Fråga vilken hudläkare som helst vad den bästa rynkreducerande ingrediensen är och vi är villiga att slå vad om att vår förstfödda kommer att säga retinoider. Men det finns ett mildare, lite mer under-radaralternativ där ute: Derms älskar också peptider för sina hudutjämnande fördelar (nämligen deras förmåga att minimera linjer utan att orsaka irritation). Om retinoider som retinol och tretinoin är hudvårdens Regina George, då är peptider Cady Heron – mer chill, snyggare mot ansiktet, men ändå helt värd att vara stjärnan i showen.
bil med bokstaven i
Fördelarna med peptider är legitima, med massor av vetenskap för att backa upp dem. Och även om hudläkare ofta rekommenderar dem som ett substitut för retinoider, särskilt för personer som inte kan tolerera det senare, spelar de också bra med de flesta andra aktiva (inklusive, ja, retinoider, liksom vitamin C ). Med andra ord, du borde inte ha några problem att få in dem i din rutin.
Varningen? Peptider är en förvånansvärt bred kategori och att handla de bästa produkterna kan kräva lite mer benarbete än du kan förvänta dig. Det är därför vi bad några experter att förklara exakt vad man ska leta efter när man väljer peptidserum och fuktighetskrämer – och bryta ner det tråkiga av vad de kan göra för din hud.
Först och främst, vad är peptider?
Peptider är korta kedjor av aminosyror som är byggstenarna i olika proteiner, David Kim, MD , en styrelsecertifierad hudläkare vid Idriss Dermatology i New York City, berättar för SelfGrowth. De spelar en nyckelroll i en mängd olika processer i hela din kropp; när det kommer till din hud är peptider viktiga eftersom de hjälper till att bilda proteinerna kollagen och elastin . Kollagen är som byggnadsställningarna för din hud, och ger den stöd och struktur så att den förblir fast, medan elastin håller den stretchig och, ja, elastisk, säger Dr. Kim.
Både kollagen- och elastinproduktionen börjar medfödd att minska i slutet av 20-talet eller början av 30-talet, när tecken på åldrande som rynkor och slapphet kan börja dyka upp. Det är där peptider kommer in: De kan hjälpa till att motverka några av dessa effekter, förklarar han. Till den punkten….
Vad kan peptider göra för din hud?
Det är här saker och ting blir lite mer komplicerade. Alla peptider är inte skapade lika. Som en allmän regel används de i hudvård för sin förmåga att jämna ut fina linjer och rynkor, Angela Lamb, MD , en styrelsecertifierad hudläkare och docent i dermatologi vid Mount Sinai i New York City, berättar för SelfGrowth.
Beroende på vilken typ av peptider du pratar om kan de dock även ha andra fördelaktiga effekter, bl.a. minskande inflammation och agerar som antioxidanter , Mona Foad, MD , en styrelsecertifierad hudläkare i Cincinnati, berättar för SelfGrowth. (Det finns till och med antimikrobiella peptider som har visat sig ha sårläkande egenskaper , även om de är mindre benägna att användas i hudvård.)
Aktuella peptider klassificeras vanligtvis i dessa fyra kategorier, som alla kan hittas i serum, fuktkrämer och liknande (om än en del vanligare än andra).
Signalpeptider: Enligt de derm vi pratade med är dessa den mest populära varianten i hudvårdsgången. De hjälper till stimulerar produktionen av kollagen och elastin och minimera uppkomsten av ansiktslinjer. De är också sådana som kan ha antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper.
Enzyminhibitorpeptider: Som namnet antyder hämmar denna typ vissa enzymer som spelar en roll i olika hudprocesser, inklusive sådana som utlöser kollagennedbrytning och pigmentproduktion. (Teoretiskt betyder detta att de kan vara fördelaktiga för dem som har att göra med hyperpigmentering, även om det enligt läkarna vi pratade med finns mer potenta på andra sätt mörka fläckbehandlingar där ute.)
vackra gamla lovord
Neurotransmittorhämmande peptider: Du kommer att se dessa i produkter som marknadsförs som Botox på flaska (mer om det kommer). Vissa undersökningar tyder på att de kan hämma frisättningen av neurotransmittorer som kontrollerar muskelrörelser och förhindrar att dynamiska rynkor (de som bildas av upprepade muskelrörelser; tänk på yttre ögonlinjer och elva mellan dina ögonbryn) bildas.
Bärarpeptider : Dessa hjälper vanligtvis till att leverera vissa spårämnen, såsom koppar och mangan, till huden. De gör inte nödvändigtvis något specifikt för din hy på egen hand; snarare spelar de en roll i en produkts övergripande formulering.
Vi vet att det är mycket att smälta, men stressa inte – vi berättar exakt vad du ska leta efter i peptidprodukter nedan.
Finns det någon som inte borde använda peptider?
