DE BÄSTA BEHANDLINGARNA FÖR HÅRAVFALL FÖR KVINNOR, ENLIGT HUDLÄKARE

När du börjar misstänka att något (bokstavligen, i det här fallet) är fel på ditt hår – lite tunn här, lite överdrivet håravfall i duschen där – kan lösningen verka okomplicerad nog: Ta reda på källan till problemet och hitta det bästa håravfallsbehandling för att få tillbaka dina hårstrån. Den resan är dock sällan en rak väg. Vågar vi säga, det är en krusig sådan.

Det beror på att det finns många möjligheter orsaker till håravfall , inklusive genetik, stylingvanor och underliggande hälsotillstånd, som alla påverkar dina folliklar på olika sätt; utsöndringen kan ske plötsligt eller gradvis och involvera symtom som en bredare del, övergripande gallring eller kala fläckar.

Även om triggern verkar uppenbar – du nyligen återhämtat sig från en sjukdom säg, eller du har gått överdrivet på kemiska behandlingar, som blekning eller avslappnande medel – det är fortfarande en bra idé att träffa en hudläkare om du kan, eftersom håravfall också kan bero på underliggande problem såsom näringsbrister eller tidigt ärftligt håravfall. En expert kommer att veta hur man avgör om ditt hår kommer att växa ut av sig självt eller om du behöver en personlig behandlingsplan för att vända saker och ting.

manliga amerikanska namn

När det gäller hur den planen kan se ut, bad vi hudläkare att bryta ner de bästa håravfallsbehandlingarna för kvinnor, beroende på roten till problemet.

1. Behandlingar för genetiskt håravfall

Androgenetisk alopeci, eller kvinnligt håravfall, är den vanligaste orsaken till håravfall hos kvinnor över hela världen, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Det är ärftligt, vilket innebär att personer med detta tillstånd har ärvt gener (från en eller båda föräldrarna) som gör dem mer känsliga för androgener, hormoner som har ett rykte om att utlöser progressivt håravfall genom att krympa hårsäckar och bromsa ny tillväxt.

Hur man behandlar ärftligt håravfall

Aktuell minoxidil är en av de bästa behandlingarna för håravfall för kvinnor, särskilt de som har håravfall hos kvinnor. Det är ännu inte klart hur magin händer, men forskare teoretiserar att minoxidil vänder hårsäckens krympning och förlänger tillväxtfasen. Detta uppmuntrar sannolikt håret att växa tillbaka fylligare och påskyndar hastigheten med vilken förlorade hårstrån ersätts. Det är tillgängligt receptfritt - allmänt och under varumärket Rogaine —i både 2 % och 5 % formuleringar.

Även om du kan få aktuell minoxidil utan recept, är det bäst att konsultera en hudläkare först så att de kan diagnostisera den exakta orsaken till ditt håravfall och hjälpa dig att bestämma koncentrationen och dosen som är rätt för dig (vanligtvis är det antingen 2%-formuleringen två gånger om dagen eller 5 % en gång om dagen, pr NYU Langone Health ). Och när du börjar använda det, var redo att engagera dig: De flesta nya hår tappas efter några månader om du slutar.

Lågdos oral minoxidil har också vunnit dragkraft som en effektiv och allmänt vältolererad behandling för kvinnor med androgenetisk alopeci, Kristen Lo Sicco, MD , docent i dermatologi och chef för hud- och cancerenheten vid NYU Langone Medical Center i New York City, berättar för SelfGrowth. Detta blodtrycksläkemedel är för närvarande inte FDA-godkänt för håravfall, tillägger Dr. Lo Sicco, men om du upplever biverkningar med den aktuella versionen eller inte ser resultat, fråga din läkare om ett icke-märkt recept kan vettigt för dig.

Spironolakton är ett annat blodtrycksläkemedel som har visat sig ha anti-androgen effekter (det är därför det vanligtvis ordineras som en off-label behandling för hormonell akne ). Det förhindrar att androgenreceptorer aktiveras, vilket minskar påverkan dessa hormoner kan ha på dina hårsäckar.

