Längtan efter att få en finne är verklig, så grattis till att du har gjort motstånd så här långt. Men här är en obekväm sanning: Det är mycket sällsynt att en finne går försiktigt in i den mörka natten.
Faktum är att det inte kommer att bli bättre riktigt snabbt, Robert Brodell, MD , en anställd professor och ordförande för avdelningen för dermatologi vid University of Mississippi Medical Center , säger till SelfGrowth. Spoiler: Den där suckern kommer förmodligen fortfarande att vara där på morgonen.
Det visar sig att den bästa behandlingen för finnar är att vara proaktiv när det gäller att förebygga dem. Det finns gott om gamla fruars berättelser och botemedel, men det bästa sättet att rensa en finne fasta är att ha en bra hudvårdsrutin hela tiden, Suzanne Friedler, MD , en kollega vid American Academy of Dermatology (AAD) och en klinisk instruktör vid Mount Sinai Medical Center i New York, berättar SelfGrowth.
Som sagt, du kan uppenbarligen inte gå tillbaka i tiden och fullända din hudvårdsritual för att förhindra utbrottet du är orolig för just nu. Så överväg dessa hudläkare-godkända tips om hur du kan bli av med en finne (och vad du absolut inte bör göra) istället. Dessa botemedel kommer inte att fungera omedelbart, men de kommer säkerligen att bidra till att göra den där smutsen mindre märkbar när den läker.
Vad orsakar finnar och hur bildas akne? | Hur man snabbt blir av med en finne | När ska man träffa en hudläkare om akne
För det första är det viktigt att ha en grundläggande förståelse för vad som orsakar finnar och hur akne bildas.
Låt oss komma in på det nitty-gritty. Akne är en vanlig hudsjukdom som utvecklas när dina porer blir tilltäppta och inflammerade, vanligtvis på grund av överskott av olja, döda hudceller, akne-orsakande bakterier och föroreningar som smuts, smink och föroreningar, enligt American Academy of Dermatology (AAD).
Detta kan resultera i olika typer av akne , inklusive finnar, som är små knölar med pus i mitten (även känd som pustler) eller utan denna pus (även känd som papler); whiteheads, som är tilltäppta porer som ser vita eller köttfärgade ut; pormaskar, som är tilltäppta porer som är öppna och exponerade för luft, vilket gör att munnen inuti oxiderar och ser svart ut; och cystor och knölar, som är de där stora, smärtsamma knölarna under huden.
Det finns massor av saker som kan orsaka utslag, och du kommer att bli lättad när du får veta att nästan alla av dem inte har något att göra med att ha smutsig hud. Hormonella förändringar är vanligtvis drivkraften bakom akne, både för tonåringar och vuxna. Specifikt får androgener – könshormoner som spelar en nyckelroll i reproduktiv hälsa – ett uppsving under puberteten. Det finns också hormonella fluktuationer som inträffar under hela din menstruationscykel, som kan sammanfalla med tidpunkten för dina utslag, enligt Mayo Clinic . Stress, porer som täpper till produkter, vissa livsmedel, vissa hälsotillstånd och helt enkelt din genetik kan också utlösa eller göra dig benägen att få mer intensiv akne om du är någon som redan är mottaglig för finnar.
Hur man snabbt blir av med en finne (eller åtminstone gör den mindre märkbar)
Vi kan inte understryka detta nog: Släpp inte dina finnar! De flesta människors akne är antingen bara en röd bula eller en pustel. När du klämmer på dem kan något komma ut och något kan gå djupare in, förklarar Dr. Brodell och noterar att du kan göra din akne mycket värre genom att peta och peppa på den. Även om det känns tillfredsställande just nu, kommer du bara att fördröja läkningen och öka risken för ärrbildning. I stället för poppar din finne , överväg att bara låta bulan gå sin väg - speciellt om det bara är en eller två små finnar.
Ett annat populärt botemedel att undvika? Spara tandkrämen till dina tänder. Tandkräm kommer bara att irritera din hud och eventuellt orsaka mörka fläckar i området, säger Dr Friedler.
