Glykolsyra kan ge dig glansigare hud - men det finns regler

Glykolsyra låter som något du skulle använda i ett kemiexperiment på gymnasiet, vilket är passande eftersom vi ska lära dig alla om det. Det finns många anledningar till att överväga att använda glykolsyra för din hud – det kan hjälpa mot igentäppta porer, akne och mörka fläckar från solskador, för att nämna några. Det är också lämpligt för de flesta hudtyper, och även om det kan vara potent, finns det sätt att dra nytta av dess fördelar utan att irritera hela ansiktet (eller kroppen).

gosedjursnamn

Men innan du lägger till ett glykolsyrarengöringsmedel, serum eller kroppstvätt i din varukorg, är det viktigt att förstå hur denna masterexfoliator fungerar, exakt, och de bästa sätten att använda den. För det ändamålet bad vi hudläkare att berätta om de största fördelarna med glykolsyra för huden – och de smartaste sätten att införliva det i din rutin.

Vad är glykolsyra?

Glykolsyra är en del av en grupp kemiska föreningar som kallas alfa-hydroxisyror (eller AHA). Alfa-hydroxisyror löser upp bindningarna som håller matta, döda celler på hudens yta, Hadley King, MD , styrelsecertifierad hudläkare och klinisk instruktör i dermatologi vid Weill Medical College vid Cornell University i New York City, berättar för SelfGrowth. Dessa celler tappar sedan försiktigt och avslöjar en slätare, ljusare hud under.¹

AHA, inklusive glykolsyra och mjölksyra , är vattenlösliga (de löses upp i vatten) vilket gör deras smutsförmåga mest effektiv i det översta lagret av huden, där de kan hjälpa till att lösa problem på ytnivå som fina linjer, hyperpigmentering och pormaskar . De skiljer sig från beta-hydroxisyror eller BHA (ett vanligt exempel är salicylsyra, en aktiv ingrediens i många akne-bekämpande produkter), som är oljelösliga och därför kan passera genom hudens naturliga oljor och gå djupare in i porerna för att rensa igen dem, förklarar Dr. King.¹

Av alla AHA består glykolsyra av de minsta molekylerna.²Det betyder att det lättare kan penetrera hudens yta, vilket kan göra det mer effektivt som exfoliering, säger Dr. King. Men det är också därför som vissa människor kan tycka att det är hårt: Eftersom det når ett lite djupare, känsligare lager än mjölksyra, till exempel, kan det vara mer irriterande för känslig hud.²

De främsta fördelarna med att lägga till glykolsyra till din hudvårdsrutin

Så hur översätts all vetenskap ovan till verklig tillämpning? Här är några av sätten som glykolsyra kan förändra din hud.

Du kan upptäcka glykolsyra som den aktiva ingrediensen i kemisk peeling och exfolierande ansiktsvatten eftersom det hjälper till att sätta igång processen att, ja, skala bort död hud i det yttersta lagret av huden (a.k.a. stratum corneum).³Som vi nämnde ovan tillåter detta att ett helt nytt, mjukare lager kommer fram.

Nivån på exfoliering beror på koncentrationen av glykolsyra i produkten du använder. I de flesta receptfria formuleringar varierar andelen från 5 till 10 %, Rebecca Marcus, MD , styrelsen - certifierad hudläkare vid North Dallas Dermatology Associates, berättar för SelfGrowth.⁴Kemisk peeling från en hudläkares kontor har å andra sidan ofta 30 % eller högre, vilket är anledningen till att professionella behandlingar är mer benägna att orsaka flagning. I grund och botten, ju högre koncentrationen av glykolsyra, desto effektivare är den för att penetrera hudbarriär – och desto mer sannolikt att orsaka irritation.³

Med produkter för hemmabruk kan en koncentration på 10 % eller lägre hjälpa till att förhindra inflammation, enligt alla hudläkare som vi konsulterade. I grund och botten vill du rensa dina porer (mer om det nedan) utan att strippa din hud till den punkt där den är rå och inflammerad.

