Hur man behandlar slutna komedoner (a.k.a. irriterande whiteheads)

Vi antar att du klickade på den här artikeln eftersom du desperat vill veta hur du själv ska behandla slutna komedoner, och vi kunde inte få det mer. De flesta av oss har blivit överfallna av whiteheads (som de brukar kallas) någon gång, och de kan vara oerhört irriterande – och svåra att reda ut.

Vad är whiteheads egentligen? Termen är lite missvisande eftersom, nej, vi pratar inte om kviser med vita, pusfyllda huvuden som är så frestande att klämma, Kavita Mariwalla, MD , grundare av Mariwalla Dermatology i Long Island, New York, säger till SelfGrowth. Faktum är att whiteheads - som tekniskt sett är ett tidigt stadium av akne - är inte ens riktigt poppbara, säger Dr Mariwalla. Om de lämnas obehandlade kan de dock utvecklas till de fullskaliga, arga finnar du känner och avskyr.

För att hjälpa dig undvika det ödet frågade vi hudläkare om de bästa sätten att hålla dessa envisa fläckar under kontroll.

Så vad är slutna komedoner, exakt?

Liksom de flesta typer av akne bildas slutna komedoner när överskott av olja och döda hudceller täpper till en av dina hårsäckar (a.k.a. porer). Denna tilltäppning orsakar en upphöjd bula som kan vara vit (därav namnet vit huvud) eller köttfärgad men är ännu inte inflammerad eller smärtsam, Clarissa Yang, MD , chef för dermatologi vid Tufts Medical Center i Boston, berättar för SelfGrowth. (Om din finne gör har ett huvud som ber om att bli klämt, det är en papel eller pustel - mer om det nedan.)

Öppna komedoner, å andra sidan, utvecklas när uppbyggnaden inuti din por exponeras (eller, ja, öppnas) för luft och oxiderar, vilket gör att fläcken blir svart. (Japp, det är därför vi kallar dem pormaskar ).

Vad orsakar stängda komedoner?

Återigen, slutna komedoner dyker upp när död hud och talg (hudens naturliga oljor) fastnar i hårsäcken. (Ingredienser som täpper igen porerna kan också bidra.) Om området blir irriterat av bakterier, men – vilket kan hända när du rör vid ansiktet – kan whiteheads utvecklas till inflammatorisk akne.

Tekniskt sett kan vem som helst få slutna komedoner, säger Dr Mariwalla. Men en massa faktorer kan öka dina chanser, som, som vi nämnde, att använda ocklusiva skönhetsprodukter (vilket betyder att de tätar det översta hudlagret). Saker utanför din kontroll, till exempel fluktuationer i vissa hormoner (progesteron och testosteron är två stora saker) kan också öka talgproduktionen och täppa till porerna, vilket leder till - du gissade rätt - hormonell akne manifesteras som slutna komedoner. (Men bara så att du vet kan denna form av akne också uppträda som cystor, papler, pustler eller egentligen vilken typ av fläck som helst.)

Whiteheads kan hända var som helst i ansiktet [där det finns] talgkörtlar, tillägger Dr. Mariwalla. Men att vara uppmärksam på exakt var du upplever flare-ups kan hjälpa dig att lokalisera den potentiella orsaken: Om stötarna är koncentrerade runt ditt hårfäste eller panna, till exempel, föreslår Dr. Yang att en irriterande eller oljebaserad hårprodukt kan vara skyldig. Däremot whiteheads främst längs din haka och käklinje (områden laddade med oljekörtlar) indikerar vanligtvis hormonell akne.

Så här behandlar du slutna komedoner - och förhindrar att fler dyker upp i framtiden.

Slutna komedoner försvinner ibland av sig själva, men räkna inte med det: De kan ta veckor eller månader att klara upp, säger Dr. Yang. Och om de inte försvinner naturligt, finns det en chans att de kommer att utvecklas åt andra hållet, blir större, mer inflammerade och svårare att bli av med.

massgillenamn

Så för att hantera befintliga whiteheads - och förhindra att nya dyker upp - här är några hudgodkända behandlingsalternativ att prova:

Oftare än inte kommer fysisk stress på en fläck (dvs klämma eller plocka) att göra mer skada än nytta, varnar Dr. Mariwalla: Den kommer sannolikt att bli irriterad och inflammerad och möjligen växa till en ännu större cysta. Dessutom orsakar trycket från att trycka eller peta fysiskt trauma på den ömtåliga huden, vilket kan lämna dig med betydande ärrbildning och kvarstående hyperpigmentering ( mörka fläckar ), tillägger hon.

Om en ingrediens är komedogent , det betyder att det sannolikt blockerar dina porer och utlöser finnar. Det är därför du vill leta efter något icke -komedogen för att undvika whiteheads—och finnar i allmänhet.