Blodplättsrik plasma (PRP) är visar löfte på håråterväxtavdelningen också. Det är en procedur på kontoret som innebär att man extraherar plasman från ditt blod, som är rikt på tillväxtfaktorer (molekyler som hjälper celler att växa), och injicerar det i hårbotten för att uppmuntra dina tröga folliklar att komma igång. Mer forskning är nödvändig för att spika fast det optimala behandlingsprotokollet för håravfall hos kvinnor, specifikt, men de hudläkare vi konsulterade är överens om att det i allmänhet är ett säkert och effektivt alternativ att överväga.

Tillbaka till toppen

2. Behandlingar för stressrelaterat håravfall

Intensiva stressfaktorer, både interna (förlossning) och externa (att förlora jobbet, till exempel) kan utlösa en typ av håravfall som kallas telogen effluvium. Kroppen tar en paus i hårväxten tills stressfaktorn är över, och tappar sedan de frysta strängarna i bulk några månader senare. Detta kan också hända med näringsbrister, som brist på järn, vitamin D , biotin eller zink. Dessa näringsämnen spelar en viktig roll för att upprätthålla hårväxtcykeln, och att ta slut (en form av inre stress) kan resultera i en ökning av håravfall eller gallring.

Hur man behandlar telogen effluvium

Den vanligaste behandlingen för telogen effluvium är att ta bort triggern om den kan identifieras - och även tid, säger Dr Lo Sicco. Om överflödig utsöndring sträcker sig längre än sex månader (vilket anses vara kroniskt), kan du behöva uppsöka en hudläkare för konsultation. De kommer att kunna kontrollera underliggande problem som näringsbrister eller sköldkörtelsjukdom, tillägger hon.

manligt polskt namn

Om den troliga boven är något du inte kan ändra på (du jobbar fortfarande på en grov fläck , till exempel), så kan din läkare rekommendera behandlingar för att kompensera dess inverkan på ditt hår, såsom minoxidil, säger Dr. Lo Sicco.

Tillbaka till toppen

3. Behandlingar för håravfall orsakat av supertighta frisyrer

Att regelbundet dra i håret via strama hästsvansar, flätor, förlängningar eller vävningar kan orsaka traktion alopeci — lossning orsakad av ihållande spänning, enligt AAD . Detta kan så småningom leda till skador och inflammation runt folliklarna som stör den normala tillväxtcykeln, Hope Mitchell, MD , en styrelsecertifierad hudläkare och grundaren av Mitchell Dermatology i Ohio, berättar för SelfGrowth.

stad med bokstaven k

Hur man behandlar traction alopeci

Ett sätt att minska risken för dragalopeci är att alternera dina stylingmetoder – den AAD rekommenderar att du bär en stil inte längre än två till tre månader åt gången. Att hålla ditt hår naturligt mellan stylade perioder kan hjälpa till att begränsa den kroniska spänningen i ditt hår och hårbotten, säger Dr. Lo Sicco.

Andra saker du kan göra: Välj lösare stilar oftare och undvik överdriven användning av accessoarer, som spännnålar och pannband, som drar i håret. Det är också viktigt att ändra din stil omedelbart om du märker någon smärta eller skorpiga fläckar på din hårbotten , eftersom dessa är tecken på att ditt utseende så småningom kan leda till håravfall.

Du kan lugna alla ömma områden genom att applicera en aktuell kortikosteroidlotion eller salva i hårbotten, som fungerar som en antiinflammatorisk, säger Dr Lo Sicco. Hydrokortison 1% finns tillgängligt receptfritt - allt starkare kräver recept. För symtom på extrem inflammation, inklusive stickande och akneliknande knölar runt hårets bas, är det en bra idé att uppsöka en hudläkare. Beroende på svårighetsgraden kan de rekommendera kortikosteroidinjektioner för ytterligare lindring, tillägger hon.