I stort sett alla som vill ta itu med fina linjer och rynkor eller förlust av fasthet och elasticitet är en bra kandidat för peptider. De derm vi konsulterade försäkrade oss om att de tolereras extremt väl, vilket gör dem till ett toppval särskilt för personer med känslig hud. Det finns verkligen ingen som borde inte använda peptider, säger Dr. Foad, som tillägger att eftersom de förekommer naturligt i din kropp är risken för en allergisk reaktion är extremt låg. På samma sätt, till skillnad från starkare aktiva ämnen som världens retinoider, orsakar de inte irriterande biverkningar som t.ex. torrhet och fjällning .
funko pop baymax
Med det sagt, även om användning av peptider förmodligen inte kommer att göra någon skada, finns det ingen anledning att använda dem förrän du är i 20-årsåldern, konstaterar Dr. Kim. Du behöver verkligen inte de där 'anti-aging' fördelarna förrän då eftersom dina hudceller fortfarande producerar mycket kollagen, påpekar han.
Finns det några ingredienser du inte bör kombinera med peptider?
Dr Kim liknar peptider med milda ingredienser som hyaluronsyra och glycerin, genom att de kommer överens med de flesta andra hudvårdsbarn. Det enda anmärkningsvärda undantaget? Både Dr. Foad och Dr. Lamb säger att peptider inte blandas bra med beta-hydroxisyror (BHA), som salicylsyra; eller alfa-hydroxisyror (AHAs), som glykolsyra . Hydroxisyrorna har potential att bryta ner peptiderna, vilket i huvudsak gör dem inaktiva, varnar Dr. Lamb.
Vad är det bästa sättet att införliva peptider i din hudvårdsrutin?
Först till kvarn: Välj en leave-on-formel (istället för en avtvättningsprodukt som en rengöring) så att peptiderna har tillräckligt med tid att sjunka in i huden och göra sitt. Serum, i synnerhet, är din bästa insats, eftersom de vanligtvis innehåller högre koncentrationer av aktiva ämnen (peptider ingår), enligt Dr. Kim – de är det format som ger dig mest valuta för pengarna.
En annan fördel: Peptidserum innehåller ofta också återfuktande, hudbarriärstärkande ingredienser, som t.ex hyaluronsyra och ceramider , säger Dr Lamb. För att vara rättvis gäller samma sak för många fuktkrämer med peptider också; du kommer bara att få en lägre koncentration i dessa formler. Så om du redan har ett serum du älskar och du bara är på jakt efter en hudutjämnande kräm, kan en med peptider fylla det tomrummet.
Oavsett vilken peptidprodukt du väljer kan du applicera den morgon och kväll, men om du föredrar att använda den bara en gång om dagen, föreslår Dr. Foad att du reserverar den för läggdags: Det är då din hud är naturligt i återhämtningsläge och ingredienserna kan faktiskt penetrera bättre också.
Så hur väljer du den bästa peptidprodukten?
Detta är visserligen utmanande eftersom peptider ofta används som en övergripande marknadsföringsterm, konstaterar Dr. Lamb. Det är inte lika tydligt som att leta efter något som retinol på en ingrediensetikett, säger hon.
Som vi nämnde ovan finns det en mängd olika peptider på scenen och för att komplicera saken ytterligare finns det också varumärkesskyddade ingredienser gjorda med en viss peptid eller en kombination av två eller flera. Till att börja med kommer du sannolikt att se termen 'peptider' i produktnamnet eller åtminstone någonstans på frontförpackningen. Men det är här som det extra benarbetet vi pratade om kommer in….
De flesta hudvårdsalternativ innehåller signalpeptider (med neurotransmittorhämmande sådana som kommer på nära håll). Några specifika typer att hålla utkik efter, enligt de dermer vi konsulterade: Matrixyl 3000, koppartripeptid och palmitoyltripeptid. Matrixyl 3000 är ett exempel på en varumärkesskyddad variant, en kombination av två olika peptider som har visat sig vara mycket effektiv för inriktning på rynkor , konstaterar Dr Kim, som tillägger att det är ett av de slag han föreslår att uppsöka.
När det gäller den andra kategorin, signalsubstanshämmare, är Argireline den mest populära. Det är varumärkesnamnet för acetylhexapeptid-8, som är positionerat som att ha Botoxliknande effekter — Återigen, för dess förmåga att hämma muskelrörelser och därefter minimera dynamiska rynkor. (Obs: Uppgifterna om denna peptid är lite blandade. Medan vissa forskning tyder på att det kan minska rynkdjupet och kan vara ett alternativ till injektioner med botulinumtoxin , en annan studera visade att det gjorde det inte förbättra utseendet på ansiktslinjer.)
Det är också värt att nämna att, till skillnad från aktiva ämnen som vitamin C och salicylsyra, kommer du inte att se procentandelar av peptider listade, förklarar Dr. Kim. Istället kan du lita på ingrediensernas ordning för att säkerställa att du väljer en produkt som kommer att hålla vad de lovar: Peptider bör finnas på de första platserna. Ju högre upp den är på listan, desto större koncentration, säger Dr. Foad. Här är några derm-godkända peptidserum och krämer för att hjälpa dig i din sökning.
betyder namnet julia
Summan av kardemumman
Aktuella peptider har forskning på sin sida, för att inte tala om att de är allmänt vältolererade och sömlöst kan integreras i nästan alla befintliga rutiner. Ja, du kanske måste använda din inre hudvårdsnörd och ägna lite mer tid åt shoppingprocessen om du vill hitta en peptidbaserad produkt som är värd pengarna. Men om ditt mål är att minimera uppkomsten av fina linjer och rynkor (utan att riskera irritation eller andra besvärliga biverkningar), kan det extra arbetet vara väl värt ansträngningen.
