Ibland kan det kännas som en självklarhet att din mens kommer när något fantastiskt händer i ditt liv. Planerar du en campout? Åh, så roligt, din mens är också. Ska du på semester? Bättre packa tamponger. Att gifta sig? Vad sött - din mens har precis svarat!
Det är klart att det finns vissa tillfällen i livet då du skulle klara dig utan att få din period och allt som följer med det. Tyvärr kan du inte bara ta bort din menstruation. Men om du undrar hur du ska få din mens att komma snabbare, där är tekniskt sett ett sätt att justera ETA för din mens, och det är med preventivmedel.
Innan du kan börja manipulera din mens är det viktigt att förstå vad som faktiskt händer i din kropp före, under och efter att ditt röda tidvatten har sköljt iland.
Om förra gången du dykade ner i detaljer om din menstruationscykeln var i mellanstadiets hälsoklass, spänn fast dig, för saker och ting är på väg att bli ganska fascinerande.
Menstruationscykeln är det som gör det möjligt för människor att bli gravida. Under din period , stöter din kropp ut slemhinnan i livmodern som byggts upp i händelse av en graviditet. Denna slemhinna består av blod och näringsämnen för att ge näring åt ett foster om du blir gravid, men om du inte blir gravid finns det inget behov av det - så det går.
När din kropp pressar ut den blodiga materien, börjar dina äggstockar och hypofysen att börja fungera så att du redan kan börja bygga upp ett nytt foder. Din hypofys börjar kurra ut mer follikelstimulerande hormon (FSH), så vätskefyllda fickor som kallas folliklar börjar utvecklas på dina äggstockar. Var och en av dessa folliklar innehåller ett ägg. Mellan dag fem och sju av din cykel, som din period avslutas, bara en follikel fortsätter att växa och de andra absorberas tillbaka i dina äggstockar. Denna follikel frisätter ökande nivåer av hormonet östrogen, vilket gör att slemhinnan i din livmoder växer och blir tjockare.
Runt mitten av din cykel når dina östrogennivåer en topp och orsakar en stor ökning av luteiniserande hormon (LH), vilket gör att follikeln spricker och frigör ett ägg från din äggstock i en process som kallas ägglossning . Den brustna follikeln gör hormonet progesteron, vilket hjälper ditt livmoderslemhinna att bli ännu tjockare och stabiliserar det så att det inte börjar falla.
Om ägget inte befruktas, går det sönder, dina nivåer av östrogen och progesteron sjunker och du blir av med slemhinnan i form av din mens igen. Du är tillbaka i början av din cykel, och din kropp, alltid hoppfull, rustar upp för att försöka bli gravid igen.
Det finns undantag från denna händelsekedja, som om du har ett hälsotillstånd som polycystiskt ovariesyndrom som påverkar din ägglossning på något sätt. Hela den här cykeln är också annorlunda om du använder hormonell preventivmedel, vilket faktiskt är ett perfekt försök att förklara hur du kan påskynda din mens ankomst.
Om du vill att din mens ska komma förr eller senare än vanligt, är ditt enda alternativ att manipulera den med vissa typer av hormonell preventivmedel.
Först, en viktig ansvarsfriskrivning: Preventivmedel, som alla andra läkemedel, bör tas enligt instruktionerna från förskrivningsinformationen och din läkare. Om du är intresserad av att bråka med din preventivmedel för att ändra din mens på något sätt, är det något du bör prata med din läkare om, eftersom det troligen kommer att variera beroende på några specifika faktorer. Nedan har vi pratat med flera experter om hur preventivmedel kan användas för att ändra din mens, men denna information bör inte ses som en ersättning för personlig medicinsk rådgivning. Det är alltid smart att prata med din läkare om din unika situation innan du bråkar med din preventivmetod, särskilt om det är din primära metod för att förebygga graviditet. Detta gäller särskilt om du är ny på att ta p-piller. 'Jag skulle förmodligen råda folk som precis har börjat p-piller att inte göra dessa manipulationer bara för att de inte är erfarna och kan mycket väl glömma piller eller bli oorganiserade,' Mary Jane Minkin, M.D., en klinisk professor i obstetrik och gynekologi och reproduktionsvetenskap. vid Yale Medical School, berättar SelfGrowth.