Den bästa ingrediensen för att bekämpa akne för dig beror på den bakomliggande orsaken till ditt utbrott, såväl som din hudtyp. Nyckeln är att gå försiktigt, säger Dr Friedler. Om du är för aggressiv med din behandling kan du orsaka mer irritation och till och med hyperpigmentering, speciellt om du har en mörkare hudton eller särskilt känslig hud. Om du irriterar finnen mer kommer du att lämna dig själv med en mörk fläck, säger hon. Med det i åtanke, här är de bästa akneingredienserna och botemedlen att prova när du snabbt behöver lite kraft mot finnar.
För en riktigt dålig bula är din bästa insats en kortisonspruta.Det snabbaste sättet [att bli av med en finne] är att gå till din hudläkare och få en kortisonspruta, säger Dr Friedier. För det mesta, säger hon, minskar denna steroidinjektion, som går rakt in i lesionen, inflammationen, svullnaden och smärtan från en knotig finne inom 24 timmar.
Dr Brodell säger att hudläkare ibland injicerar en utspädd steroid i särskilt stora och smärtsamma knölar, ibland i samband med vissa orala antibiotika och kanske några aktuella behandlingar. Du kommer att märka ganska snabba resultat, men det finns risk för att huden förtunnas och missfärgas.
Börja med bensoylperoxid.Bensoylperoxid är en go-to för finnar eftersom det dödar bakterierna som orsakar akne, enligt Mayo Clinic. Som sagt, det kan vara irriterande eller torkande för vissa människor, så du bör vara lite försiktig när du applicerar det. Generellt sett bör du alltid testa en liten mängd av en ny produkt på en annan del av din kropp (säg på halsen eller inuti armbågen) för att se om din hud reagerar negativt på den.
Du kan hitta receptfria produkter (OTC) med bensoylperoxid som sträcker sig i koncentrationer från 2,5 % till 10 %, men det är bäst att börja med en punktbehandling som har en ganska låg dos och sakta arbeta upp om du inte ser resultat. Om du bara har en finne eller två, prova en liten droppe av La Roche-Posays Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment ( Amazon ) direkt på finnen över natten. Om du har pågående utslag, överväg att prova en OTC ansiktsrengöring som innehåller bensoylperoxid, som CeraVes Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon), tillsammans med en mild, icke-oljig fuktkräm.
Salicylsyra är ett annat solidt alternativ.Salicylsyra är en annan populär OTC-aknefighter, och du kan hitta den i punktbehandlingar, rengöringsmedel, leave-on-behandlingar och till och med serum. Salicylsyra, som är en betahydroxisyra, löser upp oljeansamlingar, rensar försiktigt bort döda hudceller och har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa lugna allt från pormaskar till cystisk akne, rapporterade SelfGrowth tidigare. Precis som bensoylperoxid kan en högre koncentration av salicylsyra vara irriterande för vissa människor, så börja långsamt. Överväg att prova Neutrogena's Oil-Free Acne Wash (Amazon) eller Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon). Du kan också sträcka dig efter ett finneplåster som innehåller salicylsyra som Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrokortisonkräm kan hjälpa i ett nafs.Om du inte har akneprodukter i närheten och behöver en snabb punktbehandling, säger Dr Friedler att du kan dutta lite OTC 1% hydrokortisonkräm på plats för att lindra lite inflammation och rodnad. Observera bara att det inte är en bra idé att använda detta på ett stort område av ditt ansikte eller på lång sikt, eftersom topikala steroider kan orsaka uttunning av huden vid överdriven användning.
Om du inte kan hålla händerna borta, använd ett finneplåster.De flesta finneplåster är gjorda av hydrokolloider, som är fibrer som drar ut fukt ur huden och binder den fukten till en gel och drar bort den från hudens yta. Hydrokolloider är populära för sårförband men har nyligen fått uppmärksamhet för användning vid behandling av finnar.1
Hydrokolloidplåster skapar en stark självhäftande tätning till området där de appliceras, vilket håller huden steril eftersom plåstret absorberar fukten från din finne. Hydrokolloider kommer inte att ta itu med grundorsaken till finnar eller döda bakterier, men vissa människor har framgång med att använda dem för att minska inflammation och svullnad. För bästa resultat, leta efter en finne plåster som också innehåller några av de akne-bekämpande ingredienserna som nämns ovan, säger Dr Frielder. En annan förmån? Det kommer att hjälpa till att hålla händerna borta från området om du tenderar att hacka på din hud.