Eftersom det är så effektivt att ta bort det översta hudlagret, kan glykolsyra också vara fördelaktigt för att avlägsna fläckar. Kemisk peeling kan hjälpa människor med akne genom att rensa bort döda hudceller och porer som täpper till skräp, säger Dr. Marcus.⁵

För alla som är både utbrottsbenägna och superkänsliga, men glykolsyra kan vara för hård, konstaterar hon. Att ge din hud pauser mellan behandlingarna och bara applicera exfolieringen två eller (max) tre gånger i veckan kan hjälpa till att minimera irritation, tillägger hon (börja med en gång i veckan och se om du kan arbeta dig upp till två eller tre behandlingar utan problem) .

Men om ditt ansikte fortfarande inte är nöjd kan salicylsyra vara en bättre exfolierande aknebehandling för dig, säger Dr. Marcus. Som vi nämnde ovan kan det tränga djupare in i porerna för att rensa igen dem, och det har också visat sig vara mindre irriterande än glykolsyra.¹

Solens UV-strålar kan orsaka hyperpigmentering (eller mörka fläckar). Eftersom glykolsyra hjälper till att ta bort det översta lagret av döda celler, kan den också ta bort en del av det överskottspigmentet (eller melaninet) i processen, Loretta Ciraldo, MD , styrelsecertifierad hudläkare och frivillig biträdande professor på dermatologiska avdelningen vid University of Miami Miller School of Medicine , säger till SelfGrowth.³

I vissa fall kan det dock ha motsatt effekt. Speciellt om du är benägen att få hyperpigmentering (ett vanligt problem för personer med medium till mörkbruna hudtoner, till exempel, eftersom kroppen redan gör extra melanin, vilket kan leda till mörka fläckar), kan glykolsyra förvärra problemet. Forskning tyder på att det i höga koncentrationer kan leda till inflammation och att skador kan utlösa hyperpigmentering.^{6 2}

Du behöver inte nödvändigtvis hoppa över glykolsyra bara för att du tenderar att få mörka fläckar, men för att vara säker och minimera irritation bör du hålla fast vid låga koncentrationer (tänk 5 till 10%), enligt Dr Ciraldo. Och återigen, att använda den bara en eller två gånger i veckan kan också hålla huden lugnare, tillägger Dr. Marcus.

Medan glykolsyra blir upptagen med att ta bort gamla hudceller, främjar den också produktionen av nya. Som ett resultat kan det göra huden tjockare, stimulera kollagenproduktionen och förbättra ton och konsistens, förklarar Dr. King.³Studier har till exempel visat att användning av en aktuell glykolsyrakräm under sex månader stimulerade en 27% ökning av epidermal tjocklek.⁷

När glykolsyra tar bort det översta lagret av döda celler, kommer nya, friska in för att ersätta dem. Och tjockare, kollagenfylld hud kan hjälpa dig att ge dig den där ansiktsjämnheten och fylligheten.³

Vilka ingredienser är säkra att kombinera med glykolsyra?

Du kanske inte vill kombinera glykolsyra med andra AHA och BHAS, som salicylsyra, eftersom de tillsammans kan vara för starka och orsaka irritation, enligt Dr King. Ett undantag är andra AHA-mjölksyra, eftersom det är ganska skonsamt: De två kemiska exfolianterna kan fungera bra tillsammans för att jämna ut fina linjer och skära ner på mörka fläckar på ytnivå, och du kan till och med hitta dem i samma produkter, säger hon.⁸Resultatet av att kombinera de två är slätare och mjukare hud som är återfuktad och har färre missfärgningar, enligt Dr. King.⁹

Retinol är en aktiv ingrediens som du förmodligen inte bör blanda med glykolsyra samtidigt, enligt Dr Marcus, eftersom denna superstarka kombination kan orsaka irriterande sveda och flagnande. Eftersom båda ingredienserna hjälper dig att ta bort lager av döda celler, kan hudbarriären avlägsnas om du använder dem tillsammans för mycket och orsaka råhet och irritation, säger Dr Marcus - speciellt om du har känslig hud till att börja med.