Tillbaka till toppen

4. Behandlingar för håravfall orsakat av hårda stylingvanor

Överdriven användning av intensiv värme (locktång och rätjärn) och starka kemikalier (uträtande och avslappnande behandlingar är stora saker) i hårbotten och håret kan innebära att du riskerar att utveckla en sjukdom som kallas trichorrhexis nodosa, där svaga punkter längs hårstrået orsakar dina hårstrån. att lätt bryta av. Underliggande tillstånd, som anemi (järnbrist) och hypotyreos (en underproduktion av sköldkörtelhormoner) kan också utlösa sjukdomen.

Hur man behandlar trichorrhexis nodosa

Börja med att ta bort traumatiska stylingmetoder från din lista, säger Dr. Lo Sicco, som aggressiv borstning (ingen retande!), överdriven värmestyling, blekning och kemisk håruträtning. Om du inte vill ta bort dem från ditt liv helt och hållet, kan sätta gränser - som att använda värme en gång i veckan eller mindre och ta bort avslappnande medel så mycket som möjligt - hjälpa till att minimera fysisk stress på ditt hår utan att beröva dig din favorit ' dos, tillägger hon.

Inkorporerar milda, återfuktande produkter i din hårvårdsrutin kan också hjälpa till att stärka dina trådar och förbättra konsistensen. Dr Lo Sicco föreslår att du byter till en sulfatfritt schampo (sulfater är det som gör schampot löddrande, men de kan också ta bort hårets naturliga oljor) och följa upp det med ett fuktgivande balsam för att skydda mot ytterligare torrhet och brott.

Om du gör de här förändringarna och det verkar som om ditt hår inte har fått meddelandet (det bryts fortfarande av eller verkar inte växa, till exempel), är det en bra idé att, ja, se en hudläkare, säger Dr. Mitchell. De kommer att testa för eventuella underliggande tillstånd som kan utlösa trichorrhexis nodosa och hjälpa dig att sammanställa en behandlingsplan.

bilar med bokstaven v

Tillbaka till toppen

5. Behandlingar för håravfall orsakat av kraftig mjäll

Seborroiskt eksem är ett inflammatoriskt tillstånd som överreagerar på organismer som lever i hårbotten – i det här fallet, Malassezia jäst – och utlöser kliande och flagnande fläckar, samt utslag som är mörkare, ljusare eller rödare än den omgivande huden. När dessa flingor blandas med oljan som produceras av hårbotten kan de täppa till dina folliklar och försämra hårets näringstillförsel, vilket i slutändan försvagar dess struktur .

Hur man behandlar seborroiskt eksem

Det mest effektiva sättet att behandla seborroiskt eksem är att använda ett anti-mjällschampo som innehåller ingredienser som ketokonazol, zinkpyrition och salicylsyra. Ketokonazol och pyritionzink är svampdödande och antiinflammatoriska, medan salicylsyra är en exfoliant som befriar hårbotten från flingor, Michele Green, MD , en styrelsecertifierad hudläkare baserad i New York City, berättar för SelfGrowth. När ansamlingen av jäst är borta och klådan upphör, bör alla förlorade hår växa tillbaka av sig själv.

Det finns gott om OTC-alternativ att välja mellan, som Nizoral Anti-Mjällschampo (, Amazon) och Vanicream Dandruff Shampoo (, Target), men om du har att göra med androgenetisk alopeci utöver stora flingor, Dr Lo Sicco rekommenderar att du använder ketokonazol som din favoritingrediens (helst receptbelagd styrka, som du kan få från en hudläkare), eftersom det också har anti-androgenegenskaper. Behandlingen kan dock vara uttorkande, så använd den bara i hårbotten och tvätta resten av håret med ditt go-to-schampo, tillägger hon.

Tillbaka till toppen

6. Behandlingar för håravfall orsakat av inflammerade folliklar

När hårsäckarna blir inflammerade av fysisk irritation (som rakning , dragkraft eller peruker) eller en bakteriell eller svampinfektion (känd som follikulit ) den resulterande inflammationen kan äventyra folliklarnas integritet och störa den normala hårväxtcykeln, säger Dr. Mitchell.