Överväg alfahydroxisyror för exfoliering.Alfahydroxisyror härrör från sockret i frukt, rörsocker och mjölk, och visas i ingredienslistor som glykolsyra, mjölksyra, äppelsyra och mandelsyra. Dessa syror hjälper till att behandla finnar genom att lindra inflammation och ta bort döda hudceller som kan täppa till porerna. De kan också hjälpa till att påskynda tillväxten av nya hudceller för att förbättra utseendet på akneärr U.S. Food and Drug Administration (FDA). Ett par redaktörsgodkända produkter att överväga: Glo Recipe’s Strawberry Smooth Serum (Sephora) eller Cosrx’s AHA 7 Whitehead Power Liquid ( Ulta ).
Titta på azelainsyra.Hudläkare är inte riktigt säkra på varför azelainsyra fungerar för att rensa upp akne, men jästbiprodukten verkar göra susen för många människor. Faktum är att när du använder den två gånger om dagen Mayo Clinic säger, en 20% azelainsyraprodukt är lika bra som många traditionella aknebehandlingar. Bonus: Det är skonsamt mot känslig hud, och om du är gravid är det ett säkrare alternativ än en retinoid (mer om dem nedan), eftersom retinoider utgör potentiella risker under graviditeten.
bibliska kvinnonamn
Tänk på att detta inte kommer att bli en övernattning. När du arbetar med azelainsyra bör du sikta på att hålla fast vid det i några månader innan du förväntar dig att se resultat, rapporterade SelfGrowth tidigare.
Retinoider är guldstandarden för långsiktiga resultat.Retinoider gör att hudcellerna vänder om i snabbare takt, minskar oljeproduktionen och hjälper huden att exfoliera, Rita Linkner, MD , en styrelsecertifierad hudläkare som tidigare berättats för SelfGrowth. Det är alla saker som kan hjälpa till att knuffa bort en envis finne (eller många av dem).
Det finns många sätt att införliva retinoider i din hudvårdsrutin, som adapalene, som du kan hitta OTC som Differin (Amazon) eller La Roche-Posays Effaclar Adapalene 0,1% Gel (Amazon). Eller så kan du få en receptblankett, till exempel tretinoin. Även om dessa kan vara effektiva aknebehandlingar på lång sikt (retinoider fungerar inte omedelbart), kan de vara ganska hårda - ofta orsaka torr hud, rodnad och solkänslighet - så du kommer förmodligen att behöva en anpassningsperiod. Faktum är att när du börjar använda en retinoid eller retinoidliknande produkt, finns det något som kallas en retiniseringsperiod där din hud kan bli, ja, mer irriterad medan din hud bygger upp en tolerans. Lyckligtvis bleknar detta, och som SelfGrowth tidigare rapporterat kan det hanteras med en annars hudnärande och skonsam rutin.
När är det dags att träffa en hudläkare?
I allmänhet bör du tala med din läkare om receptfria behandlingar inte fungerar efter flera veckor eller om din akne förvärras, Mayo Clinic säger. Men om du försöker bli av med din finne före en stor händelse eller om du är i en nypa, föreslår Dr Brodell att du pratar med din läkare istället för att försöka kanalisera din inre finnepopper. Även om han är mycket tydlig med att de flesta hudläkare inte kan försvinna dina finnar över en natt, så är saker som extraktioner (som du inte bör prova själv) och steroidinjektioner möjligheter beroende på din situation.
Men i slutändan föreslår han att du tar dig till oljefri, vattenbaserad makeup för känslig hud om du behöver täcka en finne i en hast. Smink är din vän, Dr Friedler håller med, och noterar att vissa formuleringar innehåller salicylsyra och andra finnar-bekämpande ingredienser, så du kan kämpa den goda kampen för klar hud även medan du döljer några finnar för en utekväll. Det jag brukar rekommendera är ett tunt lager smink över hela ansiktet, låt det torka och sedan ta samma grundfärg och dutta det över din finne, säger hon. (Concealer är din vän här också - kolla in dessa hudläkare rekommenderade alternativ för aknebenägen hud.)
Summa summarum: Oavsett om en finne plåster gör susen eller om du vaknar och upptäcker att din finne fortfarande stirrar på dig i spegeln, är den goda nyheten att den förmodligen kommer att försvinna av sig själv inom någon vecka i alla fall. Vi vet att dina vänner redan har berättat för dig, men det är sanningen: Din finne är förmodligen inte så märkbar som du tror.
Källor:
Släkt:
