan du sluta anstränga dig i smärta, påpekar Dr. Farhadi. Bajs kan bli skrymmande och hårt medan det hänger i din G.I. tarmkanalen, så att klämma ut det kan kännas ganska obehagligt.
tatacaw
Hur man klarar av konstiga bajsar under mens
Det viktigaste steget är att veta vad som är normalt för dig under din mens och att göra vad du kan för att minimera eventuella gastrointestinala symtom. Till exempel, om du alltid får diarré under din mens, och du vet att kaffe tenderar att få dig att bajsa mer, är det en bra idé att skära ner lite när du faktiskt har mens, säger Dr. Farhadi.
Det kan också hjälpa till att sprida vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). NSAID, en vanlig klass av smärtstillande medel, kan blockera vissa enzymer i din kropp från att göra prostaglandiner.3Med färre prostaglandiner som strövar omkring kan du få lite lättnad från en värkande mage och oupphörligt bajsande.
Det finns några andra livsstilsförändringar du kan göra för att hjälpa till med mensbajs, beroende på hur de tenderar att se ut för dig. Om förstoppning är ett problem för dig kan du prova följande, enligt Mayo Clinic :
- Endotext , Den normala menstruationscykeln och kontroll av ägglossning
- StatPearls , Endometrios
- Åderförkalkning, trombos och kärlbiologi , Prostaglandiner och Inflammation
- Gastroenterologisk granskning , Funktionell förstoppning hos barn—Utvärdering och hantering
- Näringsämnen , vattenintag, vattenbalans och det svårfångade dagliga vattenbehovet
- Detta är exakt vad som händer under din menstruationscykel
- Hur länge varar en mens, normalt?
- Kortsiktiga förändringar i din mens efter covid-vaccinet är normala, enligt en ny studie
Om menstruationsdiarré är ett problem för dig, kommer du att vilja ta ett lite annorlunda tillvägagångssätt, enligt Cleveland Clinic :
bilnamn med b
När man ska träffa en läkare om förändringar i mensbajs
Återigen, mensbajs är normalt, men det är värt det prata med din läkare om du har diarré styr ditt liv när det är den tiden på månaden. Du bör inte vara i en situation där du är rädd för att gå på ett möte eller gå ut med vänner för att du är orolig för att du ska få diarré, säger Dr. Greves. När du måste ta med det i din dagliga rutin är det inte okej och du bör prata med din läkare.
Dessutom, om du har märkt en förändring i din mensbajs och den är konsekvent – kanske du brukade bajsa mer än vanligt under den här tiden och är nu kämpar med förstoppning — Dr. Greves säger att det är en bra idé att åtminstone nämna det för din läkare.
namn på spel
Din läkare kanske kan rekommendera nästa steg eller hänvisa dig till en specialist som kan. Din mens är redan tillräckligt irriterande utan att spendera evigheter på toaletten, antingen i princip bajsa vatten eller anstränger sig hårt att gå i första hand.
Källor:
Släkt:
