I jakten på att hitta en helig gral för hudvård , du kan riskera att se mindre än lysande resultat. Vissa retinolformler är helt enkelt inte rätt för känslig hud. Kanske får din nya kemiska exfoliant ditt ansikte att kännas fläckigt och torrt. Eller kanske en produkt som var tänkt att lösa alla dina problem lämnar dig med en av de mest frustrerande reaktionerna av alla: en ny skörd av helt nya finnar.
Det är frestande att ge upp när din hud säger nej i form av ett irriterande utbrott – speciellt om du kämpar med akne och förstår den där känslan av besvikelse alltför väl. Men inte alla finnar är tecken på att sluta använda en ny produkt. Vissa ingredienser kan göra saker värre innan de blir bättre genom en process som kallas rensning - en vanlig reaktion på vissa aktiva hudvårdsämnen , a.k.a. ingredienser som drar ut smuts (eller, mer vetenskapligt, olja, död hud och akne-orsakande bakterier) från under hudens yta, Joshua Zeichner, MD , docent och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City, berättar för SelfGrowth.
De goda nyheterna är att rensningen inte är samma sak som en vanlig akneutbrott , och det är inte så illa som det låter. Faktum är att det kan vara en indikator på att din produkt fungerar effektivt för att öka din huds cellomsättning: processen att, ja, vända tråkiga, döda hudceller och ersätta dem med nya, vilket kan leda till friskare, glödande hud.
namn med dubbel betydelse
Men hur ska du veta om ditt senaste utbrott är ett tecken på bättre saker att komma eller en anledning att sluta använda ditt nya serum eller fuktighetskräm omedelbart? Du borde inte behöva gissa, så vi frågade hudläkare hur man kan se skillnaden mellan utrensning och en traditionell utbrott. På så sätt kan du bestämma om du ska öva tålamod eller avstå från den nya produkten och leta efter ett bättre alternativ.
Vad är hudrensning, exakt?
Om du märker ett kluster av whiteheads eller cystiska finnar en vecka eller två efter att du har införlivat en ny produkt i din rutin , kan din hud bli ren, beroende på vilken produkt du använder, enligt Dr. Zeichner. Återigen, detta händer oftast när du börjar använda aknebekämpande ingredienser, såsom vitamin A eller salicylsyra, som fungerar genom att föra överbelastning - allt det där smuts som du inte kan se - till hudens yta. Den snabba ansamlingen av smuts och olja kan täppa till dina porer och få finnar att bildas, förklarar han.
[Utrensning] ser vanligtvis ut som ett riktigt dåligt utbrott, Mona Gohara, MD , styrelsecertifierad hudläkare och docent vid Yale School of Medicine, berättar för SelfGrowth. Hon pratar inte bara om en spontan svullnad eller två; rensning tar vanligtvis formen av flera whiteheads, pormaskar eller till och med cystor. Bli inte rädd ännu: Det är ett tillfälligt, och ofta nödvändigt, steg för att uppnå en klarare, mer levande hud, tillägger Dr. Gohara.
Även om du inte hittar termen utrensning i de flesta vetenskapliga tidskrifter, och det inte finns mycket forskning om fenomenet, betyder det inte att det inte är en verklig sak. A 2020 studera fann att glykol- och salicylsyror – två vanliga kemiska exfolieringsmedel – orsakade akneutbrott hos till exempel cirka 7 % av deltagarna, trots att dessa ingredienser har visat sig förbättra utbrott på lång sikt. I en annan studera publicerad 2008, rapporterade 10 till 20 % av deltagarna att de upplevde flare-ups inom de första två veckorna efter att ha använt en ny retinolprodukt – även om retinoider är en väl undersökt, guldstandard aknebehandling. Detsamma gäller bensoylperoxid, som fungerar genom att ta bort döda hudceller och talg i porerna, vilket resulterar i initial utrensning för vissa människor, säger Dr. Gohara.
bilar med bokstaven v
Rensar du ut eller bryter ut av en annan anledning?
Ett vanligt tecken på att du rensar ut: Dina nya ulsor kommer att dyka upp - och försvinna - relativt snabbt. Den största skillnaden mellan en rensning och ett utbrott av en annan orsak, enligt experterna SelfGrowth talade med: Rensning är en begränsad period av anpassning till en produkt, som börjar cirka två till fyra veckor efter användning av en ny behandling och varar fyra till åtta veckor eller så. Du kan få fler stötar, pormaskar eller whiteheads. Vissa människor kommer också att utveckla arga, inflammerade finnar, säger Dr Zeicher. Nyckeln är att det sker relativt snabbt för alla områden där du använder den aktuella produkten.