Med allt detta sagt är det möjligt att justera tidpunkten för din period använder vissa former av hormonella preventivmetoder, som p-piller, berättar Tara Shirazian, M.D., en gynekolog vid NYU Langone Health, för SelfGrowth. Om du tar ett kombinerat hormonellt p-piller (med östrogen och gestagen) får du i allmänhet din mens närhelst du når veckan med placebo. Så om du vill att din mens ska komma en annan vecka kan du vanligtvis ta placeboveckan tidigare eller senare än vad som anges, förklarar Dr. Minkin. Återigen, detta är något du bör prata med en vårdgivare om först, eftersom de specifika instruktionerna kommer att bero på din unika situation och ditt märke av piller.
Så här fungerar det: Den vanligaste typen av kombinerade p-piller har 21 aktiva piller (de med hormoner), Mayo Clinic säger. De kvarvarande sju dagarna är placebo-piller för att ta hand om din mens, vilket egentligen är en abstinensblödning på grund av de minskade hormonerna. När du tar placebo-piller sjunker dina progesteronnivåer, så din livmoderslemhinna är inte lika stabil, vilket leder till blödning, säger Dr Minkin.
Så om du vill att din mens ska komma förr eller senare än vanligt, rekommenderar Dr. Minkin att du tar placebo-piller under veckan då du vill blöda. Blödning kommer sannolikt att börja inom en dag eller två, säger hon. Efter att du tagit placebo, fortsätt att ta de aktiva pillren från och med veckan du hoppade över, säger Dr. Minkin och förklarar att så länge du gör detta bör du fortfarande vara skyddad mot graviditet. (Detta bör gälla för alla kombinationspiller, säger Dr. Minkin, men återigen, du måste kolla med din läkare för att vara säker.) Om du gör detta på rätt sätt bör du avsluta din förpackning i rätt tid och kunna gå in i nästa som planerat.
Kom ihåg att du bråkar med din preventivmedel här. Det är möjligt att din cykel kan bli lite sönderslagen om du gör detta. Det kan innebära fler genombrottsblödningar senare i månaden (detta kan vara vanligt när du försöker hoppa över mens i långa lopp med vilken metod som helst). Detta är särskilt troligt om du är på en lågdos piller, säger Dr Minkin. Om det verkligen stör dig, ta upp idén om att byta till ett högre dos piller med din läkare för att se vad de tycker.
Och om du verkligen inte är ett fan av din mens, kan du också fråga din läkare om p-piller som är utformade för att få din mens att komma mer sällan, eller till och med eliminera den helt. Vissa typer av kombinationspiller kommer med 12 hela veckors aktiva piller istället för 21 dagar. Tanken är att ta de aktiva pillren rakt igenom i tre månader, få din mens och sedan börja på nästa menstruationsfria 12-veckorsserie igen, Mayo Clinic säger. Det kan finnas en chans genombrottsblödning när du börjar, men det kan också minska med tiden när din kropp vänjer sig vid din preventivmedel.
FYI: Du vill definitivt inte leka med piller som endast innehåller gestagen.
P-piller med endast gestagen (även kallat minipiller) innehåller inte östrogen (vilket är det som hindrar dina äggstockar från att släppa ägg) så det förlitar sig verkligen på gestagen för att tjockna livmoderhalsslem och tunna ut livmoderslemhinnan för att förhindra graviditet, enligt de Mayo Clinic .
Det finns två anledningar till varför du inte ska försöka utöva denna period magi med minipiller. Först kommer minipiller med 28 aktiva dagar och inte placebo . Det betyder att det inte ens finns en placebovecka för dig att ta tidigare än planerat för att din mens ska komma. För det andra, eftersom minipiller inte har östrogen och även innehåller en lägre dos gestagen än kombinerade piller, måste du vara verkligen utöver att ta dina piller vid samma tidpunkt varje dag (eller åtminstone inom samma tretimmarsfönster) om du vill ha dina bästa chanser att undvika graviditet, Mayo Clinic säger. Det betyder att du definitivt inte bör hoppa över en vecka bara för att försöka få din mens tidigare - du skulle utsätta dig själv för en enorm risk för oavsiktlig graviditet.