Bortsett från att följa råden ovan (och följa paketinstruktionerna), finns det några fler saker att tänka på när du lägger till glykolsyra till din rutin. Dr. Ciraldo rekommenderar att du använder den före sänggåendet, och inte på morgonen innan du går ut, för en. Glykolsyraprodukter bör ha 'solbränna varningar', eftersom de kan göra dig känsligare för UV-strålar, förklarar hon (eftersom de återigen tar bort döda celler och exponerar känsligare hud under). Det är därför hon också föreslår att man använder en brett spektrum solskyddsmedel med minst SPF 30 (vilket alltid är en smart idé, oavsett om du applicerar glykolsyra eller inte).

På tal om känslighet kan du också minimera de potentiellt irriterande och uttorkande effekterna av glykolsyra genom att koppla den med en fuktighetskräm. Om glykolprodukten är ett serum, applicerar du den på rengjord hud innan du återfuktar, säger Dr. Ciraldo. Om det är en fuktkräm, applicera den efter ett återfuktande serum.

För kroppsprodukter med glykolsyra, använd samma knep: Stryk på en fuktighetskräm direkt efter. Återfuktande efter exfoliering är nyckeln till att stödja hudbarriären, säger Dr. Marcus. (Hon rekommenderar lotioner och krämer med ceramider , specifikt, som har visat sig skydda ditt yttre lager.)

Det kan ta lite tid att bygga upp din tolerans mot glykolsyra, så om du är ny, gå långsamt först, föreslår Dr. King. Hon rekommenderar ett tillvägagångssätt som liknar hudcykling: Använd din glykolsyraprodukt en eller två gånger i veckan för att ge din hud tid att vila mellan appliceringarna.

Några produkter att prova:

Paulas val

Skin Perfecting 8% AHA Skin Exfoliant

Tula Hudvård

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Resurfacing Treatment Toner

Curel

Ultra Healing Intensive Lotion

Nödvändig

Body Peel

Summan av kardemumman: Så länge du kan tolerera det kan det löna sig att lägga till glykolsyra till din nattliga rutin en, två eller kanske tre dagar i veckan i form av slätare, ljusare hud. Kom bara ihåg att återfukta en ton och löddra på SPF för att skydda din känsliga hudbarriär och främja en hälsosam lyster.

Släkt:

• Hur man blir av med rodnad i ansiktet, enligt hudläkare
• De 5 hudvårdsprodukterna som en hudläkare köper på Trader Joe's
• Är det en hemsk idé att få Botox på ett Med Spa?

Källor:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hydroxisyror, de mest använda anti-aging-medlen
2. PubChem, Glykolsyra
3. Journal of Cosmetic Dermatology , Glykolsyra justerad till pH 4 stimulerar kollagenproduktion och epidermal förnyelse utan att påverka nivåerna av proinflammatorisk TNF-alfa i mänskliga hudexplantat
4. Klinisk, kosmetisk och undersökande dermatologi , Glykolsyra peeling-terapi – en aktuell recension
5. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery , Jämförande studie av 35 % glykolsyra, 20 % salicylsyra–10 % mandelsyra och fytinsyrakombinationspeeling vid behandling av aktiv akne och postaknepigmentering
6. Indian Journal of Dermatology , Skin Hyperpigmentation in Indian Population: Insights and Best Practice
7. Terapeutik för läkaren , Effekterna av en östrogen- och glykolsyrakräm på ansiktshuden hos postmenopausala kvinnor: en randomiserad histologisk studie
8. Kosmetisk dermatologi, Cosmeceuticals
9. Molekyler , Dubbla effekter av alfa-hydroxisyror på huden