Tänk på att detta märkningssystem har sina nackdelar och du kan fortfarande ha problem med produkter som påstår sig vara icke-komedogena. Men ett bra ställe att börja, enligt dermerna vi pratade med, är att slänga smink, rengöringsmedel, fuktkrämer eller serum som innehåller kända porblockerare som silikoner, kokosolja , ricinolja , och vitamin E .

Nyckeln till att bli av med slutna komedoner är att ta itu med dina tilltäppta porer, säger Dr Mariwalla - och det är där kemikalien exfolianter komma till spel. Dessa aktuella behandlingar fungerar genom att lösa upp de döda hudcellerna som täpper till dina folliklar.

För aknebenägen eller fet hud rekommenderar hon exfolianter som salicylsyra eller glykolsyra för att ta bort eventuell ansamling. Ett annat mindre intensivt alternativ att överväga är mjölksyra , vilka buffar och hydraterar. Vad du än väljer, var bara försiktig: Actives kan vara hårda på känslig och torr hud. (Om det låter som du, börja med att använda en kemisk exfoliering en gång i veckan och - om det inte finns några sveda, flagnande eller klåda - gå sedan upp till två gånger i veckan.)

Skinfix

2% BHA Cleanser

Murad

Rapid Relief Acne Spot Treatment

CosRx

AHA 7 Whitehead Power Liquid

SAMMA

Cashmere Peel Gentle AHA + PHA Exfoliating Toner

Denna klassiska behandling har förtjänat sitt rykte mot finnar, Samantha Conrad, MD , grundare av Conrad Petersen Dermatology i Chicago, berättar för SelfGrowth. Det fungerar genom att döda Cutibacterium acnes, de bakterier som oftast är kopplade till akne. Men bensoylperoxid kan också torka ut eller irritera ditt ansikte om du använder det för ofta eller i för höga koncentrationer. Av denna anledning sa derms tidigare till SelfGrowth att alla med uttorkad eller känslig hud bör hålla sig till formuleringar med högst 2,5 %. [Dessa personer] bör också använda en lätt, återfuktande fuktkräm utan aktiva ämnen, eftersom hudbarriär intakt kommer att motverka irritation och förhindra fler utslag, tillägger Dr. Mariwalla.

Paulas val

Daglig hudrensningsbehandling med 2,5 % bensoylperoxid

PanOxyl

4 % krämig ansiktsbehandlingstvätt

Bläcklistan

Bio-Active Ceramide Repairing and Plumping Moisturizer + Barriärstärkande

Skinfix

Skin Barrier Restoring Gel Cream

5. Överväg att introducera en receptfri retinoid.

Denna klass av ingredienser, som inkluderar retinol , retinal och adapalen (Differin), är alla derivat av vitamin A som påskyndar cellomsättningsprocessen. I grund och botten betyder det att dina hudceller tappar bort snabbare, vilket förhindrar att de täpper till dina porer.

Liksom bensoylperoxid kan topikala retinoider också vara starka och irriterande. Nybörjare och personer med känslig eller torr hud bör först använda dem två eller tre gånger i veckan och sedan överväga att gradvis öka frekvensen om allt är bra. Det är också viktigt att undvika att använda andra potentiellt irriterande ingredienser (som de kemiska exfolieringsmedel och bensoylperoxid som vi berömde ovan) på samma kvällar som du applicerar en retinoid: inte bara kan en kombination av för många torkande produkter få ditt ansikte att flippa ut, men Dr. Conrad säger det kan också irritera – och förvärra – befintliga slutna komedoner. Håll det i stället enkelt med en enkel, aktiv-fri fuktkräm.

Cocokind

Retinolgel för nybörjare

Differin

Acne Treatment Gel

Vichy Laboratories

LiftActiv Pure Retinol Serum

SkinCeuticals

Retinol 0,3

Helst bör du börja märka en viss förbättring inom några veckor eller månader. Du vill använda [dessa produkter] tillräckligt länge för att de faktiskt ska kunna göra sitt jobb – de kommer inte att fungera på fem dagar, säger Dr. Conrad. Om du inte ser några framsteg efter två månader, eller om din hud blir ännu värre, kan det vara dags att träffa en certifierad hudläkare som kan ordinera starkare aknebehandlingar.

Din läkare kan också försiktigt dra ut dina whiteheads, om de anser det lämpligt. Vi förstår att det är frestande att försöka göra detta själv framför badrumsspegeln, men lämna det till proffsen för att undvika ärrbildning eller infektion. Dessutom, med alla andra derm-godkända läkemedel som vi rekommenderade ovan, har du nu massor av bättre (och mycket säkrare) alternativ för att rensa upp saker hemifrån.