Nu när vi alla har ägnat mer uppmärksamhet åt saker som bakterier och handtvätt, kanske du undrat hur ofta du ska byta dina handdukar – och om det är sanitärt att använda samma tygstycke dag efter dag efter dag. Det är förståeligt om du antar att din handduken är helt ren när du använder den för att torka dina nytvättade händer eller din kropp när du precis är ute ur duschen. När allt kommer omkring använder du tyg som teoretiskt sett bara har berört din just rengjorda kropp. Men vår hud är aldrig helt tom på mikroorganismer – och dessa kan hamna på dina handdukar. Som sagt, gör det faktiskt spelar roll när det kommer till din renlighet och hälsa? Om du inte kommer ihåg när du senast bytte hand- eller badhandduk (och undrar om det faktiskt är ett problem), frågade vi en mikrobiolog och hudläkare om deras synpunkter. Läs vidare för deras syn på hur ofta du ska byta dina handdukar.
Låt oss först titta på vad som kan finnas på dina handdukar.
Alla har bakterier, virus och svampar som lever på ytan av deras hud, vilket kan låta lite alarmerande, men är i allmänhet inte en stor sak och är helt normalt. Faktum är att dessa mikroorganismer utgör din hudens mikrobiom , som hjälper till att skydda dig mot patogener, så att du faktiskt kan må ganska bra av att ha dem.
Varje gång du torkar av med en handduk överför du dessa mikrober till materialet, tillsammans med fukt från vattnet på din hud och dina döda hudceller, säger Scott Meschke , Ph.D., en miljö- och arbetshälsomikrobiolog och professor och biträdande ordförande vid University of Washington. Dina hudceller och fukt är i grunden mat för mikrober och låter dem föröka sig. Medan din hud producerar syror som hindrar mikrober från att växa mer än de borde, är dina handdukar inte lika lyckliga. Så om dina handdukar förblir fuktiga och innehåller dina hudceller, kan dessa mikrober kolonisera, enligt Dr. Meschke.
Om du delar din badlakan med en partner, kommer din handduk att innehålla ännu mer fukt och hudpartiklar, vilket innebär att du potentiellt kommer att få mer bakterier, virus och svamptillväxt. Detta gäller särskilt med handdukar om du bor med flera personer eller ofta har gäster över och ni alla använder samma handduk för att torka händerna. Och eftersom de flesta av dina handdukar förmodligen häng i ditt badrum , kan exponering för duschånga hålla dina handdukar fuktiga längre.
roligt kycklingnamn
Så vad betyder allt detta för din hälsa?
Även om du använder din handduk i flera veckor och materialet kryper av bakterier, virus och svampar, kommer du förmodligen inte att uppleva några negativa effekter hälsomässigt. Som sagt, alla som återanvänder sina handdukar kan möjligen få follikulit, som liknar akne, säger Amy Kassouf , M.D., en styrelsecertifierad hudläkare vid Cleveland Clinic. Detta tillstånd uppstår när du utvecklar en bakteriell infektion i en hårsäck, enligt Mayo Clinic . Så i det här fallet kan återanvändning av din handduk som innehåller bakterier potentiellt sprida samma bakterier runt din kropp och infektera en av dina hårsäckar. Även om vem som helst kan få follikulit, är personer med akne mer mottagliga för tillståndet. (Iför tighta kläder, rakning , och vaxning kan också skada dina hårsäckar och orsaka follikulit.) Tillståndet är helt behandlingsbart med mediciner som antibiotika, enligt Mayo Clinic . Och återigen, follikulit är bara en möjlighet från att återanvända handdukar, inte en garanti.
Människor som har en hudåkomma som eksem och ofta återanvänder handdukar löper potentiellt större risk att utveckla en infektion från något som Staphylococcus aureus, eller staph, en bakterie som ofta lever på människors hud, säger Dr. Kassouf. Som vi tidigare nämnt skyddar din huds mikrobiom mot patogener. Men om du har eksem, till exempel en hudåkomma där det yttre lagret av din hud är benäget att torka och spricka, kan skadliga patogener potentiellt lättare komma in i din kropp, enligt Mayo Clinic . Om du använder smutsiga handdukar när du har sådana här öppningar i huden, kan du teoretiskt utveckla något som en staph-infektion.
funko pop baymax
Även om du inte har några sprickor i huden, om du har en smittsam utslag på en del av din kropp som ringorm, fotsvamp, impetigo eller molluscum contagiosum, då kan du sprida utslaget till ett annat område av din kropp om patogenerna finns på din handduk, säger Dr. Kassouf.
Bara för att det är möjligt att få en infektion betyder det naturligtvis inte att det kommer att hända. Men om du kontinuerligt använder samma handdukar och du har ett tillstånd som eksem som äventyrar hudens skyddsbarriär, eller om du har några mikroskopiska skärsår eller skrubbsår, kan du teoretiskt få en infektion, säger Dr. Meschke.
Hur ofta bör du byta dina handdukar?
Det finns ingen storskalig forskning som specifikt svarar på denna fråga, men båda experterna rekommenderar att du byter ut dina handdukar ungefär en gång i veckan för att undvika överdriven tillväxt av mikroorganismer. (Du kanske vill byta handdukar oftare eftersom de vanligtvis förblir lite fuktiga om du använder dem flera gånger under dagen.) Om du har en handduk som börjar lukta beror den lukten förmodligen på att organismerna börjar växa ut, säger Dr Meschke till SelfGrowth. Han säger att det är bäst att låta dina handdukar torka helt innan du återanvänder dem, annars kommer fukten att tillåta mikroorganismer att växa. Sedan sätter du bara tillbaka dessa mikroorganismer på dina nytvättade händer och kropp. Du kan göra detta genom att sprida ut din handduk så att den torkar mer eller kasta din handduk i torktumlaren om du har en. (Och om du vill vara riktigt flitig, även bara för att tanken på stoppa om du multiplicerar med din handduk mer än nödvändigt, kan du torka dina handdukar utanför badrummet så att de inte kommer i närheten av duschångan.)
Så sammanfattningsvis kommer du förmodligen inte att uppleva några större negativa effekter av att återanvända din handduk i flera dagar eller till och med veckor i sträck. Men om du nyligen är dedikerad till att hålla färska handdukar regelbundet, kan det inte skada att investera i några extra för att utöka hur ofta du tvättar - du vet, så lat söndag kan förbli, ja, lat. (Om du vill lägga till din samling, innehåller detta mycket högt rankade set två badlakan, två handdukar och fyra tvättlappar för , Amazon, och finns i många färgalternativ.)
Alla produkter som visas på SelfGrowth är oberoende utvalda av våra redaktörer. Om du köper något via våra återförsäljarlänkar kan vi tjäna en affiliate-kommission.
Amerikanska mansnamn
Släkt :