Det är också möjligt att manipulera din mens med p-ring och plåster.
Ringen är en munkformad bit av flexibel plast som du för in i din slida Mayo Clinic säger. Det fungerar i princip på samma sätt som det kombinerade p-piller: Det har östrogen och gestagen för att undertrycka ägglossning, förtjocka ditt livmoderhalsslem och tunna ut din livmoderslemhinna. Plåstret innehåller också östrogen och gestagen, och du bär det på rumpan, överarmen, magen eller ryggen, enligt Mayo Clinic .
Liksom det kombinerade p-pillret innebär båda dessa metoder att man använder respektive anordning under 21 aktiva dagar och tar sju lediga dagar, så du tar helt enkelt ut ringen eller plåstret när du vill få mens och sedan börja om igen. upp igen med en ny ring eller plåster efter sju dagar. Återigen, det är viktigt att prata med din läkare om detta innan du provar det så att du kan se till att du är helt skyddad mot oönskad graviditet och att du inte utsätter dig själv för några biverkningar.
När det gäller långverkande reversibla preventivmedel som spiralen eller implantatet kan du inte riktigt använda dem för att schemalägga din mens, även om de kan göra din mens lättare eller kortare med tiden.
Observera också: Du behöver tekniskt sett inte ha mens alls under hormonella preventivmedel.
Tänk tillbaka på menstruationscykeln och hur den skiljer sig för personer som tar hormonellt preventivmedel. Medan på hormonell preventivmedel bygger du inte upp ett tjockt livmoderslemhinna varje månad - och i många fall kanske du inte ens ägglossning medan du är på preventivmedel - så att abstinensblödning i huvudsak bara är för att försäkra dig om att du inte är gravid, Frederick Friedman, M.D., docent vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai och chef för avdelningen för obstetrik, gynekologi och reproduktion vetenskap vid Mount Sinai Health System, säger SelfGrowth.
I vissa fall kan du hoppa över placeboveckan med kombinerade p-piller och gå direkt till nästa förpackning, eller så kan du använda en ny ring eller plåster utan att ge dig själv en veckas lediga dagar, säger Dr Friedman. Så vitt vi vet är det här säkert, säger han. Ändå anses detta inte ta din preventivmedel enligt anvisningarna, så du bör alltid prata med en läkare innan du leker med det.
Dessutom, om du är över piller och är intresserad av något långsiktigt som kan lätta på din menstruation, rekommenderar Dr Shirazian att titta på en hormonspiral. Hormonspiraler är belagda med ett syntetiskt gestagen som kallas levonorgestrel. Även om det finns olika typer av hormonspiral, begränsar de alla uppbyggnaden av din livmoderslemhinna, vilket i sin tur minskar hur mycket du blöder under din mens, förklarar Dr. Minkin. De flesta kvinnor blöder minimalt på [hormonspiral], och vissa kvinnor får inte mens alls, säger Dr Shirazian. Du kan använda hormonspiral i tre till fem år, beroende på vilken typ du väljer.
I slutändan, om du vill få din mens i linje med ditt schema (eller om du behöver din mens för att lugna ner sig för att det är så för tung eller smärtsamt), prata med din vårdgivare.
Jag får flest frågor om hur man manipulerar en cykel när någon ska på semester eller gifter sig, säger Dr Minkin. De är vana vid detta. Se din läkare, förklara hur ofta du skulle vilja få din mens (om någonsin), och om det bara är för bekvämlighets skull eller för att din mens gör livet hemskt varje gång det kommer. Oavsett din specifika situation bör din läkare åtminstone ha en idé om var du ska börja.
Släkt:
- Detta är exakt vad som händer under din menstruationscykel
- Ob/Gyns förklarar det där i dina underkläder i slutet av dagen
- 11 Vaginala Hälsotips Ob/Gyns faktiskt ger sina patienter