När din hud skrämmer, vill du förmodligen inte vänta i veckor för att se om dessa frustrerande stötar kan (eller kanske inte) försvinna. När du är osäker, ställ dig själv dessa frågor som godkänts av hudläkare:
Vilka ingredienser använder jag?Om du märker att du bryter ut från, säg, ett nytt hyaluronsyraserum eller ansiktsolja, reagerar du sannolikt på komedogena eller por-täppande ingredienser, säger Dr Zeichner. Det beror på att endast vissa ingredienser, särskilt de som främjar hudcellsomsättning, kan orsaka utrensning. Några vanliga exempel inkluderar:
- Alfa-hydroxisyror (AHA), såsom glykolsyra eller mjölksyra
- Beta-hydroxisyror (BHAs), såsom salicylsyra
- Polyhydroxisyror (PHAs), såsom laktobionsyra
- Retinoider, såsom tretinoin eller adapalen
- Vitamin C
- Bensoylperoxid
- Azelainsyra
Återigen är det de kraftfulla aktiva ingredienserna som påskyndar dina hudcellers regenerering som leder till utrensning. Så om du ser fläckar efter att ha startat en icke-exfolierande produkt—fuktighetskräm och skonsammare behandlingar som niacinamid räknas också – det är en röd flagga att sluta använda den, säger Dr. Gohara. (Mer om det om en minut.)
Var bryter jag ut?Du kan inte rensa bara på en del av ditt ansikte, säger både Dr Gohara och Dr Zeichner. Försök att lägga märke till var finnarna uppstår. Är de över? Eller bara på din panna eller haka, säg? Rensning kommer att kännas mer som en diffus process; det kommer inte bara att vara i ett område, förklarar hon. Till exempel är det mer sannolikt att inflammerade och köttfärgade knölar i hela ansiktet är en del av utrensningsprocessen än, säg, en eller två saftiga finnar.
Det är också bra att ha i åtanke var dina typiska problemställen är: Om du bryter ut i områden som vanligtvis är helt klara, är det förmodligen inte en rensning, eftersom rensning vanligtvis tar upp befintliga blockeringar i porerna till ytan, säger Dr. Zeichner förklarar. Utbrott från utrensning tenderar också att dyka upp i kluster (flera brickor nära varandra) i olika delar av ansiktet, tillägger han.
När är det dags att sluta använda en ny hudvårdsprodukt?
Att trycka igenom en utrensning, hur irriterande det än är, kan vara värt besväret – att se det, ahm, glödande ljuset i slutet av tunneln. Men det är också viktigt att lyssna på din hud och veta när du ska säga adjö till en ny produkt. Om du fortfarande upplever aktiv akne efter sex veckor (med liten förbättring) är det förmodligen dags att sluta, säger Dr. Gohara, eftersom något längre än så vanligtvis indikerar att produkten gör din hud sämre, inte bättre. Att uppleva en brännande känsla eller enormt obehag är inte heller normalt, varnar Dr. Zeichner, och utrensning innebär i allmänhet inte heller flagning, fjällning eller sveda. Istället är det alla tecken på irritation eller ännu värre, en möjlig allergisk reaktion . (Det är bara en anledning till varför det är viktigt att lapptesta nya hudvårdsprodukter innan du gnuggar dem över hela ansiktet.)
massgillenamn
Om du hoppas kunna maximera effekterna av en ny behandling utan att riskera en irriterande utrensning (eller irriterad hud), säger Dr. Gohara att långsamt och stadigt vinner loppet när det kommer till starka, aktiva ingredienser. I praktiken kan detta innebära att du bara använder en mängd i ärtstorlek eller kraftigt återfuktande för att späda ut produkten för att bygga upp din huds tolerans mot den, som SelfGrowth tidigare rapporterat. Tyvärr kan det krävas mycket experiment och tålamod att hitta den hudvårdsrutin som fungerar bäst för dig. Men när du hittar den perfekta retinol- eller syrabehandlingen kan den övergångsperioden (och tillfälliga) rensningen sluta vara värt besväret.