Hur man behandlar follikulit

Friktionsinducerad follikulit kanske inte kräver något mer än att avbryta frisyren som utlöste den tills du är helt läkt. (Att applicera varma kompresser på det drabbade området tre till fyra gånger om dagen - i 15 till 20 minuter åt gången - kan hjälpa till att påskynda processen, enligt AAD .) Om dina symtom inte försvinner eller blir värre efter en eller två veckor, boka tid hos en hudläkare eller din primärvårdspersonal, ifall en infektion är skyldig (vilket kan kräva ett antibiotika- eller svampdödande läkemedel). Och oavsett den bakomliggande orsaken kan kortikosteroider rekommenderas för att lindra inflammation i mer allvarliga fall, säger Dr. Mitchell.

Tillbaka till toppen

7. Behandlingar för håravfall orsakat av hormonella obalanser

Hormonella förändringar i samband med tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och perimenopause kan vara en bidragande faktor till håravfall hos kvinnor. Androgener är till stor del skyldiga: Med PCOS finns det för många, och med perimenopause gör en minskning av östrogen att androgener blir dominerande, enligt Dr. Mitchell.

Hur man behandlar PCOS och perimenopause

Läkemedel som hjälper till att balansera hormonnivåerna är där det är för dessa tillstånd. I fallet med PCOS kan detta innebära p-piller för att reglera din menstruationscykel och minska den påverkan som androgener kan ha på dina hårsäckar. Anti-androgen mediciner, såsom spironolakton, kan också ordineras för att motverka effekterna av överskott av androgener, säger Dr Mitchell.

Samtidigt tillägger hon det hormonbehandling , med östrogen och ibland progesteron (de hormoner som ansvarar för ägglossning och menstruation), kan vara effektiva för att förhindra de perimenopausala östrogendipparna som kan ge androgener mer inflytande.

Tillbaka till toppen

8. Behandlingar för håravfall orsakat av autoimmuna sjukdomar

Autoimmuna sjukdomar lurar i huvudsak ditt immunsystem att attackera frisk kroppsvävnad av misstag. Vissa riktar sig specifikt mot hårsäckarna eller hårbotten - som alopecia areata och discoid lupus erythematosus – medan andra (som sköldkörtelsjukdom) påverkar en annan del av kroppen och kan orsaka håravfall som ett av många symtom, förklarar Dr. Lo Sicco.

Hur man behandlar alopecia areata och andra autoimmuna sjukdomar

Kortikosteroider, såsom hydrokortison och prednison, ordineras vanligtvis (lokalt, oralt eller genom injektioner) för att både lindra inflammation och stävja det autoimmuna svaret. Dessa mediciner hjälper till att undertrycka immunsystemets överaktivitet och uppmuntrar håråterväxt, förklarar Dr. Mitchell. FDA godkände också nyligen ett nytt läkemedel för svåra fall av alopecia areata som kallas Litfulo (generiskt namn, ritlecitinib). Läkemedlet stimulerar hårväxt genom att tysta en del av immunförsvaret.

bilar med bokstaven w

En annan mängd läkemedel, som kallas immunmodulatorer, kan hjälpa ditt immunsystem att fungera mer effektivt, beroende på ditt specifika tillstånd. Och glöm inte peruker: En peruk kan vara en viktig del av din behandlingsregim, säger Dr Lo Sicco. Några forskning visar att de kan öka livskvaliteten för personer med alopecia areata.

Aktuell minoxidil kan också hjälpa till att stimulera håråterväxt och främja friskare folliklar, tillägger Dr. Mitchell. Innan du provar det rekommenderar hon dock att du tar hjälp av en hudläkare, som kan avgöra vilken koncentration och dosering som är rätt för dig.

Oavsett om du bestämmer dig för att ta OTC-vägen eller rådgör med en hudläkare AAD betonar att håravfall är komplicerat och att det inte finns något som passar alla. Det kan ta lite försök och misstag för att avgränsa vilken kombination av håravfallsbehandlingar som fungerar bäst för dig, men de ovan rekommenderade alternativen kommer förhoppningsvis att uppmuntra dina hårstrån att göra comeback.

Släkt: